吃沙参粥的好处有哪些（沙参煮粥功效）

大家好，今天本篇文章就来给大家分享吃沙参粥的好处有哪些，以及沙参煮粥功效对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

1沙参莲子粥:滋阴润肺

做法 沙参15克切片，莲子15克去莲心，白果10克，与粳米100克一同放入沙锅中，加适量水煮沸后，用文火熬至粥熟，加入蜂蜜适量即成。功效 本药膳取其滋阴润肺之功效，适用于咽干口燥、干咳少痰、潮热盗汗、痰中带血等症。

将北沙参洗净，润透，切2厘米长的段；莲子洗净，浸泡一夜，去芯；大米淘洗明净。将北沙参、大米、莲子、净水同放锅内，将锅置武火上烧沸，再用文火煮50分钟即可食用。【功效】滋阴健脾，生津止渴。

沙参玉竹莲子百合汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，特别是鸡蛋，不但食疗价值高，且能补阴除烦，益血安神，可治肺胃阴伤，失音咽痛之症，所以本膳能滋阴清热，润肺止咳。

．先将银耳用清水浸泡几个小时，待其泡发胀开后，再清洗干净。2．将银耳与农佳源百合、沙参、冰糖同入砂锅，加水适量，文火熬煎，约一小时后，取汁饮服。农佳源百合具用养阴、润肺、止咳。

莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。

2沙参枸杞粥可以天天喝吗?经常喝对我们的身体有好处吗?

1、沙参粥具有清热利湿肺胃的作用。所谓“肺热论治”，是指肺燥萎靡、肺阴虚证、肺火虚证的患者；慢性咳嗽，声音嘶哑，口渴和喉咙干燥。粥中加入冰糖不仅可以调味，还可以增加沙参粥的食疗效果。

2、枸杞是非常安全的食物，可以长期食用。枸杞直接嚼服会更好。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的营养元素并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分成分能释放到水或汤中。

3、现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 枸杞怎样吃好 服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。

4、不建议天天喝人参枸杞泡水，因为人身枸杞泡水的温补效果很好，天天饮用会容易引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。平时喝人参枸杞泡水还需要注意儿童、感冒发烧的人不适合饮用人参枸杞泡水。

5、枸杞泡水喝对人体的健康固然有益处。但是，在食用枸杞时也要注意用量。一个健康的成年人每日摄入的枸杞量不能超过二十克，否则的话容易造成上火。

6、其实，正确的答案是：坚持一个月喝枸杞水，身体不会有什么立竿见影的明显变化，无法逆转身体疾病。但对我们还是有些好处的：比如可以消除眼疲劳，补血安神，滋养肝肾。

3沙参玉竹红枣粥的功效

沙参玉竹汤具有滋阴润燥、益气养血的功效，适合于体虚乏力、气血不足、面色苍白等人群食用。

玉竹：玉竹具有滋阴润燥，养胃生津的作用，对于改善口干舌燥有一定的效果。北沙参：北沙参具有养阴清热，益胃生津的作用，能够滋阴润燥。党参：党参具有补中益气，健脾益肺的作用，可以提高体力。

延缓早衰、治疗心脏病、止咳 简介 沙参可以润肺清心，益胃生津；玉竹可以养阴，润燥，除烦，止渴。沙参玉竹汤非常适合冬季食用，可以清心安神，养肺止咳等。经常喝沙参玉竹汤可以美容养颜，是许多女人都爱喝的养生美容汤。

可以治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数等。玉竹补而不腻，不寒不燥，故有补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热之功，有滋养镇静神经和强心的作用。

沙参玉竹汤具有清凉滋补。沙参能润肺清心，益胃生津，而玉竹养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑。玉竹具有养阴，润燥，除烦，止渴等功效。

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