防癌食谱（防癌食材）
大家好，相信到目前为止很多朋友对于防癌食谱和防癌食材不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享防癌食谱相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1防癌抗癌蔬菜汁?
1、大***茶***匙=3小匙=15cc=15公克***g 卵巢摄护腺保健蔬果汁 【份量】1天6杯 口感：酸甜微带苦味 【功效】预防乳癌，并可保健卵巢和摄护腺。
2、可以有减肥排毒的作用，同时西芹还可以有帮助降低血压的作用和效果哦，可以有预防癌症的作用，还可以有促进代谢，排便的功效，大家平时的时候可以经常饮用芹菜汁哦，是不错的促进食欲预防疾病的好选择。
3、变化款柚橘柠檬汁将4颗剥成瓣的橘子、1颗洗净切片的柚子和苹果打成汁，再加入1颗分柠檬汁。
2推荐几个防癌抗癌的食谱(最好要素食)
1、在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食办人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。
2、玉米中所含的胡萝卜素是对人体很重要的一种营养素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用。
3、目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜；水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。
3健康、实用易操作的蔬菜汤!能防癌,作用很大
1、喝蔬菜汤能保护身体不被活性氧伤害 蔬菜里含有丰富的植化素，它和维生素、矿物质等物质结合能有效抑制活性氧的攻击。
2、血液净化作用：能清血及降低胆固醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。
3、有效降血压 「常备抗癌蔬菜汤」富含钾，钾可将盐分从肾脏中排出。此外，汤品含有大量食物纤维，可避免盐分吸收，改善血压，再加上蔬菜汤并未加盐，也能达成减盐目标。
4、煮的蔬菜汤，肠胃很轻松，每天的纤维素应该是够的。发现手脚都比较暖和。要想预防癌症，喝蔬菜汤，效果奇佳。明天继续煮，需要连续吃一百天，可以看到皮肤的光亮度和透明度，由此判断对于抗氧化作用的效果。
5、从营养学角度来看，五行蔬菜汤所选用的材料的确都具有一定的营养价值，对身体有益处，但远达不到防癌又抗癌功效。五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。
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