赤豆粥做法步骤详解（赤豆粥怎么做窍门）

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1赤豆粥——健脾利湿减肥美容

1、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆，洗净，放入汤锅，注入适量清水，大火煮开后转小火，煮至豆子酥烂，可以喝到粥中沙沙的口感就可以了，吃的时候加入调料调味即可。营养价值 可以健脾利湿，有减肥美容的功效。

2、可以健脾利湿，有减肥美容的功效。利水，消肿，通乳作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后乳汁不足等症。益胃、补脾、清热、去暑、解毒、利尿等功用。

3、关于红豆是否有减肥作用的这个问题，大家都知道了吧。赤豆粥是可以有减肥作用的，主要是红豆可以有瘦身美容的效果，而且还可以利尿祛湿消肿的哦，大家可以经常食用，是不错的养生保健食材。

4、赤小豆又名红豆，是常见的食材之一，有利水消肿的功效，富含丰富的维生素和矿物质，麦片是一种高蛋白高纤维的谷物，对人体非常有利，所以赤小豆燕麦粥是集营养和保健与一身的食谱。

5、将大米、红豆洗净浸泡备用。将大米和红豆放入水中煮开。待大米和红豆煮烂后将燕麦片放进去，煮至粘稠就可以了，同时加点白糖调味。

6、赤小豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

2赤小豆粥做法

1、赤豆粥的做法步骤4大米，放上水，泡半个钟。赤豆粥的做法步骤5把泡好的赤豆放在高压锅里蒸出水来。再把蒸出来的水倒进米碗里。赤豆粥的做法步骤6把装有赤豆水的米碗放在高压锅里 用个盘子反盖住。蒸五十分钟。

2、做法：将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。先将红小豆放入锅里加水煮烂，再将大米捞出，放入锅里煮至米烂粥黏。将粥内加入适量红糖，搅匀、烧开即可。

3、如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米赤小豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。

4、材料 赤豆 100克 大米 500克 大枣 50克 做法 将除净杂质的赤豆，用水洗净放在锅中，加水煮至六七成熟，再将大米倒入一起煮粥。

5、红小豆粥的好吃做法 所需食材：红豆两把，大米半碗，红枣5颗，糖少许。第一步：将红豆、大米和红枣淘洗干净备用。第二步：电饭锅中倒入少量清水，加入红豆，煮20分钟至红豆差不多开花，将红豆沙盛出备用。

6、食材 主料：赤小豆30克 其他食材：薏米20克，米50克，红枣3个。2 做法步骤 将赤小豆和薏米洗净，泡水1小时。红枣泡水变软，然后去核。

3赤小豆粥怎么吃的做法

步骤：准备食材 红豆，小米洗净浸泡1小时。锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮15分钟。将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。放入洗净的枸杞煮2分钟。加入冰糖拌均匀即可。

食材：赤小豆200克、红薯淀粉适量、糖桂花10克、红糖30克。首先需要提前一晚将赤小豆洗净，放入水中浸泡。然后于丹将泡好的红小豆倒入锅中，水开后转小火，煮至红小豆豆皮开裂，但未完全开花。

做法：将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。用法：不加盐或少加盐，日服2次，食瓜喝汤。赤豆玉米薏仁粥 原料：玉米须50克，赤豆15克，薏苡仁30克。

赤豆粥的做法步骤4大米，放上水，泡半个钟。赤豆粥的做法步骤5把泡好的赤豆放在高压锅里蒸出水来。再把蒸出来的水倒进米碗里。赤豆粥的做法步骤6把装有赤豆水的米碗放在高压锅里 用个盘子反盖住。蒸五十分钟。

食材：赤小豆80克、薏米80克、水80克。大米、赤小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。烧开一锅水倒入浸泡好米、豆。烧30分钟米豆都开始微开花式关火焖20分钟。重新烧开加入红糖。

4赤小豆粥应该怎样熬好呢?

准备食材 红豆，小米洗净浸泡1小时。锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮15分钟。将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。放入洗净的枸杞煮2分钟。加入冰糖拌均匀即可。

碱面法：煮红豆的时候加一点碱面，大火煮开后小火焖煮5分钟就熟了，但这种不推荐，因为碱会破坏营养。保温法：红豆泡几个小时后加水煮开，立马倒入暖水瓶中，盖好盖子，不久就开花了。

然后再加入红糖煮至糖完全融化。然后在碗中放入适量的红薯淀粉，再放少许凉水搅匀。然后再搅匀后沿着锅边，转圈倒入锅中。最后再待水开锅，加入糖桂花朝一个方向搅匀。盛入碗中即可食用，赤小豆粥就做好了。

食材：赤小豆80克、薏米80克、水80克。大米、赤小豆、薏米洗净浸泡一小时以上。烧开一锅水倒入浸泡好米、豆。烧30分钟米豆都开始微开花式关火焖20分钟。重新烧开加入红糖。

先要准备好食材，做赤豆粥可以用赤豆和大米、玉米粒一起煮，既可以利尿消肿，还可以润肠通便。将这些食材都准备好时候，先将赤豆用清水浸泡三个小时。接着，将赤豆放到锅子里面，加入清水煮开，再用中火煮。

第五步：红豆粥煮好后，在电饭锅中焖五分钟再开盖，最后加入适量糖搅拌均匀，一碗美味香甜的红豆粥就做好了。

5红豆粥的做法

1、做法：将冬瓜、赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可。用法：不加盐或少加盐，日服2次，食瓜喝汤。赤豆玉米薏仁粥 原料：玉米须50克，赤豆15克，薏苡仁30克。

2、牛奶红豆西米粥 做法： 红豆用清水清洗干净，加水没过红豆，放冰箱冷藏保鲜一晚上，红豆更容易出痧红豆冷水下锅，大火煮开，转小火煮50分钟水开后放入西米，中大火煮15分钟，中途搅拌一下，避免糊底。

3、红豆粥制作技巧 提前浸泡法 在准备煮红豆的前一天晚上，将红豆用清水浸泡一夜，天热时可以放入冰箱冷藏室内浸泡。

4、红豆粥的做法（红豆稀饭） 红豆粥的做法（红豆稀饭） 原料：红豆适量，大米小半碗。 步骤1：超市买来的红豆取适量，提前一晚浸泡好。（豆子不容易煮烂，尤其是红豆，我是采用泡一天的方法去做红豆粥的。

好了，关于赤豆粥做法步骤详解和赤豆粥怎么做窍门的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。