土蜂蜜的功效与作用（土蜂蜜的功效与作用及食用方法）

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1土蜂蜜功效有哪些

土蜂蜜的功效如下：

1、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度来讲，土蜂蜜性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当食用土蜂蜜有调补脾胃的功效；

2、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，通过滋补肺经而有止咳化痰的功效；

3、润肠通便，对于肠燥所导致的便秘、排便困难、痔疮出血的人，适当食用土蜂蜜有润肠通便的功效。

2长期喝土蜂蜜有什么好处

功效与作用

消除疲劳、改善睡眠、养肝护肝

土蜂蜜酿蜜周期长、蜜源稀少被誉为“蜜之珍品”。相比其他蜂蜜在美容、减肥、养生方面效果较好。《本草纲目》记载，正宗土蜂蜜是药引的首选蜜，具有消除疲劳、改善睡眠、改善肠胃功能、养肝护肝等功效。

1、消除疲劳：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并转化为能量提供给人体利用；另一方面中和人体积聚的乳酸，所以能较快消除疲劳，恢复体力。

2、改善睡眠：中医认为蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素、牛磺酸以及镁、磷、钙等物质能调节植物神经，同时提高血液的含氧量。

3、改善肠胃功能：中医认为蜂蜜能润滑胃肠，可改善便秘。土蜂蜜含有大量有益菌和活性酶，进入胃肠后合成并释放各种转化酶，促进胃肠蠕动，恢复胃肠内菌群平衡，达到双向调节肠胃功能的作用。因此，适当食用对慢性肠胃炎、结肠炎、习惯性便秘等有良好疗效。

4、养肝护肝：土蜂蜜中含有大量的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入血液而被人体吸收利用，营养并保护肝脏。

3中华土蜂蜜有哪些好处？

1、土蜂蜜又称为中蜂蜜，是由中华蜜蜂采集多种花蕊酿制而成的蜂蜜，俗称叫土蜂蜜。它的产量比较稀缺，基本一年产一次蜜。蜜蜂往往生活在山区里边，以放养蜜蜂的形式采集的蜂蜜，没有什么污染，所以土蜂蜜里边含有丰富的营养的物质，包括葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质，多种酶和维生素，还有钙、磷、钾等等。

2、它有一个抗菌防腐的作用，土蜂蜜对大肠杆菌链球菌等十几种细菌都有一定的抑制作用，因此经常食用对预防感染有一定的好处。

3、土蜂蜜它有润肠通便的作用，土蜂蜜酿造后，会产生许多益生菌和活性酶，它有利于体的消化和新陈代谢，坚持食用土蜂蜜，对便秘、胃溃疡还有对一些痢疾，都有一定的缓解作用。

4、土蜂蜜有补血的作用，这是因为它里面含有各种必需的营养物质，特别对于女性的生理性贫血，小儿贫血效果比较好。

5、有增强记忆力的作用，土蜂蜜当中有一种特别强的氨基酸衍生物叫牛黄酸，它是儿童成长必不可缺少的氨基酸，它是一种脑细胞的营养剂，有助于脑细胞的生长修复，能增强记忆力。

6、有养肝、护肝的作用，土蜂蜜可以有利于肝细胞的保护和肝细胞的修复。

不知道买什么蜂蜜的可以看看产自陕西秦岭太白山的“蜜之珍土蜂蜜”土蜂蜜，这里山高林廓，蜜蜂的生活环境无污染，都是纯天然繁殖，自己采蜜非人工喂糖，再加上山里蜜源丰富，蜂蜜的酿造周期长，所以基本一年产一次蜜，自然酿造的蜂蜜都是可以直接吃的纯天然熟蜜。蜜色偏深，像琥珀色，蜜味浓又鲜甜，后味偏酸，有自然的颗粒感，其营养价值丰富，建议大家每天适量食用，有美容养颜通便润肠的功效。

4各位土蜂蜜对人体的作用是什么？

土蜂蜜的功效主要有以下几种:

1.具有补中益气的作用，可以帮助人体去除疾病。具有强身健体的作用。

2.具有养阴的作用，对于虚热体质的患者具有很大的改善作用。对于鼻炎、鼻窦炎的患者具有很大的治疗作用。

3.具有解毒的功效，可以解除何首乌之毒，可以杀死口腔内的细菌。

4.润肺止咳，具有祛痰的作用。对于肺燥的患者具有很好的改善作用。

大家在选择蜂蜜的时候要注意蜜源，选择陕西秦岭太白山的蜂蜜就可以，像“蜜之珍土蜂蜜”就产自太白山的深山老林里，那里蜜源充足，环境无污染，非人工养殖的蜜蜂产出来的蜜营养价值才会更高。

这款蜂蜜的口感也是极好的，取出来的蜜颜色深，像琥珀色，蜜汁浓稠有自然的颗粒感，蜜味香甜，温度过低易结晶，但晶体入口即化，确确实实是正宗的土蜂蜜。喜欢喝土蜂蜜的话可以上某宝搜“蜜之珍土蜂蜜”，在旗舰店购买更靠谱。

5土蜂蜜的功效与作用 土蜂蜜的优点

1、土蜂蜜有润肠通便的功效，得益于土蜂蜜中富含的有机酸和活性物质等成分能帮助胃肠道消化食物，同时土蜂蜜中富含的维生素和矿物质等成分能促使胃肠功能正常，另外土蜂蜜中含有的乙酰胆碱还有促进胃肠道蠕动的作用，因此有消化不良等问题的人群可适当喝些土蜂蜜来润肠通便。

2、土蜂蜜有延年益寿的功效，得益于土蜂蜜中富含的单糖和矿物质等成分能增强人体的抗病力，同时土蜂蜜中富含的抗氧化物质能有效清除人体内过多的自由基，另外土蜂蜜还能刺激松果体分泌褪黑激素并起到延缓衰老的作用，因此有衰老过快等问题的人群可适当喝些土蜂蜜来延年益寿。

3、土蜂蜜有缓解疲劳的功效，得益于土蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖等单糖，喝土蜂蜜后这些单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，而人体尤其是大脑神经元正常生命活动所需能量有几乎完全依赖血糖供给，因此工作压力的的脑力劳动者或学生等人群可适当喝些土蜂蜜来缓解疲劳。

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