白山药的功效与作用(白山药的功效与作用减肥)
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1小白嘴山药的功效与作用,小白嘴山药属于什么山药
1、经常食用有补脾健胃、美容养颜等作用,加上整体比较光滑、带有紫色斑点,肉质白如玉好看、皮肉好剥离等特点,被称之为“最好吃的山药”。
2、小白嘴山药功效与作用:既能养阴以补充物质,又能益气以增加功能,通过益气养阴又具有生津止渴的效用,通过补肺补脾补肾,又有固精缩尿的药食两用的作用。
3、补脾健胃 白嘴山药中含有丰富的黏液汁、多酚氧化酶等,对于肠胃都是有一定好处的物质,其次就是其中含有尿囊素和4—二羟基苯乙胺等物质,人体食用白嘴山药后,可以起到一定的健脾补胃的作用。
2白山药的作用与功效
健脾开胃,补肺益肾。白山药,自古就有“山药山药,山中之药”的说法。白山药作为保健食品,在中国至少有2000多年的历史,成书于东汉时期的《神农本草经》更把山药列为上品。
补中益气 李时珍《本草纲目》中有记载白山药可:“健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤”。其富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,具有健脾胃、补肺肾、补中益气、等作用。
白嘴山药是药食同源的一种常用中药,具有健脾开胃,益肺止咳降血糖,益智安神,滋肾益精等功效和作用。
白山药的养生功能 山药养肺。虽然山药的皮是褐色的,但是里面的肉确实白色的,中医最讲究是以色补色,因此,白色的食物一定会对我们的肺的健康有帮助,山药更是养肺的好东西。
滋肾益精 白山药含有多种营养素,有强壮机体,滋肾益精的作用,大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
给机体起到滋补的作用。补脾健胃 白嘴山药中含有丰富的黏液汁、多酚氧化酶等,对于肠胃都是有一定好处的物质,其次就是其中含有尿囊素和4—二羟基苯乙胺等物质,人体食用白嘴山药后,可以起到一定的健脾补胃的作用。
3山药的功效与作用及食用方法
1、山药含有大量的黏液蛋白、维生素和微量元素,可以很好地抑制血脂在血管壁上沉积,从而预防心血管疾病,具有安神益智、延年益寿的作用。
2、山药延年益寿:山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。 山药抗肝昏迷:近年研究发现山药具有镇静作用,可来抗肝昏迷。
3、山药中还有微量元素是对人体非常有益处的,比如有利于养血、健肾、补脑等功效。食用价值乌鸡山药汤乌鸡大家都知道是女性补血的佳品,乌鸡搭配山药熬制的汤自然是好上加好了。
4、山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功效,可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用,可以治疗慢性气管炎。
5、山药又叫怀山药、淮山、白山药、薯蓣等,它用药历史悠久。
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