莲子与淮山（莲子淮山薏仁芡实）

大家好，关于莲子与淮山很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于莲子淮山薏仁芡实的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1淮山莲子粥应该晚上喝还是白天喝?为什么?

祛心火最好早晨6点吃，因为7到8点是排毒的时间，所以能早吃最好。

早上喝粥好还是晚上喝粥好 喝粥没有时间限制，不管是晚上还是早上都可以喝粥，这两个时间段没有什么区别，可以根据自身习惯来选择。不过对于一些想要控制体重的人来说，喝粥之前最好吃一些主食。

我个人其实建议在白天的时候喝，因为在晚上的时候我们的身体各个机能他都需要休息。在这个时候如果说你吃东西的话，我们的肠胃它实际上蠕动的速度是非常慢的。

在生活中，人们喝更多的山药，山药也能起到调节气血的重要作用。

淮山瘦肉粥是非常有着营养的，我认为这种粥应该在白天去喝，尽量不要去晚上喝淮山瘦肉粥。

山药薏米芡实粥应该晚上喝还是白天喝？为什么？多汗多考虑是气虚的原因造成的，薏苡仁山药莲子芡实都是补脾胃的，可以通过补脾胃来补气，还是早饭后吃比较好，因为晚上吃的食物不宜过多。会对脾胃产生负担。

2淮山莲子乌鸡汤的功效与作用

乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。

主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；山药有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的功效。山药可以说是补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

这些药一起配伍使用可以补虚养血，安神宁心，补肾益智，增强免疫，调节内分泌等，如果男性使用没有临床症状只是用于保健的话桂圆要适当少点。

补养功效 乌鸡被人们称为“黑了心的宝贝”是补虚劳，养身体的上好佳品。食用乌鸡不仅可以提高生理机能，延缓衰老，强筋键骨，还可以防治骨质疏松。本品佐以淮山健脾益肾，枸杞子补益肝肾，并以生姜，大枣健脾和胃。

3莲子可以跟淮山一起煲汤吗?

1、淮山是一种非常好吃的美食，口感绵香，可以直接蒸着吃，也可以炒着吃，其实淮山还能煮汤。淮山可以和很多食材一起煮汤，比如排骨、猪肚、羊排等，直接用莲子和皂角米煮汤你喝过吗？可以试试这种做法。

2、可以。\x0d\x0a\x0d\x0a莲子，中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

3、加上乌鸡食用也可以滋阴补肾，所以淮山莲子乌鸡汤具有益肾养精的功效，对于肾亏遗精人群，女性白带多，尿频尿多症状人群可多吃淮山莲子乌鸡汤，起到强健机体，滋肾养精的目的。

4、可以的，莲子、百合、银耳、枸杞、淮山（山药）可以一起煮着吃，能跟排骨等煲汤是最好的了，有清肺润肺，强健脾胃的功效，桃，宝。

4淮山莲子粥的功效与作用是什么?

健脾健胃止泻，适用于脾胃虚弱、食欲不振者。莲子补脾止泻、心肾、山药健脾健胃、肺肾、气阴。二者合用可恢复内脏，滋养灵魂，帮助睡眠。适用于皮肤黄、疲劳、食欲不振、消化不良的人，失眠等。

伤中气绝。长期坚持使用山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用。意见建议：将莲子去皮去心，与淮山药、薏苡仁一起洗干净，浸泡除山药外的食材2小时以上，再一起共入沙锅中，加水适量水，以文火煮至熟烂，放入白糖即成。

淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果。

5淮山莲子汤怎么做

山药莲子粥的做法一：材料：山药50克(干的淮山片为20克)、薏米30克、大米1小把、枸杞少量。用的材料有：山药、薏米和少量的大米。山药最好选细长的淮山药，效果更好。买山药要挑选细的，越细越好。

将淮山、莲子、芡实洗净；猪瘦肉在沸水锅中稍烫，除去血腥味，切成块，备用。锅中加油，先入葱、姜炒香，再下入猪肉和酱油、盐，烧沸，下入淮山、莲子、芡实，用文火炖汤。特点：此菜可喝汤吃肉，咸香适口。

（1）准备好所有材料。鹌鹑去内脏后清洗干净，切件备用。淮山去皮后切小段，姜去皮切片。（2）莲子用新鲜或者晒干的都可以，如果是干货，可提前用水泡一泡。（3）先将鹌鹑焯一次水后捞出。

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