银杏果的功效与作用及食用方法（银杏果的功效与作用及食用方法用量）

大家好，关于银杏果的功效与作用及食用方法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于银杏果的功效与作用及食用方法用量的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1银杏果怎么做好吃?

椒盐银杏：做法：取带壳银杏一碟，用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟，即可去壳食用。要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香，冷食食之干苦无味。招待客人时，每桌一碟，150-200克为宜。

银杏果的正确吃法1 泡茶 银杏通常可以用茶冲泡。泡茶的时候需要取8到10个银杏果，取出壳，用刀将果肉捣碎，放入杯中，加入热牛奶或豆浆直接冲泡。开水冲饮后，也可开水冲泡。最后，银杏果肉可以一起吃。

椒盐银杏；银杏粥；银杏汤圆；腊银杏；炉炸银杏，这几种吃法都是很好吃的，生食（去壳、膜心）成人掌握在5~7粒，小儿根据年龄体重每次2~5粒，隔4小时后可再服用，若熟食，每次20~30粒为宜。

通常情况下白果可以带壳烤/炒吃或是去壳煮着吃。去壳的银杏果可以单独煮，也可以煮粥或者是炖汤。但是我感觉用空气炸锅烘烤比较美味，可以烤脆脆的，也可以烤的软糯的，超好吃。

白果炒猪肚 白果炒猪肚特别好吃，不需要准备白果，20粒猪肚，半个青红椒，各适量黄酒和姜片以及白糖，还有食用盐，都要适量准备一些，另外还要准备适量的麻油。

2银杏果的功效与作用及食用方法简单介绍

1、功效与作用抗衰老：经常使用银杏果可以很好的扩张微血管，加快人体血液的循环，能让人们的皮肤更好的，面部肌肤更红润，能美容抗衰老。

2、抑菌杀菌 银杏果中含有两种具有杀菌功效的成分白果酸和白果酚，有明显抑菌和杀菌作用，而且可用于治疗呼吸道感染性疾病。8 银杏果的食用方法 烤着吃：烤熟，剥掉外壳，去掉苦味(微毒)的芽再吃。

3、银杏果含有的白果酸有抑菌和杀菌的作用，可以用来至来哦呼吸道感染性等疾病。白果味甘苦涩，还有定喘咳、敛肺气的功效。银杏果中含有多种丰富的微量元素，有美容养颜、扩张血管、抗衰老以及促进血液循环等功效。

4、延缓衰老：由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。

3银杏果的功效与作用及食用方法

1、小火均匀翻炒至果壳微黄，果仁变翠绿色。大约需要10分钟。 成品。 【小贴士】 银杏果的食用方法主要有两种：带壳炒食或去壳煮食。去壳的银杏果可以单独食用，也可以和其他谷物或食材一起煮粥或者炖汤。

2、功效与作用抗衰老：经常使用银杏果可以很好的扩张微血管，加快人体血液的循环，能让人们的皮肤更好的，面部肌肤更红润，能美容抗衰老。

3、银杏果的功效与作用：（1）具有敛肺平喘，减少痰量的作用。适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。（2）具有收涩止带，除湿的作用。可治白浊带下。

4、银杏果含有的白果酸有抑菌和杀菌的作用，可以用来至来哦呼吸道感染性等疾病。白果味甘苦涩，还有定喘咳、敛肺气的功效。银杏果中含有多种丰富的微量元素，有美容养颜、扩张血管、抗衰老以及促进血液循环等功效。

5、延缓衰老：由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。

4新鲜银杏果的功效与作用及食用方法

1、提高免疫力：银杏果中含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。 抗氧化：银杏果具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损伤，延缓衰老。

2、延缓衰老：由于银杏果含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。

3、功效与作用抗衰老：经常使用银杏果可以很好的扩张微血管，加快人体血液的循环，能让人们的皮肤更好的，面部肌肤更红润，能美容抗衰老。

4、银杏果的功效⑴具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等功效。

5、银杏果的功效与作用：（1）具有敛肺平喘，减少痰量的作用。适用于咳喘气逆，痰多之症，无论偏寒，偏热均可。（2）具有收涩止带，除湿的作用。可治白浊带下。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。