玉米面糊（玉米面糊糊能减肥吗）

大家好，今天来为大家解答关于玉米面糊这个问题的知识，还有对于玉米面糊糊能减肥吗也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1玉米面可以做糊糊吗?

玉米面糊糊的做法如下：原料：玉米面、清水。第1步、玉米面适量。第2步、放入少许清水活匀，防止直接放起疙瘩。第3步、小砂锅放入适量清水。第4步、不要等水开，将调好的玉米面放入砂锅里，用勺子搅拌。

用料：玉米面一把、水适量。步骤：一个人喝，用手抓一把面。将凉水倒入面中，和匀（水量就是刚好把面和成稀糊状）。一人喝，放一碗水，开火。将面糊倒入热水中，一边倒一边在锅里搅，防止糊锅。

然后加入搅拌好的玉米面，不停地搅动直至烧开为止。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 5 然后关火，盖上砂锅盖焖半个小时即可食用。开盖后，就可以品尝香香的粘乎乎的玉米糊了。

那么现在说下注意事项哈，生玉米面糊倒进沸水之后不要离开人，火力不能太大，中火就可以了，防止噗锅。微开后就可以转小火熬制了。有朋友喜欢放点碱面熬糊糊，也是可以的。但我不喜欢放，就任性一次，放冰糖。

用料：玉米面、水。烧开一锅水。玉米面放在容器里，将水烧至温后注入容器，把玉米面混合成没有干粉、没有面疙瘩，稀一些的面糊糊。水开后，将面糊糊缓缓倒入热水中，一边倒一边顺同方向搅动。

2苞米面糊了怎么熬

用一个锅直接在火上熬，是很难不糊底的，如果有耐心，可以先用大一点的锅烧上适量水，烧开后把熬玉米糊的锅放在上面，再搅拌，想要糊底都不容易了。玉米面粥要熬35-40分钟。

大火烧开，要用勺子一直搅动，烧开1分钟后，转最小火，盖盖2分钟，关火，不要打开盖子，继续焖5分钟即好。

锅内水烧开，将玉米面另用一个碗用凉水冲开，搅匀然后倒进开水锅里搅拌，再烧开，再烧滚5-100分钟就即可.，如果太稀就多煮会儿，所以要掌握好锅里的水和玉米面的比例，多做几次就行了。

加入白糖，然后将事先调好的玉米粉徐徐倒入沸水锅内，搅匀，煮成糊即成。健康提示 祛血癌，利小便，通石淋；肝炎兼肾结石、小便不畅患者食用。

步骤：一个人喝，用手抓一把面。将凉水倒入面中，和匀（水量就是刚好把面和成稀糊状）。一人喝，放一碗水，开火。将面糊倒入热水中，一边倒一边在锅里搅，防止糊锅。

玉米面准备好放在碗里。加凉白开搅成稀糊状。锅内烧开水，将玉米稀糊缓缓倒入锅中，边倒边不停搅拌。全部倒入熬至玉米糊变得粘稠适度了即可。

3玉米糊的营养价值

脂肪 - 玉米糊中脂肪的含量非常低，每100克只含有0.5克的脂肪。维生素 - 玉米糊富含多种维生素，其中最突出的是维生素A、B族维生素和维生素E。每100克玉米糊中含有约200微克的维生素A，接近推荐摄入量的一半。

提供能量：玉米糊富含碳水化合物和蛋白质，是一种提供能量的食品。增强肠道健康：玉米糊中含有大量的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减少便秘和其他肠道问题。

提供能量和营养素：玉米糊富含碳水化合物和蛋白质，是补充能量和营养素的好选择。降低胆固醇：玉米糊中富含可溶性纤维，可以结合胆固醇并带走它们，从而降低血液中的胆固醇水平。

营养价值 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长。

4玉米糊破壁机的做法

玉米糊破壁机的做法：准备材料：甜玉米70克、小米30克、白砂糖20克、温开水400克。首先准备齐全做这款香浓玉米汁需要用到的食材：玉米是菜市场买的普通甜玉米，小米就是家里平时熬粥用的普通小米。

[制造方法]第一步，把甜玉米剥成玉米粒，放在碗里备用。虽然玉米的品种很多，但是做玉米糊的时候我喜欢做甜玉米，这样会让玉米感觉更甜，而且不用加糖。第二步：准备好大米，用清水冲洗干净，洗掉表面的灰尘。

将玉米粒和大米全部放入破壁机中，然后加入适量的清水。启动破壁机米糊键，15分钟之后就可以享用了。我用的这款臻米多功能破壁机，设计精致小巧，可实现榨汁、打豆浆、米糊等诸多功能，而且易于清洗，操作简单方便 。

首先，我们需要准备好一些新鲜的玉米粒。将玉米粒放入破壁机中，加入适量的水，按下开关，将其打碎成粉末状。这个过程需要耐心，一般需要持续几分钟，直到玉米粉变得非常细腻。接下来，我们需要将玉米粉煮熟。

破壁机打玉米糊用熟玉米。准备熟玉米粒。一碗玉米粒，一杯温水。将玉米粒倒入破壁机搅拌杯中。加入温水。将搅拌杯固定在主机底座上。破壁机接通电源，启动破壁机，开最高档。

5玉米面糊的做法

玉米糊的做法如下：第1步、奶锅内注水。第2步、玉米面备好，我做了一人份的。第3步、加少许清水调开，不要有面疙瘩。第4步、水烧开后放入调好的玉米面。第5步、一定要不停搅拌，不能结成死块儿。

用料：玉米面一把、水适量。步骤：一个人喝，用手抓一把面。将凉水倒入面中，和匀（水量就是刚好把面和成稀糊状）。一人喝，放一碗水，开火。将面糊倒入热水中，一边倒一边在锅里搅，防止糊锅。

玉米糊的家常做法 一：材料 主料：玉米（黄，干）250克，蘑菇（鲜蘑）50克，玉米须30克 二：做法 玉米淘洗净，在碱水中浸泡4小时，捞起干燥。在炒锅中以武火炒至半发炮状，再破碎（每粒碎成10多粒）。

好了，关于玉米面糊和玉米面糊糊能减肥吗的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。