女人喝陈醋有什么好处（晚上喝醋十大好处）

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1喝醋有什么好处

醋中含有大量的有机酸，可加快有氧代谢，有利于清除沉积的乳酸，运动后喝一勺醋可以起 到缓解疲劳的作用。有助醒酒 醋中的有机酸能和酒中的乙醇起酯化反应，从而减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒 的作用。

首先，醋对人体的最用还是非常大的，经常吃醋是可以对人体的血管进行软化的，从而可以防止心脑血管疾病的发生。

喝醋还可以预防肠道疾病、促进骨骼钙质的吸收，以及开胃和促进消化等好处。醋是一种发酵的酸味液态调味品，多由糯米、高粱、大米、玉米、小麦以及糖类和酒类发酵制成。

消除疲劳：丰富的有机酸能促进糖类代谢，分解体内疲劳物质，消除人的倦怠感。平衡血液酸碱度：醋是酸性食品，在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，并维持体液的酸碱平衡。

2喜欢喝醋对女人好处

此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，可以在早饭后出门前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

经常食用醋不仅能够消耗体内脂肪，而且还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥的效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10～15毫升米醋。

延缓衰老 醋能抑制和降低人体因衰老而产生的氧化脂质，从而减少老年斑，所以女性常喝醋有延缓衰老的作用。另外，钙与醋同时食用，更能促进钙质的吸收，可预防老年骨质疏松的发生。

提高身体抗疲劳能力，也是女人吃醋的重要好处，因为醋是典型的碱性食品，女人吃醋以后会加快身体内乳酸分解代谢，并能阻止新的乳酸生成，还能促进体力恢复，会让女人身体的抗疲劳能力增强，也能缓解女人身体出现的疲劳症状。

杀菌抗病 醋有一定的杀菌效果，女性朋友们适量的饮用食醋，可以有效的预防呼吸疾病、流行性感冒、肠道疾病等。

3吃陈醋有什么好处功效与作用

陈醋具有开胃健脾的功效：陈醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，促进食欲。陈醋具有醒酒，促进钙质吸收的作用：能够减少胃肠道和血液中的酒精浓度，起到醒酒作用，使鸡骨，鱼刺等骨刺软化，促进钙吸收。

提高肠胃的杀菌力：醋可以杀菌，适当的吃醋可以提高肠胃的杀菌能力，保证肠胃健康，醋有很强的杀菌效果，能杀死葡萄球菌、大肠杆菌等。

喝陈醋的好处：醋可以开胃，促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积。醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。在饮食中加点醋，既可抑制细菌生长，又可提升食物风味。

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