C记腊八粥的功效与作用（腊八粥的功效和作用）

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1腊八粥的营养价值

1、腊八粥中的果仁也有食疗作用。桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养素，能够营养神经和脑组织，调整大脑皮质功能，改善失眠和健忘症等。枸杞子有平补肝肾、调节血脂的作用。

2、营养价值：用五谷杂粮做出来的腊八粥营养丰富，可以帮助我们补气、安神、养血，还有健脾的功效。因为腊八粥包含的食材非常丰富，其中红枣可以补气血，花生可以补肾，所以腊八的时候喝腊八粥，还可以帮助我们身体御寒。

3、“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。营养功效 粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。

4、芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

5、八宝粥的功效和作用：既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用，还有抗衰老的作用。八宝粥的营养价值 八宝粥的选料特点决定了八宝粥营养丰富、全面。

6、因为腊八粥营养较为全面，均衡膳食数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡，平衡膳食是合理营养的核心。

2腊八粥的营养价值及功效

1、腊八粥中的果仁也有食疗作用。桂圆肉含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等营养素，能够营养神经和脑组织，调整大脑皮质功能，改善失眠和健忘症等。枸杞子有平补肝肾、调节血脂的作用。

2、如果在“腊八粥”内再加羊肉、狗肉、鸡肉等，就更使腊八粥营养滋补价值倍增。

3、腊八粥的功效 腊八粥营养丰富，具有健脾、补气、安神、养血等效用。腊八粥里面含有的成分非常的多，一般红枣是补血很好的原料，而花生一类的食物是补气补肾很好的食物，所以吃腊八粥可以给身体御寒，还能预防一些常见疾病的出现。

4、增强食欲、补充体力 生病时食欲不振，八宝粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物，如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。

5、八宝粥具有健脾养胃、益气安神、消滞减肥的功效。八宝粥确实非常有营养，中国居民膳食指南中第一条就是：食物多样，谷类为主，腊八粥非常符合这一条，它的材料决定了腊八粥的美味和营养。

6、关于八宝粥有哪些营养，经常吃八宝粥好吗？我的回答是：八宝粥具有养胃健脾，消滞减肥，益气安神的功效。常吃八宝粥有强身健体，抗癌防癌的作用，还有抗衰老的作用。

3腊八节为什么要吃八宝粥

1、健脾养胃、消滞减肥、益气安神。八宝粥又名腊八粥、佛粥，是中国传统节日食品，都在腊八节由多种食材熬制成。

2、民间的吃腊八粥有纪念 佛 陀 夜 睹 明星 成道 开 悟的意义，还有：温暖、圆满、和 谐、吉 祥、健康、合作、营养、淡 泊、方便、感恩、欢喜（以粥代茶）、结 缘等意义。

3、避灾迎祥。按照中国的传统习惯，农历十二月初八，民间谓之腊八，是春节前的第一个节令。民间流行在腊八节时要喝腊八粥。此后“年味”日渐浓起来。在腊八那天，喝上一碗香甜可口的腊八粥，预示着来年的日子红红火火。

4、八宝粥 起源于佛教。每逢腊月初八，寺院会煮八宝粥供佛，并分送十方善信。并希望享用腊八粥的民众都能同沾佛陀成道的法喜，并蒙佛陀加持而福慧成长。久而久之在民间流传，希望吃八宝粥能带来好运。

5、将蔬果干物搅和在一起，煮熟成粥，敬献农神，以表示庆丰收之意，并进行祷祝。用腊八粥来谐音腊八祝的意思，这就是腊八粥的由来。含义是用干物煮粥，敬献农神，进行祷祝，祈求保佑，以庆丰收。

4腊八粥有什么营养价值?如何熬制更健康?

上班族和老年人需要安神补脑，增强记忆力，提高工作效率。腊八粥里不妨加入花生仁、核桃仁、红枣等。

腊八粥的功效腊八粥营养丰富，具有健脾、补气、安神、养血等效用。腊八粥里面含有的成分非常的多，一般红枣是补血很好的原料，而花生一类的食物是补气补肾很好的食物，所以吃腊八粥可以给身体御寒，还能预防一些常见疾病的出现。

花生栗子补肾益气 花生是熬制腊八粥不可缺少的原料，具有润肺、和胃、止咳、利尿等多种功能。栗子则能补肾益气、治腰酸腿软。

腊八粥营养丰富，具有健脾、补气、安神、养血等效用。腊八粥里面含有的成分非常的多，一般红枣是补血很好的原料，而花生一类的食物是补气补肾很好的食物，所以吃腊八粥可以给身体御寒，还能预防一些常见疾病的出现。

加冷水文火煮沸，熬成粥状。【服法】：将蜂蜜调人粥中，分3次服用，每日晨服1次。【功效】： 既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。

花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、、下乳等多种功能。核桃仁具有纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老。

5八宝粥的功效与作用

1、其次八宝粥的各种营养物质可以对机体起到滋养作用，达到一定健脾养胃、消滞减肥、益气安神等功效。

2、促进消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，可以帮助肠胃不适的人消化食物。

3、健脾养胃 对于大多数患有胃病的人来说，喝点粥肯定是有好处的。八宝粥当中往往会有花生、杏仁等等食材，这对于肠胃都是有好处的，可以多喝一点。而且八宝粥是非常容易消化的，这对于患胃病的人来说，是非常不错的。

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