月经期间能吃巧克力吗（月经期间能吃巧克力吗冬天）

大家好，关于月经期间能吃巧克力吗很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于月经期间能吃巧克力吗冬天的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1经期能不能吃巧克力

经期可以吃巧克力巧克力属于高热量食物，经期期间吃甜食不仅可以变换心情也可以缓解疼痛感。当然吃甜食不一定可以缓解疼痛，但是大部分人认为吃甜食可以转换心情，女性在经期适当吃一些巧克力有利于抗氧化物成分的明显增加。

指导意见： 经期不宜吃巧克力，会造成内分泌系统紊乱。 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

但是因为巧克力它是一种含有热量比较高的小零食，所以说在来月经的时候也不能多吃，如果吃得过多的话，非常容易导致能量在身体当中堆积，脂肪增加，从而引发肥胖的这种症状，所以说在生活当中也是需要去注意的一点。

吃多少巧克力合适虽然经期能吃巧克力但也不能过量，一般来说吃1-2条即可，如果食用过多反而对对经期带来不利影响。

2月经来吃巧克力,会不会有事

1、病情分析： 在经期是可以吃巧克力的，对月经没有影响。

2、不要吃刺激的食物。巧克力里含有咖啡因，月经期间吃对身体不好。另外，像生冷辣刺激性的食物通通不能吃。为了自己的健康，应该要避免这些。

3、病情分析：没太大影响，可以少吃点，吃太多的话确实是很容易胖的.高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。

4、病情分析： 不好的，月经期的健康饮食：（1）食物：胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物。

3月经期间吃巧克力危害

最好不要吃。酒心巧克力内确实有酒精，具有刺激性。月经期间吃了不好，可能会留下后遗症。

导致经期絮乱：很多女性朋友都有经期综合征，而进食巧克力后能够有效缓解这种现象。不过，进食过量的巧克力反而适得其反，会让女性朋友变得焦躁不安，同时还伴随着胸部疼痛等诸多不适。

病情分析：没太大影响，可以少吃点，吃太多的话确实是很容易胖的.高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。

月经期间能吃巧克力吗的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于月经期间能吃巧克力吗冬天、月经期间能吃巧克力吗的信息别忘了在本站进行查找喔。