跟腱疼（跟腱疼的主要原因）

大家好，今天来为大家解答关于跟腱疼这个问题的知识，还有对于跟腱疼的主要原因也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1打羽毛球跟腱疼怎么办?

首先，剧烈运动后这是正常的，第二，检查一下你的球鞋的后跟减震是否良好，不太好的话就换一双，因为羽毛球运动后跟用的比较多，减震不好就很容易伤跟腱的。

建议，首先停止打球一段时间，等脚部不适消除后，再次运动，学习一下正规的羽毛球步法，每次运动时间缩短，并保证足够的休息间隔。

可能是你前冲的动作不规范，这样会造成楼主所说的情况。前冲不要让膝盖超过跟腱，也就说，跨步一定要大，不然，因为前冲的惯性，会对二点造成比较大的冲击。而造成跟腱和膝盖损伤。

朋友你好，打羽毛球脚后跟痛，特别是早上起床时最痛，那多半是跟腱炎。

这时候打羽毛球很容易后跟疼，这时候就需要进行一些抖腿的动作，然后进行一下拉伸，将骨骼的活动拉展开，自然就会好了，这个效果还是很简单的，可能就是拉伸的时候稍微有一点疼，但是坚持一下就好了。

这是由于你打球的姿势不对或用力过猛导致的，建议：去推拿一下同时稍微休息一段时间会好的。

2一觉醒来左脚跟腱部位疼,没有肿,只要脚一弯就疼,无法走路

1、病情分析：看你情况，早上起床后左脚脚后跟疼痛，是受凉，劳累等引起的症状，好转慢，注意综合疗养指导意见：1，避免受凉，保暖2，热敷，多按摩按摩。

2、问题分析： 您好，您的情况考虑是跟腱炎的症状，在治疗上应注意休息，局部可采用热敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，减少活动.还可局部外敷药物和口服消炎镇痛药物以促进局部炎症消退。

3、引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。

3跟腱炎怎么治疗

1、第一类的是常规治疗，常规治疗就是急性期一定要是用大米原则性治疗，就是说冰敷，然后休息，抬高患肢，包扎固定。

2、口服药物：消炎痛25mg1天2次，强的松5mg1天3次，维生素b6片20mg1天3次。药物疗法：对于跟腱炎这种无菌性炎症，应用跟腱骨方世一贴。注射药物：封闭针是将药物注射到疼痛的部位，达到消炎、止痛的目的，并有缓解局部肌肉紧张的作用。

3、在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理（例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等）后会得到改善。如果没有什么效果，医生可能会建议进行其他的治疗，包括：使用支撑垫 跟腱炎 支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。

4、中医治疗跟腱炎的方法很多，主要还是要看你的跟腱炎的具体症状以及疼痛的情况，全身伴随症状等。具体治疗方面可以有以下几方面。1 推拿按摩。2针灸治疗。3痛点药物注射。4局部运用药物，如膏药，中药敷贴患处。

5、跟腱炎是可以治好的。早期可使用消炎镇痛药，活血止痛膏敷贴治疗等；中后期若有活动受限、慢性疼痛，可以进行手法、针灸、小针刀松解，局部可以进行热敷、理疗等。建议平时注意避免剧烈的体育运动，穿鞋时穿舒适的、合脚的鞋子。

4脚后跟疼是怎么回事什么原因

脚跟疼也是足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，跖腱膜炎、足跟脂肪垫炎、跟骨滑囊炎等。

导致脚后跟疼的原因是有很多种，同时在不同的人群身上具体的表现也是不同。不过总的来说，导致脚后跟疼的主要原因是人体内缺钙，骨质增生以及运动劳损。缺钙人体内的钙会随着时间的流逝而流失，特别是年龄大的老人。

脚后跟经常受到摩擦以及劳损的现象，进而出现无菌性炎症所导致的。

跖筋膜炎 足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。

脚后跟疼有很多可能的原因，以下是一些常见的原因： 跟腱炎：这是一种跟腱周围的组织发炎引起的疼痛。 鞋垫不合适：鞋垫不舒适或者太薄会导致脚后跟疼痛。

脚后跟痛的原因有很多，不过究其根本原因，那就是“炎症”，这里的炎症指的是“无菌性炎症”。多见于慢性劳损、运动损伤等，有别于我们日常认识的细菌感染。其实，脚后跟疼也是典型的经络不通症状。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。