杨氏太极拳24式（杨氏太极拳24式视频）

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1太极二十四式名称

1、太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。

2、二十四式太极拳的名称如下：起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。

3、太极二十四式动作名称是：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾等等，其详细内容如下：起势：是太极二十四式的第一个动作，也是整套拳法的起始点。

4、太极二十四式太极拳也叫简化太极拳。（1）起势：两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。

5、左下式独立 1右下式独立 1左右穿梭 1海底针 闪通臂 2转身搬拦捶 2如封似闭 2十字手 2收势 二十四式简化太极拳动作要领歌 切忌强劲意为主，体松气固神要凝。

6、目前，比较简便易学的太极拳，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。

224式太极拳的动作顺序是什么?

1、左右野马分鬃 左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。白鹤亮翅 白鹤亮翅，是太极招式之一。

2、收脚落手，出步收手，弓步贯拳。十转身左蹬脚 后坐扣脚，左转展手，回体重合抱提膝，分手蹬脚。

3、匀细，徐徐吞吐，要与动作自然配合。初学者采用自然呼吸。24式太极拳是国家本着弘扬国粹、发扬传统武术的指导思想而编制的一套入门级的太极拳，它动作简练，浓缩了传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练之必备佳品。

4、太极拳24式动作招式详细分解 导语：24式太极拳是国家体委为了更好的宣扬太极拳的精神，在传统太极的基础上进行创编的一套拳法，招式简单，内容丰富，很适合人们日常锻炼身体。

3杨氏二十四式太极拳口诀

1、用口诀联想记忆法，口诀如下：第一组：起势 左右野马分鬃 白鹤亮翅。第二组：左右搂膝拗步 手挥琵琶 左右倒卷肱。第三组：左揽雀尾 右揽雀尾。第四组：单鞭 云手 1单鞭。

2、起式：太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气丹田。左右野马分鬃：野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。白鹤亮翅：白鹤亮翅展翅娇，左按右挑至眉梢。

3、太极二十四式太极拳口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

4、式简化太极拳动作及口诀 起势 ①两脚开立，② 两臂前举，③屈膝按掌。 野马分鬃 A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。

5、太极拳二十四式口诀如下：起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。

6、B.D后坐撇脚，@跟步抱球，图右转出步，4弓步分手。C.D后坐撇脚，@跟步抱球，3左转出步，@弓步分手。白鹤亮翅 D跟半步胸前抱球，@后坐举臂，@虚步分手。

4太极拳二十四式是什么

二十四式太极拳的名称如下：起势。起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收。左右野马分鬃。左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身。

太极二十四式太极拳也叫简化太极拳。（1）起势：两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。

二十四式简化太极拳动作要领歌 切忌强劲意为主，体松气固神要凝。 起式 太极起式要自然，含胸拔背头顶悬。屈膝松腰向前看，松肩垂肘气沉丹田。 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起，一前一按斜上举。

目前，比较简便易学的太极拳，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。

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