蟹肉粥的功效（蟹肉粥怎么做好吃）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于蟹肉粥的功效和蟹肉粥怎么做好吃不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享蟹肉粥的功效相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1冬瓜蟹肉粥是养胃的还是伤胃的?

1、螃蟹粥虽然有很好的效果，特别是还有养胃的功效，但是不宜食用过多，特别是体质比较差的人是不建议食用螃蟹粥的，因为螃蟹性寒，体质较差的食用可能会出现腹泻的情况。

2、冬瓜是养胃还是伤胃1 冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，促使体内淀粉、糖转化为热能，不易变成脂肪。冬瓜有良好的清热解暑功效。

3、养胃冬瓜汤 用料：冬瓜（带皮）500克、火腿50克。制法：将火腿先加入葱、姜，水煮半小时，再加入冬瓜，小火炖约15分钟，加入作料。功效：冬瓜性平，冬瓜皮能利水、除热；火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。

2适合骨折病人的三道食疗推荐

1、碎补酒 做法：准备十五克骨碎补，十五克川断，六克杞子，十克杜仲，一斤糟烧，把这些食材放入酒中浸半月后开始服用。

2、以下四款补骨汤，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合骨折恢复期病人的营养食疗方。消肿紫丹汤此汤能补骨生髓，活血止痛，可辅助治疗骨折。

3、赤小豆红花汤用料及做法：赤小豆60g，红花10g。赤小豆加水煮熟，再加红花煎水取汁，加红糖调味。分2次饮用。功效：赤小豆散血，红花活血消肿。适合于骨折的初期。孕妇禁用。

4、食物中富含维生素D的食品，如深海鱼、蘑菇、鸡蛋、奶制品等应该是我们骨折期间的首选。此外，晒太阳也是一个很好的方式，可以促进身体自身合成维生素D。

5、治疗骨折的食疗偏方骨折中期食疗偏方材料：排骨250克，川芎5克，当归6克，白芍10克，熟地12克，黄芪15克，红枣3颗，生姜3片。加减：上肢骨折加桂枝6克，躯干骨折加杜仲10克，下肢骨折加准牛膝15克。

6、牛奶。可选择鲜牛奶或奶粉。蜂蜜。这个能够配合牛奶来食用，效果非常不错；鱼油肝胶囊。同时患有高血压的老年人也很适合；维生素C。这个极力推荐，建议老人食用，也可用西红柿来代替，效果是一样的；松花粉。

3螃蟹粥怎么做

首先，需要准备材料，主料：膏蟹1~2只、基围虾20~30只、干贝10~20颗、珍珠米（按份数定）；配料：地都冬菜、芹菜粒、香菜、胡椒粉 、盐 、花生油 、姜丝、花生酱（本文用的是四季宝花生酱）。

蟹粥的做法： 花蟹洗净，剖壳剁块；大米洗净备用。 砂锅置火中，以2：8的比例放入大米和清水，大火煮开后转用小火继续熬煲。

做法一。主料：螃蟹150克、粳米50克。辅料：姜3克。调料：醋3克、酱油3克。做法：取出蟹肉和蟹黄。

准备食材：螃蟹1只、八爪鱼2只、大米30克、蛤蜊5个、干贝10克、红虾皮4克、海米5克、鹰抓虾10克、胡椒粉6克、姜5克、水适量。将大米洗净浸泡一会。将干贝和红虾皮洗净，沥干水份。

4蟹肉粥的营养

1、螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。

2、有利于预防骨质疏松和高血压。而且还含有还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素，我们吃蟹肉粥就可以帮助保护血管健康，大家不要错过。

3、冬瓜蟹肉粥营养 营养提示：螃蟹性寒、味咸；归肝、胃经。蟹肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及少量的碳水化合物等营养物质。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。