入睡困难是心火还是肝火（入睡困难是心火还是肝火吃逍遥丸）

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1经常入睡困难是怎么回事,该怎么办?

病情分析：失眠晚上睡不好，建议晚上用热水洗澡或者是用温水泡脚，促进体表血液循环，缓解身体疲劳，也助于睡眠。也可以临睡前半小时喝杯热牛奶，由于牛奶中的色氨酸有较好的镇静安眠作用，因此也可以帮助入眠。

大部分人是因为受到某些事件的影响，产生了焦虑、紧张和恐惧等负面心理情绪，导致入睡困难。例如，工作变动和竞争压力、生活负担压力、感情困扰等都可能引发入睡困难。人际关系不好，如与某人发生矛盾或纠纷，也会导致入睡困难。

个人觉得你可能一天的生活不够充实，留有空虚，到了晚上才会发生如上症状，建议你把每天的生活规律化，做到最大的利用充实，到了傍晚，睡前喝点酸奶易于睡眠，谢谢。

您好 如果你是个工作比较繁忙的上班族的话，根据你的叙述情况来看，你神经衰弱入睡困难的原因 很可能是精神压力比较大。一旦人的精神压力大了引发入睡困难是很常见的现象。建议你找朋 友去谈一谈。

2有胃火睡不香,有肝火易失眠,有心火爱做梦?这3招缓解“三火”

肝火旺盛，没必要过多担心，可遵循医嘱，冲泡凉茶， 例如常见的决明子，菊花，蒲公英等等，酸消肿利尿，消炎去火降燥消暑，同时稳定情绪，保持良好心态，避免负面情绪加重，肝火囤积，肝气郁结。

保证饮水充足，能够加速身体内血液循环，使各个脏器处于正常运转状态，帮助将体内的火气释放出来，从而缓解上火引起的失眠现象。

提高机体排毒能力 平时我们可以吃一些苦味的食物，虽然有些难以下咽，但是营养价值高。尤其是肝脏功能不好的人群，体内容易堆积大量的毒素和垃圾。这时候不妨多吃点儿苦瓜，对于降肝火有很好的效果。

3心火旺难入睡,肝火旺易早醒,这句话有何道理?

关于心火旺以及肝火旺的人群来说，最好的方法还是通过改变饮食习惯来进行身体状况过的调节。

结论：睡不着觉、睡得浅的好朋友务必注意及时调节情绪，与此同时大家也需要注意在生活中适当的锻练，以推动身体内血液循环系统的速率，培养夜里睡觉前泡足的习惯性，这对提高睡眠质量很有协助。

可能是因为过于兴奋。也有可能是因为压力过大。还有些其他原因。主要是因为一直处于焦灼或者兴奋状态。

晚上醒了以后很难入睡，这是睡眠维持困难或者早醒的现象。

如果由于情绪激动或者体质、或者饮食辛辣导致火旺，血中不断有热毒的东西刺激着大脑，就会影响睡眠，尤其是出现入睡难。中医常称为心火旺，就会干扰神，因为心主血脉、主神志。

4肝火、胃火、心火,这三种火都会影响睡眠,怎么快速扑灭?

灭火方法：轻者枸杞子、地骨皮泡茶饮，重者黄柏地黄丸 最后要注意有一种特殊且普遍的“火”，可理解为是一种“战火”，就是感冒以后出现的红肿热痛，比如扁桃体发炎，虽然也属于上火，但绝对不能单纯地清热灭火。

通过药物，如猪沙安神丸、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、蒲地兰口服液等。这些药物可以调节上焦的热度，缓解内热过多的症状。通过饮食调整，不喝酒，吃清淡食物，如苦瓜、黄瓜。

多食新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

几种“去火”食疗法 喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

一定要赶紧改掉熬夜的习惯，经常性熬夜也会带来睡眠障碍，从而引起体内火气旺盛。想要清除体内的火气一定要注意多西规律，减少熬夜的次数。

5身体上火,会连累五脏:心火、肝火、胃火,各有几个对应症状

肝火 如果可以晚上睡觉的时候除了出现入睡困难的症状，还伴有心跳加快、头晕、口干舌燥的现象，代表体内肝脏功能紊乱，引起肝火旺盛。中医讲，肝与魂相应，在睡眠状态下，由于肝脏功能晚饭就会引起失眠多梦的症状。

胃火的症状，主要表现是牙龈肿痛。此外，如果你有胃火，千万不要被你越来越能吃的食欲欺骗了。《黄帝内经》里有句话：“热能消谷”，也就是说有胃火，人会老觉得饿，食欲大增。

肝火旺盛会感觉身体的上半部出现发热征兆，像头晕、面红耳赤、干渴等等。这是因为肝火旺盛就意味着一把火在燃烧胸腔以上的部位。

心火；口苦 吐血；肺火；发烧 ，咳血 吐血 ；小肠火；泄泻；大肠火；血痢 大便秘结；膀胱火；血尿 结石。

一般人认为，上火的具体表现一般在头面部居多，实际上，中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。而且，心、肝、胃、肺，都会出现“上火”的情况，而相对应的表现是各不相同的。

6困睡不着是心火还是肝火

不同部位存在上火问题，所反应出来的表现有所不同，就其中的心火，脾火，肝火而言，每一个都会对睡眠造成影响。总是睡眠质量很差，夜里容易惊醒，醒来后又口干口苦睡不着的人，需要对应找到自己是哪一种火。

入睡困难是心火还是肝火1 睡不着多是心火。常用中药方：朱砂安神丸，补心养血，镇惊安神。用于心火亢盛、阴血不足证。症见心神烦乱，失眠多梦，心悸不宁，舌尖红，脉细数。

中医认为人卧血归于肝， 如果晚上出现入睡困难的现象，说明肝火比较旺盛。

可以缓解失眠。每一个睡眠不好的人都有内在原因，或许是心火、胃火以及肝火中占了其中一个，才会出现各种各样的睡眠问题。参照以上的方法，找对原因，立刻调理，一觉睡到天亮也许不是问题。（图片来自网络。

有胃火睡不香，有肝火易失眠，有心火爱做梦？3招缓解“三火”胃火 如果晚上睡觉的时候总是翻来覆去，出现严重的失眠现象，或者半夜惊醒的情况，但这种现象会发生在凌晨的3点到4点左右。

脾气大，失眠多梦是和心火大有关，失眠怎么办，推荐几个食疗方：柏仁酸枣仁饮 功效：柏仁又称柏子仁，具有安魂定魄、益智宁神、养脾胃的功效。如果想味道好、效果好，还可以加入同样能养心安神的酸枣仁。

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