救心菜的做法（救心菜的种植方法）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于救心菜的做法和救心菜的种植方法不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享救心菜的做法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1救心菜烹饪方法?怎么吃?

救心菜的具体食用方法 将嫩茎、叶用清水洗净，蘸酱吃（最好是麻酱）。

方法：将养心菜洗净，切成段，放入沸水中，焯1-2分钟至颜色全部变成深褐色，放入清凉水中浸泡5分钟，沥干，加入适量调料，调匀即可食用，色泽美观、清脆爽滑。素炒。主料：养心菜（洗净，切成段）。

养心菜的食用方法有很多种，它可以直接焯水后凉拌食用，也可以洗净后素炒后食用，更是炖菜和吃火锅时的上好食材，小编今天会为大家介绍素炒养心菜和凉拌养心菜的具体做法。

2救心菜的功效和食用方法有哪些

补血止血：日常生活中经常吃一些救心蔬菜也能起到很好的补血止血作用，因为救心蔬菜中铁的含量极其丰富，对于一些缺铁性贫血的人来说是很好的补血食物，而救心蔬菜中含有的一些其他物质也能起到很好的促进人体血细胞再生的作用。

救心菜具有养心、平肝、降血压、降血脂，防止或延缓血管硬化等功效。长期食用对心脏病、高血压、高血脂、肝炎等有较好疗效，因此救心菜是一种理想的保健蔬菜。

养心平肝 救心菜含有的齐墩果酸，能保护人体肝脏，尤其是对老年肝脏组织纤维化可起到一定的延缓作用。平时经常食用，有安神补血、清热解毒的作用，可有效预防冠心病和心律失常以及心肌缺血等常见心脏病的发生。

治跌打损伤 一鲜（救心菜）费菜全草二两、（根三至四钱）。煎水去渣，甜酒调服；二鲜费菜茎、叶适量。切碎捣烂，稍加酒糟捣和，敷于患处。治肺结核咯血不止 鲜费菜叶一至二两。

可促进身体正常代谢，也能增强人类身体素质。

救心菜是一种古老珍贵的药物，而如今正面临着濒临的境界。

3卷心菜怎么做

1、包菜按照以下做法好吃：准备半颗包菜，去除根茎后把包菜撕成均匀小块，剔除里面的硬杆，处理好以后放入清水中洗干净，沥干水分备用。大蒜切成薄片，小米椒从中间破开，放在同一个盆中。

2、糖醋卷心菜：将卷心菜洗净，撕成小片，干辣椒切成细丝；锅里放适量植物油，烧至6成热，放入干辣椒翻炒，炒出香味。将包菜放入锅里，翻炒。

3、剁椒卷心菜：卷心菜切成细丝，锅中油烧热，加入剁椒炒出香味。将卷心菜倒入锅中，快速翻炒至变软。加适量盐出锅。

4、做清炒卷心菜需要的食材： 卷心菜500克、大蒜20克、小米辣10克、油30克、盐1勺、生抽1勺。 清炒卷心菜的做法： 把卷心菜洗净。 把卷心菜切成细丝。 把大蒜切成末。 把小米辣切成圈。

5、方法步骤 将包菜洗净，然后切成细丝。将番茄洗净，然后切成片；将蒜洗净，然后切成蒜末。锅里热油，倒入蒜末，爆香，再倒入番茄，爆炒。等到番茄炒到有些变软，然后把包菜倒入。

6、将大蒜切成块备用。那些不习惯生大蒜的人应该往下看，因为这样做可以减少大蒜的辛辣，让整道菜味道简单可口。没有必要担心大蒜的味道太浓。剥下一两层卷心菜，清洗干净，切掉中间的硬核，然后把卷心菜切成细丝。

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