火龙果木瓜的功效与作用及食用方法（木瓜火龙果凉菜）

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1火龙果和木瓜那种好

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食，两者丰胸效果孰好孰劣还不能确定。可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，都是不错的选择。火龙果中花青素含量较高。

哪种火龙果通便效果好 红心、白心火龙果通便效果都好。

若是认为退火的占比例大点就吃木瓜和火龙果好，若是认为要降尿酸的占比例大点就吃木瓜和猕猴桃好。

功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。注意：不适宜孕妇、过敏体质人士。另糖尿病患者也不宜食用。

火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果花、抗自由基、抗衰老的作用。富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。

2火龙果、山竹、木瓜分别有什么功效和危害?

1、它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

2、山竹在民间又被称为水果中的皇后，里面含有大量的矿物质、维生素、膳食纤维以及糖分，具有减肥润肤以及清热降火的功效。但是山竹性寒对于脾胃虚寒的人群来说要少吃。

3、具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

3火龙果和木瓜能一起吃吗

1、火龙果和木瓜是可以在一起吃的，两种食物之间的营养价值并不会产生冲突。火龙果本身属于一种膳食纤维比较丰富的食物，里面含有大量的糖分，摄入身体之后可以清热利湿、凉血解毒、润肠通便。

2、木瓜和牛奶本来就是很搭配的食用方法，至于火龙果，和木瓜一样是凉性食物，一起吃有清火的功效，但不宜多食。

3、高纤维素食物：如苹果、梨、木瓜、山楂、芹菜、南瓜等。

4、这几种材料完全可以放在一起，没有任何问题。木瓜去皮去核，切成小块；将水煮沸后，变成小火。将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

5、苦瓜、猕猴桃、火龙果、木瓜不相克，可以一起榨汁。苦瓜性苦寒，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用，现在也常常有人榨汁来喝保健作用不错。苦瓜有清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝、降血糖等功效。

6、能，不相克的。吃水果是好事，但也不能过量，胃吃不消的，多种水果可以轮换着吃比较科学。这样营养均衡，也不至于伤胃。

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