脚底疼痛部位图解（脚底疼痛怎么解决）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于脚底疼痛部位图解和脚底疼痛怎么解决不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享脚底疼痛部位图解相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1体内有病，脚部先知！这5个部位疼痛，对应这5种疾病，应这样治疗

双脚承受着整个身体的重量，患有疾病的风险比其他部位高，稍有不慎就会扭伤或割伤，从而引发疼痛。有的人脚底痛，有的人疼痛集中在脚趾或脚跟，疼痛的部位不同，背后的疾病也有很大差异，不妨来具体看一看。

1、足跟上方疼痛

足跟上方疼痛要么是跟骨滑囊炎，要么是跟腱炎，也有可能是跟骨高压症。滑膜炎早期足跟后上方有红斑，稍微变硬且有压痛感，随着发炎的滑囊逐渐增大，跟腱上会有疼痛的红色肿块，同时伴有红肿热痛；跟腱炎的特征是足跟部上方和内部有疼痛感和酸痛感，同时伴有晨僵，活动后有所加剧；跟骨高压症的表现是静息时跟骨部位有酸胀感，特别是早晨醒来下地负重时最为显著，疼痛范围广，没有固定的压痛点。

2、大脚趾痛

大脚趾痛有可能是痛风或拇外翻，前者出现在大脚趾关节，也有可能发生在足背或足跟、肘关节、膝关节或腕关节等，其典型症状是半夜突然出现疼痛，同时伴有红肿热痛，以至于无法忍受；后者又被称为大脚骨病，随着年龄的增长老旦可出现拇囊炎，导致大脚趾内侧有疼痛感和红肿。

3、脚跟痛

脚跟痛有可能是脂肪垫炎和足底筋膜炎，前者跟长时间走路、不正确的姿势相关，因为骨骼持续磨损脂肪垫，从而导致无菌性炎症，也就是足底脂肪垫炎；后者是因为足底筋膜持续受到牵拉引起的，其主要症状是脚跟和脚底深部痛，尤其是早晨起床时的那一刻疼痛感最强烈。

4、前脚掌疼痛

前脚掌疼痛，同时伴有前脚掌中间有较厚的脚垫，这十有八九是跖痛症，这跟足部异常的结构、跖趾活动异常息息相关，如穿的鞋清脊子不合适、持续慢跑、足底脂肪垫变薄或发生退化等。

5、足背痛

足背痛常见于跖附关节损伤或是距舟关节炎，也有可能是腰椎疾病。

突然做剧烈运动所引起的脚痛是正常现象，只要多注意休息，泡泡脚，一星期左右就能缓解。若固定侍正扰的部位疼痛且持续时间长，如痛风痛或脚后跟痛，一个星期都没有好转，还需及早去医院做相关检查和治疗。

疼痛急性发作时应减少不必要的活动和负重，对局部理疗或热敷，也可以口服抗炎镇痛药、外敷膏药等，必要时还需采取封闭治疗。值得提醒的是，脚疼痛是否跟外部因素有关，如扁平足或穿的鞋子不合适、高弓足等。

j脚底有五脏六腑的反射区域，跟全身脏腑器官紧密相连，所以保护好双脚至关重要。坚持用40 的温水泡脚，每次泡脚10~15分钟左右，能加快全身血液循环，缓解腰腿酸胀痛、麻木等不适；也可以对脚底按摩，能加强气血流通和疏通经络；适当的做甩腿运动或踮脚尖，能让脚部肌肉得到锻炼。与此同时应选择舒适且柔软的鞋子和袜子，注意双脚卫生。

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2脚底这里（图）按着会酸痛是什么原因？

你这是左脚，此位置是胃的贲门反射区，贲门是食道与胃的接口，常因胃酸返咐漏弊流受伤疼痛，可能是你这里不正搜改常了，已病或将病。正好按揉此区衡族就治贲门病，你就忍着痛按揉吧，右脚此点是幽门，胃的出口。

3脚底脚跟疼痛问题，有图示。求帮助。

你描述的症状与图中所示的部位应该是跟腱炎的特征，这个病一般来说，是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导虚大致的，例如打篮球，或突然增加锻炼的强度或频率都有可能会引起跟腱炎。

（1）你一个月之前每天要行走较长的距离，在运动强度上有些过度；

（2）小时候出现的跟腱痛往往与轮察先天的骨质不足或扁平足有关。

【病因】

1、运动过多、太频繁；

2、扁、平足；

3、多种生物机械因素（包括跳跃、鞋子不适、弓形腿等）。

【解析】可能你的足形为平足，加上行走过多，所以引起了慢性的跟腱炎。

【治疗】

1、使用支撑垫

支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸，夜间睡眠时使用夹板，以保持跟差桐竖腱固定。

2、局部封闭治疗

到专业的医院系统检查，局部打封闭可以缓解疼痛，需辅以其它治疗，并避免反复封闭引起跟腱肥厚或撕裂。

【预防】

避免会增加疼痛或是肿胀的活动，不要忍着疼痛工作或活动。合理的休息对于组织的愈合是必需的，可以进行其他一些不会影响受伤肌腱的活动。为了减少疼痛、肌肉痉挛和肿胀，可以试试对受伤的部位进行冰敷，一天可以进行数次，每次不超过20分钟。 肿胀可能会导致受伤关节丧失活动功能，可以使用包扎带或是弹性绷带来包扎肿胀部位，直到肿胀消失。

4「足部疼痛地图」足底不同部位的疼痛，分别预示着什么问题？

脚是人的基础，足部出现疼痛，必然会给我们的生活带来影响。

而不同部位的疼痛，通常预示着不同的疾病。

我们可以通过判断 疼痛区域 ，然后查看症状，初步确认问题所在，选择最有帮助的 康复方法。

1、足跟痛

最常见的就是 「 足底筋膜炎 」 。

我们平时 每迈出一步，都会拉伸到足底筋膜。

当拉力过大的时候，就会导致筋膜撕裂， 脚底下方产生疼痛 ， 也就是我们说的 「 足底筋膜炎 」 。

长时间走路、跑步、站立 都有可能导致足底筋膜炎。

其中 体重过重 和 扁平足 的人更容易得足底筋膜炎。

2、前脚掌痛

前脚掌疼痛通常考虑是 「跖痛症 」。

「跖痛症 」 是指发生于跖骨头下方的疼痛，最常出现在第2、3跖骨的位置。

有些人 天生跖骨头结构异常 ，导致在运动过程中，跖骨头受力增大，长期下态搭仿来容易引起跖痛症状。

此外枝运、像 足弓异常（高足弓、扁平足）、拇外翻 ，或者 长期穿尖头鞋/高跟鞋 ，也会使得 跖骨头的压力增大，引发痛症。

3、大拇趾关节疼痛

大拇趾关节部位痛，通常跟 「 拇外翻 」 有关。

拇外翻，是指大拇趾向外移，第一跖骨向内移。

拇外翻会导致我们的 前脚掌变宽 ，不仅很难选到合适的鞋子，还经常 因「摩擦」而肿胀、疼痛 ……

除遗传外，后天的拇外翻形态， 通常跟扁平足或者穿不合脚的鞋子有关 。

@脊柱特工提醒： 足部疼痛潜在的原因有很多，帆纤先明确病因，再进行有针对性的康复更加安全有效，切忌病急乱投医。

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OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。