炒薏米的功效与作用及食用方法（炒薏米的营养价值及功效与作用）

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1炒薏米仁泡水喝的作用

炒薏苡仁的功效是利水消肿、理气解郁、清热排脓、健脾。

薏仁泡水喝还可以帮助去湿，去除水肿，帮助提高人体的免疫力。

消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑，雀斑，面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

肺痈、肠痈。本品清肺肠之热，排脓消痈，治疗肺痈胸痛，咳吐脓痰，常与苇茎、桃仁等同用，治肠痈可与附子，败酱草，丹皮等合用。一般情况生薏苡仁偏于清利湿热；而炒薏苡仁多偏重于健脾止泻。

炒薏仁米，还能有效提供人类的肾功能，可以清热利尿，对人类的肾炎已经肾炎引起的身体浮肿和小便不利等症状也有良好的预防作用。抗癌美容炒薏仁米能抗癌，也能美容，它含有多种天然的抗氧化成分以及多种人体必需的维生素。

减肥消肿 薏米有很好的祛湿消肿作用，因此有助于减肥，同时薏米是低脂肪低热量的食材，其含有纤维素能够促进身体新陈代谢，用薏米泡水喝是减肥人群的不二之选。

2炒熟的薏米怎么吃

炒熟的薏仁能直接吃，但是硬硬的口感不好，可以做成紫薯银耳薏仁粥，做法如下：准备好食材，银耳，薏仁提前泡发好，银耳洗净，撕小朵，薏仁洗净，紫薯切小块。把紫薯、银耳、薏仁一起倒入煲锅中。加入适量清水。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

熟薏仁米可以煮粥。可以做成百合薏米绿豆粥进行品尝，具体方法如下：需提前准备的材料包括：绿豆60克、薏仁60克、百合（鲜）40克、老冰糖50克、水适量。准备食材如图。鲜百合掰成小瓣，洗净泥沙，沥干水分待用。

红豆薏米炒熟了可以泡着吃，祛湿茶就是用这两种食材做的，有祛湿气、去水肿的功效，不过炒熟了打成粉的效果更好。

3请问生薏米和炒薏米的作用是什么

生薏苡仁和炒薏苡仁功效为利水消肿、健脾渗湿、清热排脓、除痹。生薏苡仁甘淡，性质微寒，归肺脾胃经，其功效是利水消肿、健脾渗湿、清热排脓、除痹，因其能够利水消肿，所以可以治疗水肿、小便不利。

生薏仁 没有经过炮制的薏仁，有归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热利水的功效。中药学中有句话叫“生泻熟补”，所以生薏仁长于利水渗湿、除痹止痛，当出现小便不利、脚气、风湿痹痛的时候可以用到它。

作用不同：生薏米利水渗湿的功效比较突出，能祛湿除风、清热排脓、除痹止痛，对小便不利、水肿、风湿疼痛、痛风及痰热咳嗽等症有显着的治疗效果。

4薏米有哪些功效与吃法

1、薏仁米的功效与作用：⑴防癌抗癌。其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。

2、预防和抵抗癌症 薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。增强免疫力 具备增强免疫力以及抗炎作用、提高机体免疫能力、薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫等等促进疗愈作用。

3、薏仁米的功效与作用保健肾脏薏仁米对于保健我们的肾脏还是有很好的作用的，它能够增强肾脏的排尿能力，所以经常吃肾脏，他对于缓解我们局部的水肿比较有好处，能够达到帮助缓解尿路不通的症状的功效。

4、薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

5、薏米的功效与作用 薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去溼、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗溼药。其主要功效和作为如下所示。

6、薏米中含有黄酮类和生物活性物质，具有利尿消肿的作用。如果你喜欢吃咸的食物，或者最近身体有发胀的感觉，可以食用薏米制成的粥、糊或者茶水，能够有效地排出体内多余的水分，减轻水肿现象。

5炒薏米泡水喝有什么功效

薏仁泡水喝功效和作用：美白，排毒；去湿，去除水肿，帮助提高人体的免疫力；预防身体水肿和小便不利以及脚气等多种疾病等等。具体内容薏仁泡水喝可以帮助美白，治疗讽刺以及对于排除体内的毒素都是很有帮助的。

消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑，雀斑，面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

炒熟的薏米可以泡水当茶喝。薏米是药食两用的佳品。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。功能主治：健脾渗湿，除痹止泻。

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