清肺茶-清肺戒烟茶-喝什么茶清肺（清肺 戒烟）

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1清肺养肺喝什么茶啊

菊花茶 菊花具有疏风护肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目、解酒毒等功效，对于感冒、头痛也有一定的辅助效果。秋天宜饮菊花茶，能祛火润肺。一杯状菊花茶一般选择五朵菊花，加入适量沸水，通常重复冲泡5-7次即可。

杏仁宣肺止咳、润肠通便；桑叶凉润肺燥、清泄肺热；炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。桑菊茶；桑菊茶，可散热、清肺、润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

黄芩茶。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效，主治热病烦躁，对肺炎、肾炎等病症有一定益处。利痰止咳宣肺茶。具有化痰止咳、宣肺、润肺、清热利尿、明目等功效。桂圆红枣茶。

罗汉果茶，罗汉果是一种非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用罗汉果切片然后泡茶喝，不仅能清肺止咳还能润肺，经常服用的话还具有降压等作用，可以说这是一款非常好的润喉清肺茶。

菊花茶 菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此平时可以喝一些菊花茶来清肺。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。

2清肺清烟毒喝什么茶好

1、功效：蒲公英味甘苦、性寒，富含蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋黄素、咖啡酸、叶酸、矿物质等营养成分，经常泡茶饮用具有清热解毒、利湿的作用，可清除体内毒素，对肺部产生的烟毒也有一定的消除作用。

2、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶一直都是我们日常生活经常喝的一种饮品，对于吸烟人群来说，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害。

3、菊花茶（黄茶菊：明目； 白茶菊：通肺气）。 1.枸杞茶（枸杞：明目，润肺）对视力好又能清肺。

3喝什么茶清肺

1、清肺、润肺的茶：西洋参茶 西洋参和人参不同，其不宜上火，而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。

2、罗汉果茶，罗汉果是一种非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用罗汉果切片然后泡茶喝，不仅能清肺止咳还能润肺，经常服用的话还具有降压等作用，可以说这是一款非常好的润喉清肺茶。

3、西洋参茶 西洋参3克，麦冬1克。将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可。西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。

4、罗汉果茶 罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

5、清肺喝什么茶玉竹冰糖茶准备好玉竹15克，同时准备适量的冰糖，将之加入沸水后浸泡约15分钟，然后用搅拌棒搅拌均匀就可以食用。这款茶具有养阴生津，润喉益肺的功效。

4戒烟清肺喝什么

戒烟中，想清肺，首先是多喝水喝茶，多吃润肺食物。罗汉果茶饮：饮用方法：15克罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。

戒烟后想清洁肺部可以采用食疗的方法。一是可以吃一些川贝雪梨来清理自己的肺部，川贝雪梨具有润肺止咳清湖解热的功效，再加上川贝蜂蜜等等一些滋润肺部的食材，可以有效的清除肺部当中的毒素和垃圾。二是银耳莲子猪肺汤。

问题十：抽烟多年现在戒烟了，吃什么可以清肺？ 清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。 清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

戒烟后清肺是关键，推荐几款可以清肺的食品：清肺汤两款 银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。桑白皮百合排骨汤。

百合，但是百合有两种一种是当菜吃的，个大、味甜、很好吃，但是药效基本没有。另一种是药用百合，药店有卖，味酸、微苦。能敛肺气，苦能清热，百合可以清肺、养肺，煮粥时放一些，吃不惯这个味道可以泡泡再煮。

5清肺喝什么茶

菊花茶 菊花茶有清火明目，清肺润嗓的效果，因此平时可以喝一些菊花茶来清肺。菊花茶需要用温水来泡，这样的话会将它当中的营养物质泡开而不破坏它其中的营养成分，每天喝上一杯会让我们的肺得到非常好的调节。

罗汉果茶，罗汉果是一种非常好的水果，它具有清肺、止咳化痰等功效，因此想要清肺，可以用罗汉果切片然后泡茶喝，不仅能清肺止咳还能润肺，经常服用的话还具有降压等作用，可以说这是一款非常好的润喉清肺茶。

罗汉果茶 罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

炙甘草润肺化痰止咳；生姜大枣调和营卫，滋脾行津。桑菊茶；桑菊茶，可散热、清肺、润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。做法：桑叶、白菊花各10g，甘草3克放入锅中稍煮，然后过滤渣叶，加入少量白糖 ，即可饮用。

西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津，非常适合烟民饮用。同时，通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢。

白玉兰茶 玉蝶可美白肌肤，降压减肥，清肺热利咽喉。并且可以促进人体新陈代谢，延缓细胞老化，增强免疫功能。对于急慢性吱气管炎、扁桃体炎咽喉肿痛有很好的治疗效果。

6吸烟者必备的8款清肺茶

1、葡萄干茶 葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。食用葡萄干可以达到清肺的效果。而且，葡萄干还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

2、罗汉果茶 罗汉果茶含有丰富的营养物质，有止咳，生津，清热的作用，可以治疗咽喉炎，糖尿病等症状。长期吸烟的人，可以喝罗汉果茶清肺，取用20克的罗汉果干，加入沸腾水，闷上15分钟后即可饮用。

3、玉竹冰糖茶 此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。

4、吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。

5、吸烟的人可以喝蜂蜜柚子茶、罗汉果茶、桂花茶、菊花茶、金桔茶来清肺。蜂蜜柚子茶 柚子富含维生素C，能够提升免疫力；还有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。

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