高效学习法（高效学法有哪些?）

大家好，今天来为大家解答关于高效学习法这个问题的知识，还有对于高效学法有哪些?也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1如何高效的学习方法

注意力集中本就是个很稀罕的东西，要想集中在一件事情上本来就是件很难的事情，这个世间的事物凡是能吸引到注意力的都是赢家抖音、微博，甚至我，其实我们都在争抢大家的注意力，谁能够抢到你的注意力，谁就赢了。

对你自己来说，注意力全部集中在各种软件和游戏中了，给与学习的时间只能用施舍来形容。学习这件事在一开始上就是输家。如果不能提高注意力的集中，那就不能高效的学习，要想学习

早睡早起健康作息

高效学习方法

01、没有早睡任何早起都是耍流氓

所以，要想早起必须保证在11点之前就睡。在十点半左右就要开始洗漱了，保证在十点五十之前上床。切记，睡前远离手机！

02、利用睡眠周期减少早起痛苦

根据科学研究，我们的睡眠是有周期的，90-100分钟为一个周期，也就是说大概1.5个小时。当我们在这个周期结束时起床是最不容易犯困的。

03、把早起和快乐的事情联系起来

大多数人认为早起是很痛苦的，然而我们的大脑为了保护自己，会阻止自己去做痛苦的事情。所以，我们一定要把早起和快乐的事情联系在一起。

远离手机

高效学习方法

如果说赖床是萎靡生活的万恶之源的话，那么手机就是阻止你学习的罪魁祸首！

它具体是怎么犯罪的就不用我多说了吧，天天玩手机的你肯定知道。你千万不要，把手机放在身边还说什么绝对不碰，你的这种行为和耍流氓无异呀！而且你会分分钟打脸！

所以，想要学习，就让你和手机身首异处吧。别和它待在一个房间是戒掉手机的最好方法！

寻找适合学习的那个地方

高效学习方法

没有好的学习环境再强的意志力，再好的学习方法也都不好使！况且你不是也没有那么强的意志力和高效的学习方法吗？

所以，要想学习首先要找一个安静的没有人打扰的地方，可以是书房或是自己的房间，反正你得保证那是一个把门一锁就没人能打扰到你的地方。

如果防疫期间家里人都在实在是很吵而你家的隔音又差的话，那么建议你戴个耳塞或耳机，戴耳机的话千万不要听音乐呀。对，耳机就是单纯用来隔音的。

短时间高效学习

高效学习方法

在家学习别想着学的时间太长了，因为人的注意力和精力很难集中太长时间，尤其是在假期里。

如果你一天能学习两三个小时，那你就超越一大半当代大学生了。个人建议用番茄工作法，短时高效地学习。注意劳逸结合，当然我不担心你学累了，因为你根本学不累就去玩了。

我的意思是既然学就要高效的学，哪怕你一天只学一个小时也比一边看手机一边学一天要好的多。

2什么是高效学习法

下面是高效学习法的介绍：

1.概念辨析帮助你对概念有更完整、深刻的认识；当你在学习上走入误区时，由名师为你指点迷津。他们通过错例分析帮助你及时纠正习惯性错误，让你更牢固、灵活地把握解题规律。

2.全面科学归纳各节的习题特点，总结解题规律，介绍解题方法。通过典题例析，从题型、解题思路、解题方法等方面进行归类分析；揭示解题技巧，提升解题能力；采用“一题多解”，从不同角度给出不同的解法，突出通解通法，强化巧解妙法。

3.聚焦高考《考试大纲》，精讲近五年高考常考知识点；探究各知识点考查角度、命题方式、解题方法，强化应试能力；提供高考前沿信息及命题趋向，帮助学生全面备考。

尽管如此，我认为学习基本讲求专心及恒心。此外，还要对自己各方面的能力有所了解与掌握，并从而对症下药。我个人是找到了一套学习各科的方法，下面与你分享分享，希望能让你受用^^

语文～靠的是基础，它是一门深又广的学科，尽管我们常用，但总还是会对它感叹“学海无涯”。语文要靠积累，所以要搞好它就唯有多阅读课外读物，多研究语法，多书写文章了！

外语～就要靠精神了！同母语一样，学语言，靠积累；多接触，少陌生；常运用，便牢记；肯坚持，最重要！语法、会话、字词、名句、写作技巧，都得花上格外多的心思，长时间积累一定会有显著的进步！

政、史、地～大多要靠“拷贝功力”，至于申论题就要靠平日多观察周遭，阅读实事新闻与思考了！

至于学习数理科，最重要是理解与活用，掌握好这两方面就能成功。然而，要做好并不难，其中的窍门如下：

数学～上课细心聆听，多解题，尤其是一些经典的题目，如：典型题、综合题、特例。遇到不明白的就要力求解答，不要积累问题。

××建议：上课勤做笔记，把所学的做系统化的整理，这有助于加强分析能力，且方便复习。如果可以，最好学习推公式，减少记公式带来的考试负担。看题目要懂得分析，并根据剖析整理出解题方法。代数要多练习，基础了解要根深蒂固，不要畏惧厌烦；几何要多想象，培养对事物的立体感。

生物～熟读课本，看图理论很重要，一些较重要的部分要多找相关资料辅助阅读。注重实验过程的启发。

××建议：生物图结构的部分，最好能学会在看到一个大题，就能自己画图标示，如：看到“人体的消化系统”，就可以把它一一地清楚地画出。这样对生物，你就大致可掌控自如。至于理论的部分，就要熟读，并且用生动的想象记起，如遇上一些过于抽象又无法想象，就可以找影片来辅助理解。

物理～针对物理，初二下学年会学习电学，电学要掌握的好，电路图很重要，这一方面你要多用点心思。【串联电路】、【并联电路】的区别、性质一定一定一定要搞清楚。公式方面，欧姆定律是最重要且最常用的了，因此要学会活用。计算题常会要求计算电功率与电能的问题。

××建议：利用初二下学年对明年做准备，你可以把重要的名词解释列出以便复习、对这些重要物理名词意义了解自如后，全盘掌握初中物理就不难了；再来就是列出共识并把它们的运用情况、范围记牢，这么一来既可熟用公式又不怕误用公式。最后，就可开始投入解题与答题状态。切记答题摆出理论，对症下药地说明清楚，节外生枝的话则省略，别画蛇添足！

化学～平衡方程式是计算的要点，至于有机/无机化学的观念就要靠多平时记、通过参考资料与实验多了解了！

××建议：花多一些时间在较考观念的概念化学上，多记牢各元素的性质，因为化学的计算公式并不难，只要掌握好平衡就可以了，反倒是数不尽的化学单质、化合物性质与其反应才使人容易混淆。

加油咯^^有志者，事竟成！ 加油

3高效学习的方法

每个人从出生到老去，都是需要不断学习不断获得新知识的。我们每个人都清楚，知识真的是这个时代最稀缺的一种资源。只有掌握更多的知识，我们才能在这个社会上更好的立足。

那么，为了掌握更多的知识，获得新的技能，我们就需要学习，而且想是要进行长时间的，高效的学习。不过如何保持长时间高效的学习却是很多人头疼的问题。

今天就和大家来分享一些高效的学习方法，赶紧拿小本本记下来吧!

一.费曼学习法 Feynman Technique

大名鼎鼎的费曼学习法又称「快速学习法」，具体步骤如下图所示

步骤如图：

第1步：获取某个知识/某概念，并且去理解这些内容。

第2步：按照教程自己来讲解/复述你所获得的主要内容。

第3步：用自己的方式再次复述一下所学到的知识。

后面的步骤其实是循环的：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。

PS：图中还有一个没有提到的要点——反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程也是至关重要!

费曼学习法可以考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听，如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念;反之则还需要再去认真学习。

这种方法在学习理论性，概念性较强的知识是非常实用的。学习一个新概念新知识，并且充分理解它，然后再用自己的语言，自己的方式去复述它，而不仅仅是死记硬背。这样获得的知识才能真正内化，进入你的大脑。

哎，小编好后悔，高考的时候没有get到这种方法啊，拿起书来一看，全懂，书一放全忘，考试时候也只能靠残存的记忆去拼凑知识点。

二.思维导图学习法 Mind Mapping

很多小伙伴在生活工作的时候会用到思维导图，其实思维导图学习法也是一种高效的学习方法哟。这种学习方法的好处很多：首先是方便记录，加强记忆;其次过程非常自由，结果十分清晰。通速点来说就能够既见森林，又见树木。

思维导图应用的原理其实和我们人体的神经元类似的。

思维导图的运用，有助于我们进一步的认识大脑，并对储藏的信息进行提炼和重组。我们生活在一个互联网时代，每天接收着庞大的信息量，这样的思维方式无疑是学半功倍的一种方法。

思维导图学习法重点要素是：中心点、分支线、关键词以及个性标。这种方法对于学习者的逻辑性和全局性思维有很好的培养功能。

利用思维导图学习法进行学习，给小伙伴们推荐几个工具，这也是小编亲身体验过了，操作简便，画面简洁，手机app，思维导图，电脑端用Xmind或百度脑图。

三.西蒙学习法 Simon learning method

又名 “ 锥形学习法 ”，此法来源于诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”为了形象地说明，可以将西蒙学习法比做一把锥子。就像居里夫人所说，“知识的专一性像锥尖，精力的集中好比是锥子的作用力，时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。”

西蒙学习法之所以高效的原理是在于，连续的长时间学习本身包涵对之前学习内容的应用，这样就省去了大量的复习时间。

小编就拿最简单的用烧开水这件事来做比喻，西蒙学习法就是连续的加热，所以热量散失的少;普通的间断学习是烧一会儿就停止加热，一段时间以后再继续加热，这样许多热量就白白散失了。持续烧水和间隙烧水，那当然是持续加热的效果要好了。

西蒙学习法的核心是：持续(连续性的时间投入)、专注(精神集中)、目标单一(以某一技能提升为目标)，烧水、外语学习可以作为西蒙学习法的经典例子，持续加热一下子把水烧开，一天学习10h，集中单一课程，短期内突破。比刻意练习亦少了学习区的概念和即时反馈原则。

四.SQ3R 阅读法

SQ3R即S—Q—R—R—R这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是Survey、Question、Read、Recite、Review

SQ3R 阅读法的步骤通常是这样的：

第1步，Survey浏览，浏览并不是简单的翻翻看看，在浏览的过程中是要注意书籍/文章的重要信息，包括书名，前言，目录，标题、图表，概要等等。

第2步，Question提问，浏览的过程中不仅仅是看，更要提出问题，从书名、标题上就可以开始提问题，包括各章节承上启下的内容，一边浏览一边提问是有利于激发学习兴趣。

第3步，Read阅读，这一次就是要精读细读，要对重要的、难解的部分反复阅读，并且自己要深刻理解，这一步一定是要仔细认真。

第4步，Recite复述，当你阅读完了之后，把书本/文章合上，回忆内容，并且用自己的语言复述内容/知识。这一步可以结合第二个步骤提问一起来进行，看看自己开始的提问有没有得到正确的回答，来检验自己是否读懂了。

第5步，Review 复习，任何知识都是需要复习的。SQ3R 阅读法建议复习一般在复述的后一两天进行。这样做的好处是，可以重温已有的知识，也可以温故知新，从旧的知识里生出新的感悟。

怎么样，这四个高效学习法，小伙伴们都学到了吗?希望所有的小伙伴们都能够找到适合自己的学习方法，发掘潜力、轻松学习，让学东西变成一件令自己开心的事情!

作者：明月学堂

来源：卢松松博客，欢迎分享

4如何掌握高效的学习方法

学习方法有很多，适用于自己的才是最好的.

学习方法介绍

逻辑分类法：自考复习阶段，可适当地打破教材章节的限制，按照全书的逻辑结构，编制一个比较简明的逻辑关系图表，这对于知识系统化是一个很好的复习途径。

做题拓展法：很多复习参考书的单选题数量比较多，覆盖面也很广。因此，在做单选题时，要全面考虑题目所包含的知识点、相互关系和可能出现的变型题，这将有助于快速完成复习，也可以了解更多的题型。

争论提问法：真理的火花，会在碰撞中更加闪亮;适当的争论，会在记忆中更加深化。不妨在同学之间，多争论和提问。

重复学习法：当感到知识已经掌握得差不多的时候，再重复学一次。这一次也许会获得更深的印象和更多的体会。

换位思考法：在自学中，不要老是把你自己当成是“学生”，处于被动地位，而要不断的把自己摆放到“先生”的位置上，采取主动，产生不同的想法来。

四快高效学习法

四快高效学习法主要从四个方面来提高孩子的学习成绩，这主要有：读、写、算、记。

读：

四快学习法采用的是分阶段，字幕快速阅读法，让孩子从初级的1分钟200个字的阅读量，快速提升到1分钟2000个。阅读速度快了那么就有更多的时间去立即文章和题目的意思了，思考时间大大减少。

写：

四快学习法独创的集中特殊写字方法，让孩子训训渐进的联系，让孩子快速掌握书写要领，即写得好，又写得快，考试得高分自然不成问题。

算：

四快高效学习法，独创的动画算数过关游戏，可以让孩子注意力更加集中，生动有趣的数字游戏能把孩子的积极性迅速的调动起来，采用过关升级的方式，让孩子连连过关非常有成就感。算数算的快自然不成问题。

记：

四快高效学习法在记忆方面更是采用了独家的联想记忆法，让孩子的记忆力产生联想，用最快速的方式让孩子记住最难记住的单词和课文。

时间规划法

规划自己的学习时间，将记忆的时间定在睡觉之前，争取在独自不受干扰的情况下进行学习，对于时间上的安排可以通过配合手机辅助软件进行，通过更好APP创建相应的学习计划，持续时间，学习提醒时间。

好了，高效学习法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于高效学法有哪些?、高效学习法的信息别忘了在本站进行查找哦。