青桔子的营养价值（青桔营养及功效）

大家好，今天来为大家解答关于青桔子的营养价值这个问题的知识，还有对于青桔营养及功效也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！

1青橘子是热性还是凉性的

青橘子是橘子的一种，其味酸、性温、无毒，橘皮是可以入药的，入肝、胆、胃经，其中含有多种营养成分，还有着疏肝破气、消积化滞的作用。

橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。

橘子是温性水果，橘肉营养丰富，测试显示，每100g可食部分中，含蛋白质0．9g，碳水化合物12g，可产生热量53kcal；还含有钙25mg，磷15mg，铁0．2mg，胡萝卜素0．55mg，以及维生素B维生素B2和尼克酸等。

2青橘子的功效与作用

功效作用 通络活血：青橘子含有大量的维生素C，此类维生素可以抑制病菌，净化血液，软化血管。经常食用，可以清理人体血管中的垃圾，对于人体经脉中的毒素达到排出的效果，从而起到通络活血的效果。

还可以保护视力和心血管，吃青橘子对胎儿发育有很多的好处，可以帮助孕妇美容养颜，有抗氧化的功效，预防孕期色斑的出现，孕妇吃青橘子可以润肠通便，改善便秘。

青橘子中含有的维生素C是强抗氧化剂，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，抑制黑色素沉积，起到延缓衰老和美白的功效。

3青桔子的功效与作用

青金桔泡水喝的功效还体现在金桔有理气、化痰、止咳的功效。金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病都有一定的作用。

功效作用 通络活血：青橘子含有大量的维生素C，此类维生素可以抑制病菌，净化血液，软化血管。经常食用，可以清理人体血管中的垃圾，对于人体经脉中的毒素达到排出的效果，从而起到通络活血的效果。

青桔子虽然酸，但是属性温和，有生津止咳的作用。

青橘子可以吃。好处：青橘子由于未成熟，味道较酸，一定程度上可以使人生津开胃，提升食欲，青橘子富含维生素c，可大量补充人体维生素，具有保健效果。

青橘子的功效与作用 青桔子虽然酸，但是属性温和，有生津止咳的作用。

青桔是一种性质微寒的水果。青桔 【别名】：青金桔、山桔、年桔、绿桔、青橘。

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