食用芡实的注意事项（芡实 食用）

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1芡实在使用时有哪些注意事项?

1、注意事项产妇不可食用芡实，但孕妇与婴儿可以食用。无论是哪种方法食用芡实都要用文火煮至烂，而且一次不能食用过多。食用时要慢慢咀嚼，使芡实完全咀嚼碎，才能下咽。其中，排便不畅者，消化不好者最好不要食用。

2、芡实食用前需清洗干净，可以将其和南瓜、小米一起炖煮，还可以将其和桂花、冰糖煲糖水。注意事项：但是一次性不能过量食用，且不能将芡实作为主食食用。芡实是睡莲科、芡属一年生水生植物，全草是良好的猪饲料。

3、注意事项孕妇和婴儿不能吃芡实。无论哪种方式吃芡实，都要用文火煮至烂透，一次不能吃太多。吃的时候要细嚼慢咽，让芡实完全嚼碎再咽下去。其中排便不好的，消化不好的最好不要吃。

2芡实的功效与作用禁忌,芡实的功效与作用禁忌症

1、具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效；现代药理研究显示其具有抗氧化、降血糖、镇痛、保护肾功能、抗血栓等作用。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁。

2、补脾益气：芡实含有丰富的淀粉，可以补充身体能量，帮助人们增强体力。而芡实中还含有大量磷酸化葡萄糖酵解酶，有利于人体对食物中的糖分的吸收。

3、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。2：遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。

4、芡实的功效与作用禁忌这种中药材具有补脾止泻的作用，而且它的益肾固精效用非常好。如果人们白带量比较多，那么也可以使用芡实来缓解。

5、从药理作用分析来说，芡实的作用和功效是有健脾胃的作用，一般情况下都是可以食芡实的，但是如果是药用的话，最好是咨询医生的意见进行食用，还要注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食。

3芡实的副作用以及注意事项

1、另 外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。

2、吃过多芡实容易增加肠胃消化负担，反而加重便秘情况，不利于其肠胃健康。

3、然而，薏米芡实茶也存在一些副作用：过度饮用会影响肝脏功能：虽然薏苡仁和芡实都是中药，但是若大量饮用可能会对肝脏造成影响。

4、芡实的禁忌有：湿热导致的尿频带下、泄泻痢疾及大小便不利者，不宜服用芡实；食滞不化者，需谨慎服用芡实；因芡实具有固涩收敛作用，所以不宜过量或长期服用，以免引起大便硬结、排便困难、消化不良等。

5、如果人们过量食用芡实，那么可能会引发轻微的胃肠道不适反应，恶心呕吐都是非常常见的。但大家可以放心的是这些不良反应一般不会影响大家的正常生活。

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