艾宾浩斯记忆法（艾宾浩斯记忆法30天表格）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于艾宾浩斯记忆法和艾宾浩斯记忆法30天表格不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享艾宾浩斯记忆法相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1艾宾浩斯记忆法24天背单词

你可以利用这张表单来记忆任何知识，比如背单词、背句子、背语法、背新概念、背专业课、考研复习、小语种学习等等。

艾宾浩斯记忆法背单词就是艾宾浩斯的记忆规律。

间隔的时间按照艾宾浩斯遗忘曲线就是在学习或暂时记住之后的20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复学习、记忆。准备要背的材料：知识点或者习题（习题需要把答案标出来）。

艾宾浩斯记忆法时间表如下：第一个记忆周期：5分钟、第二个记忆周期：30分钟、第三个记忆周期：12小时、第四个记忆周期：1天、第五个记忆周期：2天、第六个记忆周期：4天、第七个记忆周期：7天、第八个记忆周期：15天。

他认为保持和遗忘是时间的函数，并根据他的实验结果绘成描述遗忘进程的曲线，即著名的艾宾浩斯记忆遗忘曲线。

艾宾浩斯记忆法的使用 （一）睡觉前回忆白天学习内容。临睡前是建立记忆的好时机，回忆白天学习内容要点，默写或复述，第二天起来再进行对照，可以让备考效率猛提高。（二）周末提炼一周学习纲要。

关于艾宾浩斯记忆法的内容到此结束，希望对大家有所帮助。