黑芝麻粥的材料和做法步骤（黑芝麻粥的做法和功效与作用）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享黑芝麻粥的材料和做法步骤，以及黑芝麻粥的做法和功效与作用对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1芝麻粥的做法,芝麻粥怎么做好吃,芝麻粥的家常做法

1、把黑芝麻放到干净的锅里炒熟，如果买回来的就是熟芝麻，最好也再炒一下，这样芝麻更香。 把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉。 免淘洗的大米放到搅拌机中，用研磨功能绞成碎米。

2、芝麻粥在熬的时候需要准备大米30克，糯米30克，另外还要准备黑芝麻30克，除此以外再准备一小把核桃仁和适量的冰糖。把准备好的大米和糯米要提前用清水淘洗干净并放在清水中浸泡，准备一个干净的砂锅，用清水洗净。

3、大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米，大火煮开加盖小火炖煮。核桃芝麻炒香，然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

4、燕麦 20克 辅料 清水 适量 步骤 黑芝麻和白芝麻混在一起炒熟。放豆浆机内，加适量的清水。通电。选择米糊键。打好之后倒入锅里。燕麦片备好。锅里的芝麻糊再次沸腾时加燕麦片下去煮5分钟。

2黑芝麻熬粥怎么做好吃

1、大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米，大火煮开加盖小火炖煮。核桃芝麻炒香，然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

2、步骤准备好所有的食材。步骤把核桃仁掰碎，大米洗净备用。步骤锅中倒入适量的清水煮开，然后加入大米。步骤大米煮至浓稠后，放入核桃仁。步骤放入黑芝麻，搅拌均匀。

3、黑芝麻瘦肉粥怎么做好吃？第一步，准备粥的主料。把瘦肉切成小块，放水中焯水捞起备用。黑芝麻用热水浸泡后捞出来，然后烤熟磨成粉末备用。白米淘洗干净，放入锅中煮粥。

3黑芝麻怎么煮粥

大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米，大火煮开加盖小火炖煮。核桃芝麻炒香，然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

方法黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。方法黑芝麻碎粒与粳米同煮，粥熟，放入洗净的枸杞，再煮10分钟。即可。

步骤准备好所有的食材。步骤把核桃仁掰碎，大米洗净备用。步骤锅中倒入适量的清水煮开，然后加入大米。步骤大米煮至浓稠后，放入核桃仁。步骤放入黑芝麻，搅拌均匀。

黑芝麻粥的做法步骤 把黑芝麻放到干净的锅里炒熟，如果买回来的就是熟芝麻，最好也再炒一下，这样芝麻更香。 把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉。

黑芝麻 步骤：将一杯大米淘洗干净，放在微波炉饭盒中，加满水（这杯子是买这饭盒时，里面附带的，这样米和水的配比煮出的粥，我老公很喜欢）。

4黑米黑豆黑芝麻粥怎么做

首先准备好需要的食材。把准备好的黑米洗净，浸泡水中2小时。然后把准备好的核桃仁掰碎，放入碗中。锅里放入准备好的黑米，核桃仁，黑芝麻还有黑豆。锅内倒入水，大火煮开转小火炖120分钟。

第一步准备好材料，如下图所示。清洗干净，黑米浸泡3小时，如下图所示。核桃仁掰碎，放一旁备用，如下图所示。将黑米，核桃仁，黑芝麻，黑豆放进锅里，如下图所示。

食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。

黑米黑豆粥怎么做：黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。把黑米和黑豆分别放在两个小碗里，加水泡上3个小时，再清洗干净。准备好黑芝麻，熟花生米和枸杞。

黑米黑豆黑芝麻粥的做法 一：材料 黑米 1杯，黑豆 1杯，黑芝麻20克，黑糖 适量，水 6-7碗 二：工具 电锅，量杯 三：做法 先将黑米和黑豆浸泡1~2小时。

主料 黑豆 20克 黑米 20克 小米 20克 黑芝麻 5克 辅料 水 适量 核桃 2个 山药 10克 枸杞 10克 步骤 将黑豆和黑米洗净用清水浸泡半个小时。准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。

5枸杞黑芝麻粥怎么做

1、糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次。等汤水乱乎了就可以关火了。

2、烧开水后，加入大米、糯米和黑芝麻。用文火煮粥后，加入冰糖和枸杞，再煮约15分钟即可。吃的时候倒一勺糖桂花。如果有搅拌器的话，把黑芝麻搅成粉末煮，味道会更咸。

3、黑芝麻加食盐少许，研碎待用；将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水；煮至成粥，调入芝麻。枸杞黑芝麻粥 材料：大米，糯米，黑芝麻，枸杞 做法 糯米洗净提前泡几个小时；枸杞泡发备用。

4、喜欢吃甜的，可以在这时候加上一些冰糖，或者是出锅之后加上一勺糖桂花。用这种方式制作出来的黑芝麻枸杞粥，非常软糯香甜。

5、方法黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。方法黑芝麻碎粒与粳米同煮，粥熟，放入洗净的枸杞，再煮10分钟。即可。

6、黑米黑豆粥怎么做：黑米50克、黑豆50克、黑芝麻20克、熟花生米20克、枸杞20粒、纯净水800毫升。把黑米和黑豆分别放在两个小碗里，加水泡上3个小时，再清洗干净。准备好黑芝麻，熟花生米和枸杞。

6黑芝麻养生粥怎么做

黑芝麻粥的做法步骤 把黑芝麻放到干净的锅里炒熟，如果买回来的就是熟芝麻，最好也再炒一下，这样芝麻更香。 把刚炒好芝麻放凉后放到搅拌机的研磨器里打成细细的粉。

黑芝麻以及黑米这三种黑色的食材来煮成一道补肾润肤的粥。

第一步，准备粥的主料。把瘦肉切成小块，放水中焯水捞起备用。黑芝麻用热水浸泡后捞出来，然后烤熟磨成粉末备用。白米淘洗干净，放入锅中煮粥。

步骤 大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米。大火煮开加盖小火炖煮。核桃芝麻炒香。然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁。

无论用生芝麻还是熟芝麻煮粥，都最好将芝麻打碎后放入粥中一起熬煮，这样芝麻中所含的营养成分更容易被吸收。用黑芝麻熬的粥不但口感极佳，而且有很好的养生保健作用。下面就来推荐几道加黑芝麻的粥品。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。