打呼噜怎么办（打呼噜怎么办才会不打）

大家好，今天来为大家解答关于打呼噜怎么办这个问题的知识，还有对于打呼噜怎么办才会不打也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1打呼噜怎么办?

1、佩戴隔音耳塞可以佩戴隔音耳塞，能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵，从而促进睡眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有镇定安眠的作用。唤醒对方在听到呼噜声被惊醒之后可以将对方唤醒，阻止对方打呼噜。

2、改善睡姿：很多人之所以会打呼噜，和睡姿有很大的关系。一些人的睡姿可以说是千奇百怪，睡觉喜欢躺着的人，就非常容易打呼噜。如果是身边有人在打呼噜，我们可以试着帮助他们翻个身，换个睡姿。

3、现在打呼噜的孩子很多，如果是均匀的鼾声对身体影响不大，如果在打呼过程中有憋气缺氧的情况就比较危险，是需要进行治疗的，尤其小孩子要特别的重视，不然会影响孩子的生长发育。

2小朋友打呼噜的原因及处理方法

肥胖 无论是成人还是儿童，肥胖导致的打鼾是一个主要原因，过于肥胖会使宝宝咽部肌肉加厚，睡觉时呼吸阻塞，甚至出现短暂停止的现象。

孩子打鼾主要是由于鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病变引起腺样体发炎所致。还有一些孩子由于舌体较大，仰卧睡眠时舌体后坠，致使上呼吸道不畅引起打鼾。如果是这些原因造成的打鼾，往往家长帮孩子翻一下身就可以停止。

小朋友打呼噜的原因比较多，不同的原因处理的方式不完全相同。护理鼻子如果观察他鼻子是有鼻塞的，或者有鼻屎、打喷嚏、流鼻涕这些情况，那么就先注意护理鼻子。

3孩子睡觉打呼噜怎么办

这个时候可以让孩子变换睡觉体位，比如说采用侧卧，就可以很好的解决这个问题了，这里还需要注意的是，孩子睡觉之前尽量不要吃东西。

宝宝每天睡觉都打鼾，多为异常现象，可能是鼻炎、扁桃体肥大或增殖腺肥大引起，应带孩子入院检查。改变睡觉姿势有时孩子仅仅因为睡姿不好，如仰着睡觉时，舌头过度后垂而阻挡呼吸通道，所以有打呼噜的现象。

小一点的宝宝是否有奶块淤积的情况，妈妈喂完奶以后不要立即将宝宝放下睡觉，而应该将其抱起，轻请拍打背部就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。

首先，对于病情较轻的患儿，可以采取体位治疗，如睡觉时采用侧卧位以防肿大的扁桃腺、舌后坠阻塞气道；其次，对于由于口咽局部结构异常，如舌根过大、下颌骨后移或过小等的打鼾患儿，可进行颌面矫形手术，以重建鼻咽部气道。

小孩打呼噜不可掉以轻心 有的孩子睡觉时打呼噜，不少家长对此掉以轻心。

小孩儿睡觉打呼噜，一般情况下是因为上气道狭窄造成的。孩子出现打呼噜，家长一定要给予重视。体重过大孩子出现打呼噜，有可能和体重过大有一定的关系，过胖的孩子造成气道的狭窄，容易引起打鼾的情况。

4小孩打呼噜怎么办?

1、病情分析： 你好，小儿打呼噜常见的原因有扁桃体明显肥大、腺样体增生。 指导意见： 治疗时，可先口服或肌肉注射抗菌素，局部喷药等。

2、因此，儿童打鼾比成人有更大的危害，要及早予以干预。包括加强喂养，增强体质，减少罹患各种急慢性呼吸道传染病的几率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

3、可以用橘子皮熬水让孩子喝，这样有助于肠道消化，能够缓解打呼噜的现象。如果孩子频繁的睡觉打呼噜，可以在临睡前让孩子喝少量的蜂蜜水，利于孩子的消化吸收，促进新陈代谢，也能够很好的缓解打呼噜的现象。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。