如何做一个背奶妈妈（背奶妈妈如何保持奶量）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于如何做一个背奶妈妈和背奶妈妈如何保持奶量不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享如何做一个背奶妈妈相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1母乳妈妈在上班期间如何做好背奶准备?妈妈重返职场后,每天需要挤多少奶...

最好有一个配套的母乳喂养内衣，总是有一个奶袋或一个奶瓶，以应对无法储存母乳的环境。准备你最喜欢的书或杂志，打开你最喜欢的音乐，放松一下，这将促进牛奶的分泌。亲自喂养是继续母乳喂养的最佳方式。

上班以后，妈妈一定要每隔3-4个小时就挤一次奶，储存到储奶罐中，贴好标签注明挤的时间，及时放进随声冰袋或公司的冰箱内；母乳放进冷藏室保存建议一般不超过12个小时：宝宝喝时一定要在37度的温水中先慢慢温热。

其次，要准备好用的吸奶器、背奶包、蓝冰、储奶袋、奶瓶清洗剂等，如果公司没有电源，或者你的吸奶器是使用电池款的，最好备上充电电池，不然电池会费到你怀疑人生。

2产假快要结束了,背奶妈妈需要准备什么?

1、背奶必备神器之吸奶器 吸奶器分成电动式和手动式、也有两侧行和单侧性，电动式的手动吸奶器用起来较为省劲，吃奶的速度也更快一些，手动式的就要用手按着的去挤较为费力。自然电动吸奶器价格也要更贵。

2、背奶要准备的那些事一套适合自己的背奶工具：一个吸奶器、两块蓝冰、几个奶瓶、一打储奶袋、一个背奶包。

3、防溢乳垫每一个妈妈的产假时间各有不同，有些妈妈们早早的就工作了，这时候很有可能母乳分泌正归属于充沛的，所以一些自已的清洁用具，特别是防溢乳垫一定要备好，避免漏乳出现一些很尴尬的状况。

4、妈妈需要外出工作，当宝宝饥饿时妈妈不能亲自哺喂，采取预存奶水的方式来间接喂养。妈妈们则是在工作、休息间隙的时候把奶挤到储奶袋或储奶瓶里，再背回家储藏起来，在宝宝饥饿时喂养，这就是我们说的背奶妈妈。

5、挤奶工具的准备 挤奶必备用品 建议妈妈们用电动的，省事省力还可以控制吸力，非常好用。背奶包、蓝冰也是必备的，储存奶的容器选择塑料或玻璃瓶等硬壳容器，或者是母乳存储袋也比较方便，且占用的冷冻空间较少。

6、提前准备好背奶用品 消毒的吸奶器、储奶器、密封保鲜袋若干个、冰袋、保温袋或保温桶 吸奶器如果不会用手动的可以买个电动的，奶瓶主要是方便冷藏，一般当天挤出来的母乳第二天给宝宝加温之后喝。

3背奶的正确姿势

背奶是一项时尚而有意义的行为，那么如何做好背奶呢吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。

掌握背奶技巧后，正确挤奶是背奶妈妈要做的第一步。 每个妈妈都应该学会挤奶，因为无论是背奶，还是日常生活中 ，都可能需要挤奶，学会这个技能，以备不时之需，正确的步骤如下： 挤奶前先彻底洗净双手，并准备一个安静的吸奶器。

正确的衔奶姿势不会造成乳房皲裂。先亲喂的宝宝可能会拒绝瓶喂。先瓶喂的宝宝会造成乳头混淆，而学不会正确的衔乳姿势亲喂时妈妈会觉得乳头痛。

使用正确的挤奶姿势：确保您在挤奶时采用正确的姿势，以便更好地刺激乳腺。您可以咨询专业的产后护理人员或儿科医生来获取更多关于正确挤奶姿势的建议。

4背奶妈妈上班前要做哪些准备,单位没有冰箱如何背奶

准备用具消毒密封好的吸乳器及储奶用具。塑料或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。做好清洁到洗手间彻底清洁双手，用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净，然后把最初的乳汁挤出去一些，清洁滋润一下乳头。

需要准备的东西想要科学的背奶，宝妈要准备好很多东西。

背奶是一项时尚而有意义的行为，那么如何做好背奶呢吸奶可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。

提议妈妈们提前准备电动式的手动吸奶器，使用起来便捷，方便，在职场上也能更好地节省时间，提高效率。

：准备好吸奶器 首先，要根据单位的条件准备好已消毒且密封的吸奶器，以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个，或是母乳保鲜袋。最好的吸奶器是适宜冷冻、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品。

关于如何做一个背奶妈妈的内容到此结束，希望对大家有所帮助。