包含男性手淫怎么办的词条

大家好，关于男性手淫怎么办很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1我废了。手淫就是控制不住!刚三天就不行了!还有什么好办法?朋友开玩笑...

． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。20． 为你的成功建立奖励体制。不一定是大的奖励。

． 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

认识不全面，不能什么都怪罪这个，小撸怡情，只要是适当还是可以的，可以释放压力和焦虑。sy跟妻子或女朋友同房是一样的，如果你觉得这个很罪恶，那你就不适合谈女朋友或者结婚，因为你不能跟她们同房。

如果把戒色比作一个学校的话，那么我算是学校里成绩最差的那一类了。本人是个悟性、善根极差的人。在刚染上手淫毛病的时候，我就知道这样不对，并且发心断除，当时我不知道有戒色文章的存在。

2男人怎么才能戒掉手淫

1、戒除手淫第二招：戒酒戒人戒视频 喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就开撸，因此戒手淫时不要忘了戒酒。

2、按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已 经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。

3、制定一个运动目标，运动对于手淫的克服是很有帮助的，运动能提高人的意志力和控制力，在平时可以给自己制定一个运动目标，经常进行运动，就能有效降低自己手淫的欲望，但是一定要坚持。

4、帮助他们建立信心和决心，以有效地戒除手淫自慰，但是一定不要用夸大、恐吓的办法，这样会导致他们的思想负担加重。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。

3我患上手淫、怎么办

1、你好，可以用厌恶疗法戒除手淫，可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。

2、建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以提高身体的健康水平，从而减少手淫的冲动。 减轻压力：压力是导致手淫的重要原因之一。

3、彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。

4、平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

5、第心理疏导法，手淫患者从思想上要正确对待手淫这件事情，将注意力集中在学习、工作和生活上，避免观看具有刺激性的书籍、图片、视频等，注意精神文明的建设。

6、问题分析： 你好，手淫本身不会带来严重的不良后果，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生 殖系疾病、性神经衰弱等。戒除相关刺激物。慢慢调整自己。可先从减少次数开始。

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