吃香瓜的好处（吃香瓜对身体好不好）

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1香瓜是我们常见的一种水果,香瓜的营养价值有哪些?吃香瓜有什么好处呢...

吃香瓜的好处 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

清热解暑 香瓜含有大量的水分，碳水化合物，柠檬酸，胡萝卜素，维生素B、维生素C等成分，能清热解暑，生津止渴，除烦畅胸。

吃香瓜的功效 润肠通便 香瓜中含有酶的成份，具有能够溶解消食的能力，而肠胃消化功能不好的人，在这种酶的辅助下，能够更好的消化食物，吸收养分。

香瓜在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。据有关专家鉴定，香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。

在香瓜里，含有丰富的蛋白质和水分，这些营养的含量不亚于西瓜。人们可以从香瓜里补充蛋白质和水分，这对于清凉解暑很有效果。这就是香瓜的功效与作用之一。

香瓜具有减肥的作用。香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，所以是正在减肥期间朋友们的必备水果。驱蚊的作用 香瓜具有驱蚊的作用。

2香瓜的功效与副作用

具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效； 用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。

产妇吃香瓜还能够起到补钙的作用，这是因为香瓜中含有非常丰厚的钙质，产妇产后适量食用不只能够给自己补钙并且还有助于胎儿的骨骼发育呢，所以产妇产后应该适量食用香瓜弥补养分。

香瓜具有清热解暑，除烦止渴、消除口臭、利尿消肿的功效。香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。香瓜籽具有治肠痈、肺痈的功效和作用。

香瓜的功效与作用及禁忌 功效作用 生津止渴 香瓜就是生活中常说的甜瓜，气味香甜、肉质细嫩、水分丰富，味甘性寒，其中含有大量的维生素、纤维素、水分以及糖分，适量食用具有较好的生津止渴作用，有利于人体的健康。

香瓜的功效与作用及禁忌2 香瓜的功效与作用：甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经。具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效。用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

3香瓜小孩可以吃吗

个月以上的宝宝，开始添加辅食的时候可以适量食用香瓜。香瓜味道甘甜，宝宝适当食用既能消渴，又能改善食欲、补充营养，但香瓜是凉性水果，不能多吃，否则会引起拉肚子哦。

香瓜的禁忌还是比较少的，适合很多人群食用。小孩子是可以吃香瓜的，但是也不能吃的太多，香瓜毕竟是属于寒性水果，吃太多能够引起腹泻的。水果的东西没有那么容易消化不良的，宝宝吃了以后观察一下大便是正常的就没事。

香瓜含有丰富的钙、铁等维生素，小孩吃了能补充成长所需的营养，还能助消化、防上火。因此小孩是可以吃适量的香瓜的，这样有利于身体的发育。

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