家常苋菜的做法(苋菜的家庭做法)
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1苋菜做法
做法:起炒锅把葱段和蒜片爆出香味,倒苋菜大火炒至变软,放盐和鸡精炒匀出锅。腊肉炒苋菜的做法 原料:苋菜300g,腊肉1小块,盐、料酒、鸡精各适量。
苋菜饺子的做法 步骤step 1 食材准备好。步骤step 2 将苋菜的根部切掉后,放入开水锅中汆烫,因为苋菜里含有大量的草酸,会妨碍钙的吸收,所以一定要先汆烫再做,才能发挥它的功效,对身体更有利。
苋菜去老根摘洗干净。锅中水烧开加少许盐把苋菜焯烫过凉沥干水分。然后把苋菜切碎备用。香菇切丁开水焯烫备用。炒锅倒油爆香葱花。放入香菇翻炒片刻关火。然后把香菇倒入砂锅加入适量的清水。
【操作】将苋菜择好,洗净,放在沸水锅中焯一下,以去掉草酸,以免草酸进入人体与钙结合成草酸钙,影响人体对钙的吸收,然后再捞出沥干水;水发冬菇、鲜蘑菇去根蒂,洗净,放在沸水锅中汆熟后捞出。
2苋菜怎么做好吃
凉拌紫苋菜 食材 苋菜500克、油适量、盐2克、沙拉酱30克、生姜1克。
将苋菜根、老茎、老叶去掉,洗净,沥干水分,在洗的时候把苋菜分段,蒜瓣用刀拍松。
准备:把整块的腊肉洗净放入蒸碗,倒入适量料酒,上蒸锅蒸30分钟,取出晾凉后切成腊肉片待用。做法:起炒锅把油烧热,先放苋菜大火爆炒片刻,加盐和鸡精炒匀,再放腊肉片翻炒均匀即可起锅。
将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,捣成蒜泥。
用料:苋菜两百克,面粉适量,盐、葱花各少许,食用油适量。把苋菜洗干净,再抓一些面粉放在里面用手抓匀,这里要注意的是,不能加水,面粉的量也要太多。
3苋菜的做法苋菜怎么做好吃
做法:起炒锅把葱段和蒜片爆出香味,倒苋菜大火炒至变软,放盐和鸡精炒匀出锅。腊肉炒苋菜的做法 原料:苋菜300g,腊肉1小块,盐、料酒、鸡精各适量。
用料:苋菜两百克,面粉适量,盐、葱花各少许,食用油适量。把苋菜洗干净,再抓一些面粉放在里面用手抓匀,这里要注意的是,不能加水,面粉的量也要太多。
凉拌苋菜 苋菜500克,大蒜子5克。将苋菜洗净,放入沸水中焯一下捞出;大蒜捣成泥状,将焯好的苋菜放入盘中,放蒜泥、盐、香油、味精,拌匀即可。
制法:A将苋菜洗净,下沸水中焯一下,取出晾凉,切为寸段,葱切丝备用。B炒锅上火,倒入色拉油,油烧至五成热时将葱丝投入,炒出葱味投入苋菜颠炒两下,放盐、味精各少许,拌炒后即可出锅。
苋菜肉末蛋炒饭 食材 冷饭1份、鸡蛋3个、苋菜300克、肉丁适量、香葱适量、酱油适量、细盐适量。做法 将肉丁下锅煸炒至出油。将肉丁划至一边再将入蛋液加入。炒至蛋液凝固,不要炒的太老。
4苋菜做家常菜怎么做好吃?
1、将苋菜从尖顶往下折成小节,撕去筋,弃掉质老部分,洗净。大蒜去皮洗净,捣成蒜泥。
2、苋菜去老根摘洗干净。锅中水烧开加少许盐把苋菜焯烫过凉沥干水分。然后把苋菜切碎备用。香菇切丁开水焯烫备用。炒锅倒油爆香葱花。放入香菇翻炒片刻关火。然后把香菇倒入砂锅加入适量的清水。
3、苋菜的叶片表面比较粗糙,比其它蔬菜更容易藏污纳垢,一定要仔细清洗干净才能食用。苋菜用开水焯一下可以去除有害的草酸和涩口感,做出的炒苋菜会更加好吃。
4、倒入沥干水份的红苋菜大火爆炒至变软,调入少许白糖,适量盐调味后即可起锅 清炒苋菜 用料 苋菜500克;蒜头2瓣;盐;鸡精;糖 做法 将苋菜去老梗后洗净,在最后一次清洗时,要像揉衣服一样将菜轻揉数下。
5三种苋菜的家常特色做法推荐
皮蛋炒苋菜的做法 原料:苋菜250克,皮蛋2只,蒜茸、盐各适量。准备:皮蛋剥好洗净放在开水里煮5分钟,再把煮好的皮蛋切成小块待用。其实皮蛋不煮更好,但不煮不好切。
凉拌苋菜 准备材料:苋菜200克,独蒜2瓣,小葱两根,适量芝麻,一大勺香油、红油、生抽,适量盐和少许鸡精。做法:锅内加入半锅水,烧开后加入苋菜焯掉片刻。苋菜捞出后用凉开水过凉。
凉拌,马齿苋最常见的吃法是凉拌。做法简单,味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。做法是:马齿苋段放入沸水锅内焯至变色,色成碧绿即可捞出。
做法:步骤苋菜洗干净,去掉头然后切细成细末待用。步骤将豆腐洗干净,切成小块。步骤锅中冷水,倒入豆腐水开后烧个4分钟这样。步骤然后倒入苋菜末,烧个1分钟这样,调入盐,鸡精,淋点香油就可以了。
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