罗汉果莲藕甜汤（罗汉果煲汤的黄金搭档）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享罗汉果莲藕甜汤，以及罗汉果煲汤的黄金搭档对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1罗汉果怎么吃最好食用方法

1、罗汉果的食用方法：罗汉果蜂蜜茶。罗汉果2-4个，蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水（两天的量），放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶保存即可。每次倒1杯，倒入适当蜂蜜即可饮用。早晚各一次。罗汉果降脂茶。

2、用来泡水喝。无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了，味道较为清淡甘甜。用来煮水喝。

3、罗汉果银耳猪骨汤材料：猪脊骨、银耳、罗汉果。调料：姜片、洋葱、料酒、盐。做法：猪骨用凉水加料酒、姜片烧开后焯过，再用清水冲净。银耳用清水泡发，摘净。洋葱切块，姜切片，罗汉果洗净掰开。

4、下面为大家介绍几种罗汉果的日常食用方法。罗汉山楂蜂蜜茶原料：罗汉果、蜂蜜、山楂片、净水制法：罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。

5、用来泡水喝无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果，泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法将水烧开后，把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了，味道较为清淡甘甜4 2用来煮水喝可以将新鲜的罗汉果果肉，配合。

2你知道罗汉果莲藕有什么功效和作用吗?

因为罗汉果具有消炎清热，利咽润喉的作用；而莲藕有润肺清热，健脾开胃的作用，两者结合有清肺止咳，和保护嗓子的功效。听说经常吃藕可以调中开胃、益血安神哦。

降血糖作用 现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。

清热凉血 莲藕生用性寒，有清热凉血作用，莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

清热凉血 莲藕如果生吃的话，性质比较寒。有着能够清热凉血的作用。对于治疗热性的病症有很好的效果。莲藕味道甘甜且多汁液，对于热病引起的口渴、咯血、下血的人尤其有效。

3莲藕甜汤的做法

1、莲藕冰糖水 莲藕 食材：莲藕、冰糖 做法 莲藕洗净切丁（如果有洗不净地方就切掉）。放入砂锅中加足量水，大火烧开后转小火煮30分钟。加适量冰糖煮5-10分钟即可，喝的时候滤掉渣子喝汤（不滤一起吃也可以的）。

2、桂花莲藕甜汤做法 莲藕 一节 糯米适量 红糖100g 冰糖50g 用料 隔晚将糯米泡软备用。将藕洗净后削去外皮，从藕的一端大约1厘米处将藕切开，切下来的小帽子不要扔掉。

3、把一节莲藕用水洗干净，去皮，切块，可以切大块。我用的炖汤用的陶瓷锅。先在锅里倒入冷水，接着放切好的藕块，老冰糖。喜欢更甜的可以多放点儿老冰糖，我喜欢清甜味的，所以适量放冰糖。水可以多放点儿。

4、做法 准备好材料，莲藕洗净去皮备用 去皮的莲藕切成片 锅中放入清水，加入莲藕片，放入阿胶枣 再放入枸杞子，盖盖大火烧开，转小火略煮15-20分钟左右 出锅前放入一大块冰糖，关火。

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