耻骨痛是怎么回事的简单介绍

大家好，今天本篇文章就来给大家分享耻骨痛是怎么回事，以及对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1孕晚期耻骨疼是怎么回事？该如何进行缓解？

引言：孕晚期到了，很多孕妇的耻骨疼得厉害，觉得每天都是一种折磨。那么，孕晚期耻骨疼是怎么回事？该如何进行缓解？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、孕晚期耻骨疼的原因

很多孕妇在孕晚期会感到耻骨疼痛，这种情况相当常见，主要是由于胎儿入盆时耻骨联合受到压迫和牵引，导致耻骨联合分离疼痛。耻骨联合是女性骨盆入口平面的重要组成部分，胎儿在进入骨盆的过程中，首先暴露的部分必须通过耻骨联合。如果骨盆比较小或者暴露部位的体积比较大，耻骨联合在进入骨盆的过程中会受到明显的压迫和牵拉，从而引起耻骨的疼痛。一般来说，这种疼痛比较轻微，不需要特殊治疗。通过适当的休息、按摩或热敷，症状可以减轻。但有些女性的耻骨疼痛症状非常明显，甚至可能导致日常生活不便，有些女性甚至需要住院治疗。在这种情况下，必须注意检查胎儿进入子宫的情况，以确定是否存在头盆不称。如果出现头盆不称，阴道分娩不可能，只能选择剖宫产终止妊娠。

二、如何缓解

1.多注意休息。耻骨疼痛时可以左侧卧，卧床休息。睡觉时在两腿之间放一个小枕头，职场准妈妈坐着的时候可以在背后放一个腰枕。如果床足够大，妈妈还可以给孕妇准备一个枕头，这样可以让孕妈翻身或者睡得更舒服。尽可能轻柔地翻转或移动身体，以缩小运动范围。2.避免体力劳动。胎儿入盆后，可能会增加耻骨负担。因此，孕妇可在预产期前两周休产假在家休息，避免重体力劳动和负重行走。较小的日常运动也可以缓解指骨疼痛。有耻骨痛的孕妈应该轻装上阵，少带重物。

当孕妈觉得疼痛实在难以忍受时，可以用腹带缓解子宫对耻骨的压力，但使用时要注意腹带的松紧。出于安全考虑，孕妈也可以寻求医生的建议，避免在孕晚期的关键时刻影响腹中胎儿。

2孕妇耻骨痛

孕妇耻骨痛主要发生在孕后期，由于胎儿长大，耻骨承受过多的负担，部分耻骨发生分离，导致大腿根部酸痛。

孕妇耻骨痛是怎么回事

耻骨，是指大腿根部和小腹交界的骨位。不少女性在怀孕期间感到耻骨有牵拉、疼痛的感觉，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛的感觉特别明显。孕妇耻骨痛是怎么回事？这种现象主要发生在孕晚期，由于胎儿发育，孕妇子宫随之变大，耻骨超出承重负荷而出现疼痛的症状。造成孕妇耻骨痛的主要原因还有以下方面：

1、怀孕之前就存在耻骨痛、大腿根部压痛，导致怀孕期间出现同样的问题。此外，O型腿、骨盆移位等隐患也会造成孕期耻骨痛。

2、外伤因素导致骨盆骨折或移位，可影响到孕妇耻骨健康，耻骨痛是一种常见的症状。

3、多胎。如果孕妇怀的是双胞胎甚至多胞胎，耻骨承重过大而造成耻骨痛。

4、曾生过体重过重的胎儿。再次怀孕时耻骨受到影响，造成继发性耻骨痛。

5、耻骨痛也可能是发生了耻骨联合分离，由于骨盆排列不正常，常常会伴随有流产、胎位不正、枕后位、斜头产式或复合产式。

所以，在备孕期最好进行脊椎和骨盆检查确诊，如果存在相关问题最好在孕前就把问题解决了，防止孕期习惯性流产及耻骨痛等症状的发生。

孕妇耻骨痛怎么诊断

耻骨痛症状：久坐、睡觉翻身时耻骨位发生疼痛。

诊断方式：临床诊断主要根据孕妇的症状进来判断，超声波检查、核磁共振扫描等影像学的检查可以作为辅助工具。

耻骨痛症状诊断：

1、耻骨位置疼痛延伸到两侧股骨转子，导致髋关节无法内收和外展，下背疼痛的现象也可作为参考。

2、抬脚、两腿分离等动作发生时都有明显的疼痛感，疼痛程度往往难以承受。

3、部分孕妇起床或者在床上翻身都很难完成，很多以前能轻松完成的动作都会变得困难。

4、出现有坐骨神经疼痛的现象。走路时骨盆发出“咔哒”响声，步伐呈现摇摇摆摆的姿态。

严重的耻骨痛甚至伴随膀胱功能的障碍、大便失禁的情形。

孕妇耻骨痛是入盆吗

入盆是指在怀孕晚期，胎儿通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，此时的胎儿在羊水和胎膜的包围里，以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势进入到骨盆腔，从而其身体的位置得到巩固。当胎儿入盆时，不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感。

在胎儿入盆时很多孕妇可以感觉到胎儿的位置在下降，整个入盆过程时间可能不超过半分钟，确定是否已经入盆需要靠产科检查才能确定。胎儿入盆后更加压迫到膀胱，孕妇尿频的症状更加明显，同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。

那么，耻骨痛尤其的疼痛感觉是不是入盆的征兆呢？耻骨痛并不代表入盆，只是子宫压迫造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。由于耻骨痛的感觉和入盆坠痛感相似，所以不少孕妇会辨别不清。

孕妇耻骨痛可以顺产吗

孕期耻骨痛比较常见，如果症状不严重的话，一般不影响顺产。如果疼痛程度严重的话对顺产也有不良影响，这种情况下应该尽快就医治疗。

在分娩的方式上，除非孕妇出现严重的耻骨联合分离，疼痛难以承受或在骨盆偏小的情况下，可以考虑选择剖宫产。一般还是以自然生产为主，但是在分娩的过程中，需要注意以下几点：

1、事先告知医生自己的病情：分娩前一定告知医护人员自己有耻骨痛的病情，根据医生的意见调整分娩方式。

2、注意分娩姿势：需要特别小心分娩的姿势，分娩时要尽量避免过度张开两脚。

3、避免介入性分娩：避免使用一些介入性分娩方法，如产钳，因为它们是一起耻骨联合处伤害的一大原因。

孕妇耻骨痛怎么办

在耻骨痛发生时，孕妇可以把疼痛的一侧向上，工背的姿势来躺卧。大部分情况下，孕妇会向上仰卧，如果耻骨痛在膝下放个大枕头能起到缓解作用。在不能躺卧的情况下，可以选择找比较低矮的台阶坐下，用手来撑着下颔。可以入浴用热水冲一下，或是用湿毛巾来热敷。除此之外还有以下方法：

1、用扎腹带、孕妇专用腰带支撑腰部。

2、高跟鞋会加重耻骨痛，孕妇最好不要穿高跟鞋，选择比较稳当的鞋子。

3、孕妇在拿东西的时候，应该先坐下来再拿，同时注意作用动作幅度不要太大。

3、注意自己的站姿，孕妇正确的站立姿势应该是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，耻骨将会受到更严重的伤害。

5、坐下时不要迅速起立，应该用手扶着椅子、桌子等支撑物。

6、选用硬一点的床垫，不要睡太软，不然睡觉时腰部容易下陷，增加耻骨承重。

7、选择适合自己的椅子。椅子不宜过高或过低，尽量坐在椅子里部，后背用下部紧贴靠背。

8、冷敷，放置冰袋在耻骨区。

9、坚持做运动。主要目的在于增强体力，锻炼脂肌。脊椎主要由胶肌支掌，胶肌是在怀孕之前就应该锻炼的部位，倘若现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果就更好了。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。除此之外，孕妇游泳效果也会很好。

孕妇怎么预防耻骨痛

1、女性在孕期可以多做体育锻炼，增加肌骨柔韧。怀孕后也可以多做适度的伸展大腿运动，以达到增强对耻骨变化的适应能力。尝试增加腹臀部运动，动作幅度不宜过大，以免出现不良后果。

2、如果患有骨盆关节处的结核病、软化症或风湿病时，应在治愈后再妊娠。

3、在怀孕中晚期应避免重体力的劳动，也要避免负重行走。

4、在妊娠晚期，孕妇要保持营养和适度的活动，不要饮食过于肥腻，防止胎儿过大，导致耻骨痛出现。

5、一般情况下，胎儿头部在预产期前2周进入骨盆，入盆后有可能加重耻骨的负担，为防止或减轻耻骨承重的问题，孕妇在预产期前2周应在家里休息。

3很多孕妇都经历过的耻骨痛，究竟是怎么回事？

十月怀胎是段奇妙的人生旅途，在孕育宝宝的日子里，女性亲身体会了怀孕的酸甜苦辣，各种滋味让宝妈一辈子都难以忘怀。总体上来说，孕期并没有我们想象中轻松惬意，虽然孕妇时刻都能体会到“当妈妈”的幸福感，但是某些痛苦经历会让幸福感大打折扣，比如说“耻骨疼”这件事，有些孕妈能完美避开这种折磨，也有不少孕妈没有那么幸运，这类孕妈很早就出现耻骨联合分离了，这种疼痛让她们感觉自己像残废了一样，每天都过得特别痛苦。

为何孕妇会发生耻骨疼？这与人体骨骼构成有关，其实耻骨处于大腿根部，两片纤维软骨之间由韧带组织进行连接或加强，当胎儿体积足够大的时候，耻骨区域受力日益增大，除此之外，孕妇较高的激素水平会让耻骨周围的韧带变松弛，在多种因素的影响下，一旦受到外力影响，这个时候就容易产生耻骨联合分离，耻骨之间分离越厉害，孕妈就会感觉更疼痛。

每个孕妇都会有“耻骨痛”？经历过的人才知道有多疼

网友小雨说：耻骨疼让我感到绝望，睡觉翻身和走路都不能自已，医生居然说这是正常现象，还说生完孩子就好了。自我感觉越到后期就痛得越厉害，买了托腹带以及盆骨带都于事无补，还要坚持2个多月，真不知道接下来的日子要怎么熬过去。

网友茂茂说：我30周就出现耻骨疼了，上下床以及翻身就像在受刑一样，上个厕所也是各种挣扎，只能使劲爬起来，然后扶着墙慢慢挪动，真的太痛苦了，而且两腿之间夹枕头这些办法都不太管用，现在一到睡觉时间就想哭，白天也不能出去走动，反正怎么都不舒服。

以下这5类孕妇更容易遭遇耻骨联合分离，孕妈要心里有数

1、长期过度疲劳

有些女性怀孕后依旧要做很多家务活，也有一些人为了控制体重，每天都做大量运动，还有不少人几乎整个孕期都在坚持上班。不管怎样，孕期活动量要根本自身情况而定，若身体长时间过度劳累的话，可能会引起耻骨联合分离。所以说，准妈妈还是娇气一点比较好，每天可以适当活动一会，但是不能太劳累了。

2、多胎妊娠

如果女性怀双胞胎的话，盆骨腔受力无疑会更大，发生耻骨疼的几率也更大一些。

3、缺钙严重

严重缺钙或许会引起耻骨联合分离，因此孕妈要根据自身情况科学补钙，不妨先做一个骨密度测试，以便了解身体是否缺钙，不过补钙剂量应该遵循医嘱。

4、盆骨受过创伤

若女性盆骨曾经受过创伤，或者第一胎发生过严重耻骨分离症的话，再次怀孕时也可能出现这种情况。

5、胎儿过大的情况

与第二点类似，胎儿过大也是诱发耻骨分离的因素之一，因此孕妈应该调整饮食和运动习惯，孕期体重控制也至关重要。

与其它糟心经历相比，孕妈能忍受大部分身体不适感，比如尿频、宫缩疼、失眠等等，唯独这个耻骨疼，真的让无数孕妈痛到无法忍耐。让人特别无奈的是，并没有立竿见影的办法来缓解这种剧痛，女人生孩子确实很不容易，真是可怜天下父母心。在怀孕的这十个月当中，你是否觉得最痛苦的经历是耻骨痛？若你有过这种体会，欢迎分享你的故事以及缓解办法，或许你会帮到无数正在饱受煎熬的孕妈。

4孕妈耻骨疼，这是怎么回事？

孕妇的耻骨痛是因为孕妇随着孕期的延长，胎儿逐渐增大，所以孕妇耻骨的部位会受到胎儿的挤压而被撑大导致的耻骨分离，进而导致出现大腿根部的疼痛。

一、孕妇耻骨疼是什么原因引起的？

孕妇怀孕到了中晚期的时候，会随着胎儿渐渐的成长，孕妇身体的内部结构是要根据胎儿成长的每个阶段来进行一定的内部调整，这样才可以给予胎儿足够的成长空间，到了孕晚期的时候，胎儿的体积会到达一个高峰期，那么因为胎儿的重量会慢慢的下坠，以及为分娩期做入盆，准备就会造成孕妇骨盆联合处被撑开，从而引起耻骨痛。女性最佳的生育年龄在25岁到30岁之间，如果年龄过小，骨盆发育并没有成熟的情况下，如果怀孕就很容易出现耻骨联合分离，而且胎儿在过大的情况下会对孕妇的骨盆造成更大的负担，在持续压力下引的时候，孕妇就很容易出现耻骨联合分离，还有一种情况就是孕妇的身材比较肥胖，这样子宫内的宝宝不仅会对骨盆施压，而且自身的脂肪也会对骨盆造成一定的负担，而导致孕妇出现耻骨分离的症状。

二、耻骨痛应该如何缓解？

1、孕妇如果出现耻骨痛，那么平时的动作幅度应该尽量减小，以免会加入耻骨的分离，平时在站立的时候尽量不要长时间，在坐立的时候尽量挺直后背，也可以在后背的部位垫一个腰枕，这样也可以起到一个支撑的作用，从而能够缓解耻骨疼痛感。

2、耻骨疼痛的孕妇在睡觉的时候一定要调整自己的睡姿，因为睡姿不正确也容易导致耻骨疼痛的问题加重，所以孕妇在睡觉的时候最好侧卧位，并且在双腿中间夹一个枕头或者是抱枕，这样是有利于舒缓脊椎与骨盆腔的压力，对于缓解耻骨痛也是有着很好的作用的。

5孕期耻骨痛究竟是怎么回事？该怎么办？

十月怀胎是个非常艰辛的过程，尤其到了怀孕中晚期，很多准妈妈会出现各种身体不适，耻骨痛便是其中一种。那么，产生孕期耻骨痛的原因是什么？准妈妈又该如何面对这个问题呢？

孕期耻骨痛究竟是怎么回事？

有的准妈妈到了怀孕中后期会感到骨盆处非常疼痛，这就是通常所说的耻骨疼。耻骨是骨盆前方的两片骨头，它们之间有纤维软组织、韧带等，但它们的正常距离并不足以通过一个足月的胎儿。随着孕期的推进，准妈妈的两片耻骨间的距离会逐步加大，为顺利生产作准备。当分离到一定程度后，准妈妈就会产生疼痛的感觉。导致耻骨疼的主要原因有两方面：第一、怀孕后准妈妈体内的激素水平会发生变化，有一种激素可以增加两片耻骨间的距离；第二、随着胎儿的生长发育，准妈妈的子宫不断膨胀，对骨盆的压力不断增大，两片耻骨间的距离也会不断增加。当然，如果准妈妈能合理控制孕期体重，避免孕育出巨大儿，也能避免出现孕期耻骨痛的问题。

孕期耻骨痛的准妈妈该怎么办？

如果准妈妈出现了孕期耻骨痛的问题，必须注意这三点：第一、准妈妈不能长久站立，膨胀的子宫对骨盆的压迫时间过长，会加剧耻骨的疼痛感；第二、准妈妈必须注意坐姿，最好能在腰部垫上靠垫，这样可以减少子宫对耻骨的压力，缓解耻骨痛；第三、准妈妈最好在睡觉时使用孕妇专用的睡眠枕，因为左侧卧是怀孕中晚期的最佳睡姿，但是保持同一个睡姿会导致准妈妈睡得不舒服，而要频繁翻身，加剧耻骨的疼痛感，睡眠枕有助于提高准妈妈的睡眠质量，也能缓解耻骨痛。

如果准妈妈出现了孕期耻骨痛的问题，仍然不能整天坐着或躺着，而要适量运动，同时，准妈妈还要合理控制饮食，这样做有助于合理控制自身体重和胎儿的个头，避免子宫膨胀过大，增加耻骨的疼痛感。此外，准妈妈还要注意合理补钙，多吃一些奶制品、豆制品等食物，因为怀孕中后期的胎儿需要从准妈妈体内吸取大量的钙，一旦准妈妈出现缺钙的症状，就会加剧耻骨痛。

结语

准妈妈在孕期必须合理控制体重，这样能减少出现耻骨痛的几率，即便遇到了耻骨痛的问题，准妈妈也不必过于担忧，因为这是孕期的正常反应，只要保持积极乐观的态度，采取合理的措施，就能缓解耻骨痛，为顺利生产作好充分的准备。

关于耻骨痛是怎么回事的内容到此结束，希望对大家有所帮助。