盘点各种萝卜的功效（萝卜的功效是什么?）

大家好，关于盘点各种萝卜的功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于萝卜的功效是什么?的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1盘点白萝卜水能治疗哪些疾病

1、具有一定效果。白萝卜能直接入肺经，且有下气、顺气的作用，所以对咳嗽来说，是有一定作用的，但咳嗽分为寒咳和热咳，而白萝卜性凉，用于热咳的效果会更好一些。

2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常喝萝卜水可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

3、喝萝卜汁可以帮助治疗许多疾病，包括感冒、咽炎等。建议在咳嗽和喉咙痛时，白萝卜和梨可以与果汁一起使用，以改善咳嗽和喉咙痛。促进消化萝卜汁含有大量膳食纤维、维生素、蛋白质、酶、芥子油、氨基酸、微量元素、碳水化合物等营养成分。

4、白萝卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。

2盘点胡萝卜的五大神奇功效

1、胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效或者将新鲜胡萝卜研碎挤汁，每天一杯，也有祛斑功效。

2、改善视力：胡萝卜富含的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A，能改善视力，有研究显示，经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40%。

3、降血糖。红萝卜里包含一种可以降血糖的成份，食用红萝卜对糖尿病病人有益，为糖尿病病人提供了一种佳蔬良药。抗癌。据大量红萝卜里包含比较可观的叶酸，为一种b族维他命，具有防治癌症的作用。

4、吃饭后吃雌性红萝卜能迅速起到促进消化、解除胃酸、胃胀的神奇作用。

5、萝卜功效九：补血 萝卜功效十：补钙【红萝卜与胡萝卜的区别】 【红萝卜】是萝卜的一种，为“十字花科萝卜属” ，又名“大红萝卜”、“东北红萝卜”，二年生草本，根肉质，球形、根皮红色、根肉白色。

6、各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在75干焦～1338千焦之间。益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

3盘点冬季多吃白萝卜的理由

防癌：白萝卜还有非常好的抗癌功效，在冬季的时候，患有肿瘤的人群可以经常吃白萝卜帮助抗癌。白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌功效。

白萝卜本身具有很好的下气消滞作用，因此冬天吃白萝卜可以促进消化，并且白萝卜中含有纤维素、淀粉酶和芥子油，也可以起到促进肠道的运动和帮助消化的作用。

清凉去火 萝卜味甘性凉，冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺，清肺热，利肝脏。不仅清凉去火，还可以起到解毒消炎的作用。2，促进消化 胡萝卜中富含芥子油和膳食纤维，可以促进消化，加快肠胃蠕动，提高食欲。

白萝卜 白萝卜富含维生素C，膳食纤维，蛋白质，钾以及大量的淀粉酶，而且白萝卜热量低，纤维素多，能够帮助促进肠胃蠕动，还具有极佳的清热疏肝功效，冬季多吃白萝卜有助于健脾化痰，生津止咳，清热润燥。

4胡萝卜煮着吃可以通便吗

1、不可以的。胡萝卜煮着吃可以通便，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。

2、且胡萝卜本身的胡萝卜素会被油脂溶解掉，这使它失去应有的价值。其实正确食用它的方式应该是煮着吃，不但可为人体提供诸多营养，而且还可防治多种疾病。

3、没有通便的功能的煮熟的胡萝卜水，胡萝卜蒸熟捣烂成萝卜泥是可以止泻的，如果生吃则可以通便，要只是通便吃香蕉效果会更好一点。因为胡萝卜中还含较多的钙、磷、铁以及维生素B1等。

4、而且，胡萝卜素还可以帮助造血，起到补血的功效；可以提高机体内吞噬细胞的活性，有防癌抗癌的功效；还有丰富植物纤维，可以增加饱腹感，减少脂肪的摄入，促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便、减肥瘦身的功效。

5、胡萝卜粥的功效的健脾胃，还有明目，也可以降压利尿。胡萝卜的营养价值高，但是有些人不喜欢吃胡萝卜，但是如果把胡萝卜和粥一起煮，这就能够煮出不一样的味道。所以一些人会用胡萝卜煮粥。胡萝卜粥的营养价值也很高。

5盘点红心萝卜的几大保健效果

止呕消嗳： 降胃气，调脾胃 化痰止咳：红心萝卜含有的蛋白质、铁、钙、维生素BB2等微量元素比白萝卜高，有止咳化痰、利尿消食作用。红心萝卜可以有止咳化痰的作用，对于润肺止咳起到了很好的效果。

抗癌防癌：红心萝卜的高纤维素可以引导人体自身产生干扰素，可以提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能，达到抗癌防癌的作用，尤其对消化道癌的预防和治疗有显着的效果。红心萝卜可以有补充维生素的作用，对于抗癌有帮助。

抗癌防癌：红心萝卜的高纤维素可以引导人体自身产生干扰素，可以提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能，达到抗癌防癌的作用，尤其对消化道癌的预防和治疗有显着的效果。

我们每天少不了的就是饮食，吃是永恒不变的话题哦。多种食物相互搭配可以起到很好的保健的作用和效果的呢，萝卜的种类有很多，比如说红心萝卜吧，可以有清热解毒的作用，来看看这道红心萝卜拌海蜇的做法，可以预防感冒。

首先准备好腌制红心萝卜、朝天椒、红辣椒、生姜和花椒。把红心萝卜对半切开，生姜、辣椒、花椒清洗干净。再准备好冰糖、白酒和腌制盐这些调料。

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