跆拳道教学视频（跆拳道教学视频高丽）

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1跆拳道教学方法

跆拳道基本拳法教学劈拳 两脚左右开立与肩同宽，右手握拳置于右侧腰间，拳心向上；同时左手握紧斜置于腹前，拳心向内。两脚不动，左臂由腹前向左上经脸前向左下直臂抡臂，用锤拳劈击对方的头部、颈部或锁骨。

前踢动作方法。实战姿势站立，右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌，动作完成后成右实战姿势站立。

跆拳道基本腿法教学一：前踢 动作规格： 以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。

2跆拳道太极二章教学及分解

1、双拳高度应在中内阻击和后拳向前时明显。 侧踢和侧击后，掌肘击要同步进行。太极五章的行进路线最终形成一个“王”字，从起点出发，最后回到起点，共20个动作。

2、太极二章共有18个动作：左前行步下格挡：身体左转90，面向B方向成左前行步，同时左臂下格挡，右拳收于腰侧。 右弓步右直拳：右脚向前成右弓步，同时右拳中段直拳，左拳收于腰侧。

3、．左转身体向B成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳收腰侧。2．右脚向B迈进成右弓步，右拳前冲拳（防中段），左拳回收腰侧。

4、演练时要快慢有度，刚柔相济，将太级二章的特点与精神表现出来。 演武路线以八卦中兑卦符号“ ”表示。

5、具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成。

3哪里有跆拳道教学视频下载要清晰的

可以通过百度视频、优酷、土豆等视频网站下载。网上有很多跆拳道爱好者都用自己的播客搜集整理了许多跆拳道的教学视频。当然，由于信息源于网络，这些视频自然是参差不齐。

自己上百度搜就能搜到，找优酷上的，把爱酷下下来就可以下优酷上的视频了，还有，纠正一下，太极一共八章，额外考段用的有高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如。

跆拳道基本功练法视频：网页链接 跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道百科全书，崔洪熙编辑的，网上有电子版，可以免费下载。http：//tieba.baidu.com/%F5%CC%C8%AD%B5%C0/shipin/list/itf/ 朝鲜ITF教学视频，不过是英语的，没翻译，看动作很好。

自己学的话是无法纠正自己的错误的，有一些动作你自己是看不出来正确还是错误，教练就是教你动作，技术。并且在你训练的时候发现你的错误帮你改正，如果你是一个没有学过跆拳道的人，自己学很困难。

4跆拳道腿法之前踢动作要领

1、膝关节上提时大小腿折叠，关节夹紧，小腿和踝关节放松。踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。当起脚攻击时，最好是膝盖弯曲，小腿夹紧，此种踢法，在速度上，比伸直膝盖踢的快，也比较省力。

2、跆拳道前踢动作的要领：提膝：前踢动作的起始阶段，先提起大腿和膝盖，使小腿与地面平行，蓄力待发。这个过程中要注意保持身体平衡，不要因为提膝而失去重心。转髋：在提膝的基础上，将髋部向前转动，带动腿部向前。

3、跆拳道腿法前踢腿动作要领为膝关节上提时大小腿折叠，踢击时顺势往前送。

4、动作要领：1膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。2踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。易犯错误：直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。上体后仰过大，失去平衡。

5、动作规格：以左势实战姿势开始；右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚；右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时，右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出，力达脚尖或前脚掌。

5少儿跆拳道教学方法

多元教学 组织观看现场跆拳道比赛，表演。善用多媒体影像教学法，组织观看比赛、表演、跆拳道人物专访等视频。总之，跆拳道活动对幼儿有益兴趣、健康个性、自身修养发展具有重要的作用。

此外，还应做到生动形象的讲解和准确的动作示范，教学方法力求多样化、兴趣化，以充分调动学生学习的积极性，使跆拳道教学课上得生动活泼。 3加强思想教育，以鼓励为主 跆拳道以道养道，推崇忍让谦恭的道德精神。

前踢动作方法。实战姿势站立，右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌，动作完成后成右实战姿势站立。

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