丹田发声（丹田发声和嗓子发声感觉上的区别）

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1丹田发声(强化身体力量和呼吸控制)

找到丹田：丹田是指人体下腹部的一个区域，大致位于脐眼下三寸的位置。在练习丹田发声之前，需要先找到丹田的位置。可以用手指轻轻按压下腹部，找到一个稍微凸起的地方，这就是丹田的位置。

气入丹田 先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

吸气 采取仰卧或舒适的坐姿，可以把一只手放在腹部肚脐处，放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动。呼气 腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动。

气入丹田，：先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。

练习丹田呼吸 丹田（位置在肚挤眼下方）呼吸和胸腔呼吸的不同在于前者腹部有缩紧膨胀的循环但是胸腔不动，后者相反，胸腔起伏而腹部几乎不动。

2怎么用丹田唱歌,共鸣时有什么状况,还有怎么才可以让自己的声音变好听...

第一步、甩高音 摸仿摩托车发动时的声音--“du”，有真假声的转 换，练习一分钟。 第二步、动耳朵 让面部肌肉向斜后上方拉起来，然后找那种突然受 惊吓的感觉，其实就是头皮在动，拉动耳朵动。十 个一组，做四组。

用丹田唱歌方法如下：从小腹的位置把声音提出来，在发声的时候你可以用手按看小腹会有紧实的感觉。

丹田发声其实是从小腹丹田的位置把声音弹出来，在丹田发声的时候用手按小腹——会有紧绷跳动的感觉。

3丹田发声技巧

腹式呼吸：用丹田发声其实需要练习的是腹式呼吸而不是平常的胸式呼吸，然后将腹式呼吸运用到说话和唱歌中，即可做到“丹田发声”。而讲话声音大则需要练习共鸣。

以下是一些方法和技巧，帮助你使用丹田发声而不是嗓子来唱歌：深呼吸和膨胀：在唱歌之前，深呼吸并保持扩张状态几秒钟。这可以帮助你放松身体，并让你的横膈膜和腹部肌肉准备好唱歌。

哼唱练习，嘴唇轻闭，舌尖轻抵下齿，上下齿松开，下腭、颈部、喉腔自由放松。柔和地吸气、呼吸，让发声的通道全部打开，母音练习，每个母音都要在同一位置上发出。

嘴唇放松，舌头放在口腔底部，不要用力咬紧牙齿。慢慢地吐气，同时用丹田的力量推动声音，感受声音从丹田产生并向上发出。声音应该是从低到高逐渐升高的，同时注意不要用力挤压喉咙。

用丹田发声唱歌技巧如下：身体放松，呼吸调匀。压缩小腹将气由口中快速吐出，憋住气，千万不可吸气。重覆第2步直到感觉腹部已快贴到后腰为止。用手按住下腹部，张开口鼻将气吸入直灌肺尖，此时手应被推起。

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