诺维斯基的金鸡独立投篮是如何完成的（诺维斯基的金鸡独立投篮是如何完成的呢）

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1诺维斯基的招牌是金鸡独立投篮,练成金鸡独立投篮有多难?

诺维茨基那年，金鸡独立是取胜的关键。为什么诺维茨基的金鸡很难独立防守，不是因为身高和长臂，而是因为这件事诺维茨基身高13，翼展也不是15左右，但是平均水平。他年轻的时候也是个虐篮者，一有机会就会在篮下扣篮。

个人觉得金鸡独立的投篮姿势并不是很标准，属于情急之下，身体失去重心，抬起一只脚维持平衡完成投篮的一种方式。这种方式的好处无非就是在篮准的前提下，假动作可以做得很逼真，因为不需要大幅度起跳就能完成投篮。

这就不得不提他那招牌的金鸡独立了。金鸡独立由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。

⒈“金鸡独立”后仰跳投。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作非常快。快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。⒉出手点高、抛物线高。

2德克诺维斯基的绝技是啥?

这就不得不提他那招牌的金鸡独立了。金鸡独立由诺维茨基而得名，又称“诺维斯基后仰跳投”。

单脚后仰跳投，俗称金鸡独立。金鸡独立后仰跳投的特点：躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。要留意的是，诺维斯基的后仰跳投，不是腰、肩向后的后仰跳投；不是向后跳。

德克-诺维斯基：金鸡独立 在2010-11赛季，司机依靠近乎无解的得分能力，率领小牛战胜湖人、雷霆以及如日中天的热火，夺得队史唯一一座总冠军。

3诺维茨基的后仰投篮是他的绝技,为何无人能防住?

1、当然科比！诺维斯基略显笨拙，而且多是靠身高。诺维斯基的后仰多是单脚站立，翘起另一只脚以保持与防守队员的距离，腾出空间给自己投篮，再加上身高优势，造就这一金鸡独立的绝技。

2、他在身体对抗当中的优势也更为明显。当他在身体接触的一刻稍微顶一下对方然后进行后仰跳投时，那么防守球员跳起来干扰和不跳起来的效果其实是等同的。

3、最终要的是这个人应该把绝大部分的体力用来防守，否则很难防住。所以这个人应该不是球队的核心任务。个人认为防诺维斯基最好的是前马刺球星鲍文，不过已经退役了。现役球员中如果安东尼愿意去放诺维斯基的话应该效果很好。

4、诺维茨基这种超级巨星是很难防住的，技术好投篮准，金鸡独立的后仰跳投傲视群雄。我觉得应该贴身压迫防守干扰他投篮影响命中率，防守球员要有一定的速度力量和防守意识，像年轻的加内特那类型的防守球员应该有一定效果。

5、诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

6、诺维茨基拥有完美的投篮技术，得分范围覆盖整个半场，可以从任何位置发动进攻。“金鸡独立”后仰跳投，13米的身高加上大角度的后仰，即使是伊巴卡这样的盖帽达人也难以防守。

4德克·诺维茨基的金鸡独立要怎么样的训练方法才能练成

1、关键在于脚动作的转换：第一，用一条腿作为支撑点，可以在他作为射手后仰时为他提供更稳定的辅助支撑，同时另一条腿抬起，从而为自己赢得一小步。但说到诺维茨基最好的技术，金鸡自己的绝活。他身高天生优越，投篮点特别高。

2、塑造坚毅性格，练习金鸡独立需要一个人平心静气、意念集中进行练习。过程简单枯燥，容易让人放弃，坚持锻炼能让人性格变得更加坚毅、更加具有耐心。激发身体自我修复能力，金鸡独立需要身体放松，心境空明，才能扎稳身体。

3、中里巴人 精神能集中到流行歌曲上也是很好的，那就哼着或听着流行歌曲练习金鸡独立。这是最练精神集中的运动，不用你去强迫自己精神集中，而是这个运动只能在精神集中的状态下才能完成。

4、诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。

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