如何改变自己（如何改变自己的脾气暴躁）

大家好，关于如何改变自己很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于如何改变自己的脾气暴躁的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1我想改变自己,我应该怎么做?

既然要长久，就需要去做相对容易一些、成本低一些的事情。所以，想真正改变自己需要从小事做起，从简单的事做起。《道德经》说：天下大事必作于细，天下难事必作于易。

改变自己说起来容易做起来难，每个人都有自己的性格，都已经形成了对待事物的方式、方法。 首先、应该改变自己对待事物的态度。

如何改变自己，128种方法说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

如果你是这样的人，你可以通过以下的一些方法去改变自己。第一，练习大声说话。你和别人的交往过程中，往往一句话就能让别人对你有一个初步的印象，所以锻炼自己的声音，让自己的声音不再怯弱，这一点非常重要。

心态的调整是改变自我的关键。就像高水平的体育赛事中，顶尖运动员的心理素质往往决定了比赛结果。因此，面对当前的自我状态，我们应该努力提升自己，培养积极的心态。 大胆追求自己渴望的事物。

如何成长自己改变自己1 做自己不想做的事情 在生活中，我们假如想快速的改变自己，那么我们就要尝试做自己不想做的事情，这叫做什么改变。

2如何从内而外的改变自己?

1、读书：书中自有黄 金 屋，书中自有颜 如 玉。一个人要想提高自己的内涵，那就要多读书。从书中你可以学到很多知识，你也会慢慢的对人生有所感 悟。

2、穿衣搭配。衣服可以不是很漂亮，但看起来一定要干净整洁，可以买时尚杂志或者看一些关于穿搭的视频，有针对性各种类型的，就算不是超级漂亮，但对于改变初期的女孩子真的可以了。

3、想要从内而外的改变自己，我觉得你可以去看一些书，去提升自己的气质，或者多做一些瑜伽运动这些之类的，让自己的气质从内而外的散发，还有可以跟一些有气质的人做朋友。

4、第一个习惯 每天对镜子的自己微笑亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？ ─卡内基 第二个习惯 每天用凉水洗脸凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。

5、内，多看书，多跟比自己牛逼的人交流。外，跳过舒适区去自己没去过的健康场所，比如，美食，健身 多学一样技能或兴趣。

3如何两个月改变自己

坚持喝水，坚持早晚刷牙，坚持早睡早起，这些非常容易做到的事情如果都坚持不了，那你也别谈什么改变了。 2多做一些自己觉得很丢人的事情，这样能让你快速放下面子。

每天找时间，拿本书对着镜子大声朗读10分钟。每天朗读，不仅能让自己变得口齿伶俐，拓展知识面，还能对着镜子纠正仪态，让自己讲话更自信。看书是性价比最高的成长方式，没有之一。不管多忙，每天至少抽半小时的阅读时间。

如何在两个月内快速改变自己？学会“自闭”。 很多人设定好了每日计划，学习一小时、弹钢琴一小时、运动两小时。 结果： 学习有20分钟在开小差； 弹钢琴有10分钟在玩手机； 运动有半小时在歇菜。

如何在两个月内快速改变自己？晚上睡觉前把手机放到离自己远的桌子上防止自己晚上睡前玩手机。每天适量运动，给自己定一个“微目标”，比如今天就做一个一根深蹲，一个俯卧撑。坚持几天后，可以把目标设定的更高一些。

先接纳最真实的自己，正视自己的欲望，不要觉得现在的自己很差劲，不要想着去变得优秀，而是要打心底里相信，你现在就是一个非常优秀的人，不断地给自己这样的心理暗示，遇到挫折才不怯懦，才能用正向的力量去改变自己。

要想在两个月内快速改变自己，可以采取设定明确目标、制定计划、培养积极心态、不断学习发展、建立良好习惯和寻找支持鼓励等方法。设定明确的目标：明确想要改变的具体方面，并将其转化为明确的目标。

4如何成长自己改变自己

因此，我们需要改变自己以往的做法，学会洞察自己和洞察世界。 洞察自己，需要我们全面认识自己，做到客观地评价自己。在面对自己的优势时，做到不洋洋自得；在面对自己的劣势时，不因此而自卑。

要从内心深处有坚定的意愿让自己改变。在内心深处，真正想要改变，这是最大的动力。为自己的内心植入坚定的信念，必须改变自己。要融入痛苦的场景，让自己改变。改变是一个痛苦的过程。

能够主动改变自己是最好的，这样的人首先要善于观察，而且还要勤学好问，能够根据环境的变化而改变自己的思维，思维变化了，行为也就改变了。

承认现实，坚持事在人为，不要太天真，把世事看的太美好；也不要太悲观，把前途看的一团漆黑。不 要把自己看得太高，否则会受挫折；也不要把自己看得太糟糕，否则会失去生活的信心。

你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。

下面这里有128个改变自己的方法！句句受用！你会珍惜的！ 说话不要有攻击性，要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。 一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

5如何改变自己???

1、在生活中，我们假如想快速的改变自己，那么我们就要尝试做自己不想做的事情，这叫做什么改变。

2、如果你的目标只是改变自己的生活习惯，那么你就可以针对性的部署，你必须要了解自己想要做到怎样，你才会狠下心来。 制定明确的计划，有一些东西，你写出来的效果要比记在心里的强出百倍，这样你才可以时刻的叮嘱你自己，让自己更加的坚决。

3、真正的改变应该是从内而外的反省自己认识自己，所以说正因为如此更应该立足于自己的实际情况，不断的完善自己。

关于如何改变自己和如何改变自己的脾气暴躁的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。