自救（自救英文）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享自救，以及自救英文对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1自救是什么意思

自救的意思是在一个危险环境中，没有他人的帮助扶持下，靠自己的力量脱离险境。

引用：

1、《史记-孙子吴起列传》：“君不若引兵疾走大梁，据其街路，冲其方虚，彼必释赵而自救。”

2、杜甫《为华州郭使君进灭残寇形势图状》：“今残孽虽穷蹙日甚，自救不暇，尚虑其逆帅望秋高马肥之便，蓄突围拒辙之谋。”

3、王安石《上时政书》：“晋、梁、唐三帝者，不知虑此，故灾稔祸变，生於一时，则虽欲复询考讲求以自救，而已无及矣。”

4、杨亿《议灵州事宜状》：百雉危城，千里悬隔，自救不暇，岂及于它。

5、鲁迅《集-致曹聚仁》：“我以为师如荒谬，不妨叛之；但师如非罪而遭冤，却不可乘机下石，以图快敌人之意而自救。”

例句：

1、洪水退后，疮痍满目，村民们迅速组织起来，开展生产自救。

2、校长的现身说法，使人更加相信遇到危急情况应当如何自救。

3、不要随便掏心掏肺，保留一部分神秘，那是你在困境中，唯一能自救的东西。

4、生活是处于危难之中的救命稻草根，学会生活，等于学会自救。

2自救方法有哪些

自救方法有哪些

自救方法有哪些，随着社会的发展，社会保障越来越健全，但偶尔也会出现意外，若出现意外了，受困者该如何采取自救方法来确保安全从而获得救援呢，下面介绍自救方法有哪些。

自救方法有哪些1

被困电梯如何自救

1、出故障时保持冷静。

若突然被困在电梯中，千万不要慌张，保持镇定，并且安慰其他受困者，向大家解释电梯槽有防坠安全装置，它牢牢夹住电梯两旁的钢轨，不会掉下电梯槽，安全装置也不会失灵，消除大家的慌乱心理。

2、出故障警铃求援。

利用电梯内的电话、警钟或对讲机、手机等一切可能的求援方式求救。但切忌自行扳动电梯设备。

3、切忌频繁踢门拍门。

若无警钟、电话或对讲机，手机又失灵时，可拍门叫喊或脱下鞋子拍门敲打，发信号求救。如无人回应，需镇静等待，观察动静，不要不停呼喊，要保持体力，等待营救。

4、勿强行扒门。

被困电梯者无法确认电梯的所在位置，因此不要强行扒门，即使能打开，也未必够得着外门，电梯外壁的油垢还可能使人滑倒，这样会带来新的险情。

如遇到电梯下坠或电梯冲顶，不论有多少层楼，迅速将所有楼层的按键全部按下。当紧急电源启动时，电梯可马上停止继续下坠。

5、飞坠时蹲地背贴内墙。

电梯下坠时要使整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。因为韧带是人体唯一富含弹性的一个组织，借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头承受压力会更大。如遇到电梯下坠或电梯冲顶，不论有多少层楼，迅速将所有楼层的按键全部按下。当紧急电源启动时，电梯可马上停止继续下坠。

乘坐电梯注意事项

1、注意安全标志

乘坐电梯，首先要查看电梯内有没有质量技术监督部门核发的安全检验合格标志，电梯有安全标志才能保障安全。

2、注意超限过载

电梯不能超载，当电梯报警时，就应该主动退出，等下一趟再乘，电梯超载是很危险的。

3、不顶阻电梯门

当电梯门快关上时，千万不要强制冲进电梯，阻止电梯关门，切忌一只脚在内一只脚在外停留，这样会受到伤害。电梯门正在关闭时，外面的乘客会用手、脚等阻止关门，这时最好等待下次电梯，或者请电梯内部的乘客按动开门按钮使层门重新开启。电梯内的人也不要伸手伸脚、探头探脑，更不能将携带的物品放在间隙处阻止梯门关闭。

4、发生意外千万别慌

电梯运行中万一出现故障时，乘客不要惊慌，应设法通知维修人员救援，不要乱动乱按，等待是保障安全的明智选择。

5、不乘维修中的.电梯

来到电梯前，乘客首先看看是否挂有“停梯检修”标志。如果电梯在维修，应挂有这种标志，乘客不要乘坐。

总结

电梯的停机就像汽车的刹车一样，遇到问题踩刹车，车停住了就最大限度保证了乘客安全，电梯也是如此。电梯槽有防坠安全装置，它牢牢夹住电梯两旁的钢轨，不会掉下电梯槽，安全装置也不会失灵，换句话说，如果出现紧急状况电梯没停住坠下去了，那反而危险了。

自救方法有哪些2

地震自救方法

一、头部外伤（颅脑损伤)出现的耳漏鼻漏忌堵塞

地震对人体的伤害主要有建筑物坍塌引起人体机械性外力伤害、掩埋窒息性损伤、震后水电火气等引起的次生伤害三个方面。震中由于打、砸、弹击、撞、撕拉、震动、挤压、碰跌等方式很容易引起颅脑损伤，颅骨骨折经耳朵和鼻子流出脑脊液，此时不少人习惯性的做法是仰起头或堵住。殊不知，这样做很容易导致颅内压升高，加重颅内损伤，并且回流液体也容易导致严重的颅内感染。

二、胸部有锐利物刺入忌拔

震中建筑物坍塌很容易导致锐利的器物刺入人体胸部，此时，很多伤者习惯性的动作是顺手将锐器拔出。要注意，这是非常错误的做法。原因有两点：首先，在没有救护措施时突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。其次，大气在拔出锐器的瞬间很容易进入负压胸膜腔，造成气胸，引发纵隔摆动，挤压心脏而停跳。正确的做法先用手稳固住插入物，也可简单用布条（紧急情况时可用衣服等代替)轻轻束缚住锐器刺入部位，避免剧烈活动，等待或寻求救援。

三、肠子外露不能往回塞

肚皮是人体上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受伤，很容易造成肚皮被刺破使肠子脱出。遇到这种情况，大家的下意识动作是用手托住脱出的肠子往肚腔里塞，这也是十分错误的做法。原因有三点：1、脱出肠子很容易被感染，在没有医疗条件的情况下，自己往回塞很容易导致严重的腹腔感染；2、盲目地回塞肠子时，容易使肠子扭塞，导致机械性肠梗阻；3、脱落出的肠子很可能已经被刺破，回塞容易导致一些粪便等脏物透过肠壁溢出，导致严重腹膜炎。

四、近肢端动脉出血绑扎点忌就近

震中如果造成手臂部或小腿部近肢端（也就是靠近手、脚的踝部)动脉出血，在绑扎时，要注意不能在出血点就近部位缚扎，应选择过膝、过肘的绑扎点。因为相应大血管穿行于尺桡骨和胫腓骨之间，不利于止血且易伤及相关神经（桡神经)。

五、皮肤破损出血切忌用泥土糊

民间有种说法，对于皮肤破损出血的情况拿泥土糊上去可消炎止血。这其实是一个误区。泥土中含有一种厌氧菌——破伤风杆菌，用这种方法不仅起不到消毒止血的功效，还很容易导致破伤风，重者致命。

六、骨折后（被砸后)肢体切忌“轻举妄动”

震中倘若遇到被砸的情况，首先要考虑骨折的可能性。那么在自救的过程中，要避免被

砸部位的活动，防止骨折断端受到二次伤害，加重血管和神经的严重损伤。可因地制宜，找两个小木棍之类的东西越过关节夹住骨折部位，再用绳或布条缠绕，以远端指趾不麻木为宜，就会起到良好的固定作用。

七、遇有害气体泄漏切忌顺风躲避

地震中各项设施损坏，有害气体泄漏的情况时有发生。很多灾民遇到这种情况时都十分慌乱，只顾逃跑躲避忽略风向。很多人甚至是盲目地跟着人群顺风而跑。要注意，此时逆风而上是最正确的躲避方法，可有效避免有害气体顺风而下，致人体受到的伤害。

八、自救时呼救忌盲目大喊大叫

地震时如果被困无法逃脱，大家都知道通过呼救引起救援人员注意。但通常有很多人出于惊慌，在被困时声嘶力竭地哭泣，拼尽全身力气呼喊自己的亲人，要注意这样盲目的持续大喊大叫，会过多地消耗体力，导致肌体耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。此时应抓住时机有效呼叫，尚可充分利用一些手边的金属物进行敲击，或采用发光的亮片（如玻璃、镜子等)，通过反射光引起救援人员注意，如有收音机可开大音响等多种呼救方式，从而达到自救呼叫的目的。

九、颈椎损伤忌抬颌后仰

地震中被长时间掩埋的伤员获救时，常有一个习惯性的动作，喜欢后仰一下头、深呼一口气，好像这样才能把胸中的废气排除干净，但往往此时意外就发生了。由于地震坍塌、高处坠落等因素，颈椎最易受到损伤，在长时间不动的情况下突然后仰过深（这种后仰动作在急救医学上称为“鼻颌位”)，容易导致颈髓横断，造成脊髓休克，危及生命。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度避免颈髓横断致命性二次损伤。

十、被困时呼吸忌快而浅

自救方法有哪些3

火灾自救方法

冷静报警发生火灾，报警和救火要同时进行。如果住宅内发生燃气泄漏，应立即关闭燃气阀门，随即打开门窗通风换气，此时千万不要在该室内打电话报警，一定要赶快跑到室外呼救、报警。因为当电话机受话器拿起或放下的一瞬间，电话机的叉簧处会产生火花，此时极有可能引发爆燃。

迅速撤离逃生行动是争分夺秒的。一旦听到火灾警报或意识到自己可能被烟火包围，千万不要迟疑，设法脱险，切不可延误逃生良机，但不能盲目。先要冷静下来，确定自己所处的位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，选择最好的逃生方法。

燃烧中产生的热空气被人吸入，会严重灼伤呼吸系统的软组织。火灾中所产生的一氧化碳在空气中的含量超过1.28％时，即可导致人在1～3分钟内窒息死亡。这时，湿的毛巾能发挥很大的作用。可把毛巾浸湿，叠起来捂住口、鼻和眼睛。

无水时，干毛巾也可。身边如没有毛巾，餐巾布、口罩、衣服也可以代替。叠得越多层，滤烟效果越大。穿越烟雾区时，即使感到呼吸困难，也不能将毛巾从口鼻上拿开。有条件的话，向头部、身上浇些凉水，用湿衣服、湿床单、湿毛毯等将身体裹好。以低势行进或匍匐爬行穿过险区。如留在原地的话，应赶快用水浸湿通道门窗，用衣物堵死门窗缝隙，防止烟气进入室内，降低浓烟对呼吸道的侵害。

绳索滑行当各通道全部被浓烟烈火封锁时，可利用结实的绳子，或将窗帘、床单、被褥等撕成条，拧成绳，用水沾湿，然后将其拴好，被困人员逐个顺绳索沿墙缓慢滑到地面或下到未着火的楼层。如果没有任何可利用的物体并得不到救助，而所在的位置在二层楼左右的高度的话，且情况危急之下，也可以跳楼逃生。但在跳楼之前，应先向地面扔些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品，以便“软着陆”。然后用手抓住窗台，身体下垂，头上脚下，自然下滑，以缩小跳落高度，并使双脚首先落在柔软物上。如果被烟火围困在三层以上的高层内，千万不要急于跳楼，因为距地面太高，往下跳时容易造成重伤和死亡。据资料表明，人在10米以上高处跳下，生还的希望极小。

通道疏散如果有避难层可先进入避难层。不能使用普通电梯逃生，因为电梯的电源随时可能因燃烧而中断或被切断电源。不到万不得已时，不要向楼上跑，因为火主要是向上蔓延，且速度很快，烟气向上扩散的速度也比水平流动的速度快好几倍，以防走上绝路。在离开房间时，应及时关闭身后的门窗，这样可以延缓火势的追逼，赢得更多的逃生时间。

如果不能离开房间应先开窗将室内的烟气排走。要是外面有火，应赶紧把门窗关上，并拉掉窗帘以切断火势蔓延途径，有条件时可向门窗浇水以延缓火势蔓延过程。

3遇到危险20种自救方法

遇到危险20种自救方法

遇到危险20种自救方法，我们常常会在生活中遇到很多意外，掌握一些常见的自救方法很有可能在关键时刻能救命！遇到危险，首先要做的就是要保持冷静。遇到危险20种自救方法。

遇到危险20种自救方法1

1、如果意外落水，应保持镇定，不要拼命挣扎，放松身体，屏气漂浮，人在屏气时密度小于水，可以漂浮在水面

2、房屋失火时，用湿毛巾捂住口鼻，尽量贴近地面从安全出口迅速撤离

3、跑步时呼吸感到困难，胸部中央有剧痛感觉，需斜卧，身体与地面成大约45°角，如果疼痛剧烈而持久，需要及时拨打120

4、如果手臂被割伤，血大量流出来。把受伤的手臂举起高过心脏，直接按住伤口，给予伤口适当的压力

5、糖尿病患者忽然浑身虚汗、发抖和动作紊乱，不要急于打胰岛素等操作，设法提高血糖标度，吃含糖高的食物

6、体温过低致浑身麻木，剧烈发抖，不能喝含酒精的饮料，应浸在温水中保暖

7、不小心喝了汽油，喝牛奶或清水吧毒性冲淡，快速就医，不可设法催吐

8、中暑 应立即到通风阴凉处，解开衣扣，就地平卧，用冷水或稀释的酒精擦浴，可使用藿香正气水等防暑药物

9、蜜蜂蜇伤 用肥皂水清洗被咬的地方，如果可以，将毒针拔出，冰敷

10、眼睛进沙子 用干毛巾或纸巾擦拭，或叫同伴翻开眼皮看看是否有异物

11、虫子飞进耳朵 不要使劲抠，到光线暗的地方用手电筒照进耳洞，大部分虫子趋光，会自己爬出来

12、晒伤 晒前做好防晒工作最重要，晒伤可以用冰敷缓解

13、流鼻血 错误的做法是将头后仰，正确的做法是用手捏住鼻翼两侧4-8分钟

14、误吞水银 马上漱口，喝点蛋清或牛奶，及时就医

15、扭伤 发生24小时内每隔一小时冷敷一次，24小时之后换为热敷

16、猫狗咬伤 在伤口上方扎止血带，用洁净的水或肥皂水清洗伤口，及时就医打狂犬疫苗

17、触电 快速切断电源，用干燥绝缘体推离导体

18、煤气中毒 关闭煤气，开窗透气，煤气散尽钱不开灯或使用火机、火柴等，立即到通风处

19、酒精中毒 轻度酒精中毒可以刺激咽喉催吐，卧床休息，注意避免呕吐物阻塞呼吸道，急性酒精中毒应及时就医

20、鱼刺卡嗓 刺激咽喉，诱发呕吐帮助排出异物，不能吞咽大块馒头、饭团等食物，位置较深的鱼刺，应及时就医

遇到危险20种自救方法2

1、遭遇暴力： 迅速逃跑，同时大声呼救，不要尖叫，没有意义的喊叫是徒劳的，而是直接喊“救命”。如果暴力事件不曾直接伤害自己，切莫围观，报警或者立即远离是最佳处理方法。

2、遇到陌生人： 尽可能避免独自行走。“不要和陌生人说话”，不要和陌生人发生一点信息交流，立即跑开。遇到陌生人，无论对方说什么都不要相信，无论对方多么慈祥可亲都不要相信，更不要多说一个字，须知“吃羊的狼都会披上一张羊皮”，尽可能不要马上回家，往人多的.地方走，如果陌生人一直尾随，马上通知父母，或者求助报警。

3、遭受勒索： 孩子在校内或者路上，如果遇到被人勒索，应先说好话，宁可损失钱财，也要避免身体受到伤害，更不可与对方发生肢体冲突。如果确实不能达到对方的无礼要求，一定要想办法让事情“缓下来”，寻找及早脱身的理由，比如“约个时间再给”。如果对方始终不依不饶，一定要等到有路人经过时大喊“救命”，以期获得帮助。但无论采取何种手段脱身，事后必须把事情的经过告诉家长和老师，千万不能“吃哑巴亏”，指望对方“心慈手软放过自己”。

4、与家长失散： 一定不要害怕，站在原地大喊几声与自己一起出来的长辈，如果长辈在附近，会马上赶来，如果长辈没有出现，可以找工作人员帮忙，通过广播的形式找人。如果周围没有工作人员，应该到附近的商铺，请那里的工作人员帮忙寻找。家长要教会孩子牢记长辈的手机号码、家庭住址、长辈的名字，以备不时之需。

5、困在电梯： 不要试图打开电梯门。可以连续按电梯的“红色键”（紧急键）或警铃键（红色或黄色），或者用力拍打电梯门，并且大声喊叫，请外面的人帮忙寻找专业人员救援。如果有通讯工具，立即联系家人。报知情况后，要冷静地保持原状，待在电梯内等待救援人员。

6、遇到火灾： 用湿毛巾或衣物捂住口鼻，俯身或爬行到门口出去。如果无法通过大门逃生，就要爬到窗前，打开窗户大声呼救。牢记：逃生时，不要用手直接触碰把手，避免烫伤手掌；不要试图用水去打湿衣服和棉被，孩子的力气太小，遇到火情，早一分钟与晚一分钟，生命就是两个结果；逃离火场后再打电话报警；衣服起火，不要跑动，就地打滚是最好的灭火方法。

7、遇到地震： 迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下、或者内墙墙根等容易形成三角空间的地方；公众场所则应听从现场工作人员的指挥，避免拥挤，顺人流逃生。

遇到危险20种自救方法3

1、找到能直接联系的Leader

找你在生活中最崇敬的人，他最有能量，最有力量，最有威望，但是记住了，前提是要能联系上，是你能直接联系的人。他们有一定的社会经历、阅历、资源，他在帮你的时候可以利用各种资源，别说什么不愿意麻烦别人，在生命前面没有麻烦一说，在那种情况下，你再不自私，还什么时候去自私？不如在平时无私一点，在生命面前，请一定要自私。

2、找到平时觉得最善的人

不管熟不熟，别管他对你有没有好印象，只要是你觉得他是你见过最善良的人，这些判断不是在今天或者是昨天形成的，不是这一刻的判断，是长期跟人相处而得出的结论，这种善良的人也是第一时间能积极主动去帮助你的人。

3、找到离你最近的人

这个最近的，什么人都不重要，只要是人，哪怕他是个坏人，在你处于危险境地的时候，找到了一个坏人跟你危险境地的区别是什么？是没有区别。最坏也不过完蛋，他要是愿意帮你，你就还有救啊，而且在求助这件事上，有个非常有趣的心理现象，如果你求助的是一个坏人，你去求他救命或者帮忙，这时候他的身份角色是可以转变的，这叫做责任感，当一个人把自己的所有托付给别人的时候，那个人是有巨大的责任感的，他的行为是可以转变的，即使他平时可能是个坏人。

这三个人，找到其中任何一个人，对你都是有帮助的。接下来说在行为上：

4、千万不要独处

千万记住，不要独处，在危险情况下，在情绪不好的时候，在危急的时候，做什么都可以，千万不要独处，因为你不知道自己会做出什么，不知道自己什么时候会情绪爆发，承受不了而做傻事。

5、保持信息畅通

现代社会，通讯已经很发达了，保持手机畅通，让手机有电，不把手机丢开，这应该没人做不到。

6、大声的喊叫

感觉到危险，感觉到自己不舒服，情绪不好，就学会宣泄，大声喊叫是生物性基础上宣泄情绪的非常有效的手段，这也可以让周围的人关注到你，无论接下来你做什么，都会受到关注，也会在危险时刻获得更直接有效的帮助，但是如果你是处在危险情况下，不让坏人发现自己，就不能乱喊，别傻傻的引起坏人的注意。

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