荷叶瘦肉莲子粥（荷叶莲子粥养胃吗）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于荷叶瘦肉莲子粥和荷叶莲子粥养胃吗不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享荷叶瘦肉莲子粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1莲子瘦肉粥的做法,莲子瘦肉粥怎么做好吃,莲子

1、制作步骤：备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。瘦肉洗净切丝。米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣。待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。

2、做法：首先莲子对半剥开，去掉莲子心，然后把瘦肉切厚片，将莲子肉和瘦肉一同放入碗内，接着盛入一碗水上蒸锅隔水慢炖2小时，最后出锅前加入适量盐拌匀即可。

3、食材：莲心5g，猪里脊50g，大米100g，老姜1片，大葱1段，调料：绍兴黄酒1茶匙（5ml），盐1茶匙（5g），白砂糖1汤匙（15g）做法 大米淘洗干净，放入500ml水中浸泡2小时。莲心洗净备用。老姜切丝，大葱纵向剖开然后切丝备用。

4、莲子芯取出晒干 可以用来泡水喝 能清热解毒。

2立夏吃什么之荷叶莲子粥的做法

1、荷叶莲子粥： 原料：新鲜荷叶1张（干荷叶15克），大米150克，莲子30克 做法：将荷叶洗净，切成小片，加水大火烧开，小火15分钟。然后将荷叶渣拿掉，剩下荷叶水加入大米和莲子熬粥，熬熟后即可食用。

2、荷叶粥烹饪步骤 步骤1 荷叶用清水洗净。步骤2 把荷叶用刀切成小段。步骤3 锅里倒入清水放入切好的荷叶，大火煮开后改小火煮5分钟。步骤4 捞出荷叶，留汤汁备用。步骤5 取干净小盆，倒入少许红小豆。

3、糯米1份，粳米2份，洗净加水煮粥；鲜嫩的荷叶洗净后切碎，包在纱布里放进粥锅，用一片稍大的荷叶罩住，粥熬好后，退火稍冷，伴入白糖或蜂蜜即可。6 做法五 鲜荷叶一张，粳米、葱花，盐各适量。

4、做法：将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖熬制成粥。此粥可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。

5、荷叶莲子汤的做法步骤 莲子洗净，取一半荷叶剪成大块，放入锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟，然后放入红枣，再煮15分钟。 莲子汤过滤，去掉杂质，荷叶捞出。汤里只留莲子和红枣。

3荷叶莲子粥怎么做

用麦饭石砂锅熬煮粥，盖盖儿小火熬制。是不是搅拌，避免糊底。1最后放入黄冰糖，熬化冰糖。1冰糖放入后熬煮五分钟，收汁即可出炉了。1一碗鲜荷叶百合莲子粥就做好了。

生食、莲子粥、莲子茯苓饼、泡水、八宝粥等。准备好鲜莲子、大米、鲜荷叶、冰糖。锅中烧开水，荷叶洗净，切碎，放入锅中，小火煮20分钟。

做法将荷叶洗净，切成大片，加水大火煮，开锅后关小火煮20分钟。在煮荷叶的时候，将米和莲子用水泡一下。将荷叶捞出，把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。大火煮开后，小火煮20分钟（我是用的高压锅）。

莲子 适量 步骤 荷叶用清水洗净。把荷叶用刀切成小段。锅里倒入清水放入切好的荷叶，大火煮开后改小火煮5分钟。捞出荷叶，留汤汁备用。取干净小盆，倒入少许红小豆。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。