如何自制28种瘦身茶（自制暴瘦减肥茶）

大家好，关于如何自制28种瘦身茶很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于自制暴瘦减肥茶的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1怎样自制中药减肥茶?减肥茶是最佳减肥瘦身法

荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。

中药减肥茶枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降6千克。饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。

制作方法：将适量清水用大火煮开后放入上面所有的材料，转小火煮20分钟即可。点评：这道中药茶喝起来酸酸甜甜，很符合MM的胃口。

2排毒养颜瘦身茶怎么做

1、山楂橘皮茶 将三种材料各2茶匙，放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。功效：山楂能活化回圈，橘皮可促进消化、消除体内毒素。

2、做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。功效：可以消除油腻、补气滋润。桑葚减肥茶 材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两、冰糖一小匙。做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。

3、排毒养颜茶方一：材料：蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可，做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。排毒养颜茶方二：材料：番泻叶3-10克。做法：上药方入杯中，开水冲泡。

4、做法：1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。2）把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。3）去渣即可饮用。注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。

3自己配减肥茶的配方

薏米绿茶：将薏米浸泡15分钟后和绿茶一起冲泡饮用，可以加入少量蜂蜜、柠檬汁等调味品。决明子茶：将决明子洗净后煮开水，用小火煮20分钟，放凉后饮用即可。

山楂荷叶减肥茶的主要原料也是山楂和荷叶，山楂只需五克、荷叶只需三克，再配上两到三颗红枣。沸水当中煮五分钟之后就可以饮用。想要减肥的朋友们一定要掌握自制减肥茶配方大全，通过自己熬制减肥茶能够让身体更加健康让身材更加苗条。

山楂减肥茶材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。决明子茶材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。

自制减肥茶配方大全洛神荷叶减肥茶配方：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。

荷叶减肥茶配方：荷叶20克，山楂10克，蒲公英10克，泡水冲饮。荷叶能够清热利湿、解毒利水，山楂有助于消化，蒲公英则可以利尿。甘草减肥茶配方：甘草10克，白芍10克，陈皮10克，泡水冲饮。

蜂蜜柠檬茶：将生柠檬挤出汁，加入适量的蜂蜜和热水，搅拌均匀即可。每天饮用一杯，可以促进新陈代谢，帮助减肥。丝瓜苦瓜茶：将一小段丝瓜和苦瓜切成薄片，加入开水中煮5分钟即可。

4瘦身减肥茶做法

玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀；直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。功效：清肝益肾、减肥状体。3 荷叶茶治体形肥胖 材料：荷叶50克、白糖10克。

将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。功效：排毒 养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

自制减肥茶1：瘦身花草茶 材料： 乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g 做法： 将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用。

5有没有简单又好喝的自制减肥茶呢?

自制荷叶山楂减肥茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。做法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。

古方草本减肥茶 决明子山楂减肥茶 决明子山楂减肥茶由决明子、炒山楂、陈皮和甘草组成。其具体做法如下：将上述材料洗净后，放入锅中。然后加入适量的清水，大火煮开后，转小火煮三分钟左右。

决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

第九款：山楂荷叶茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。功效：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。

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