如何正确挤出乳汁视频（如何正确挤出乳汁视频教程）

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1新手妈妈如何正确挤奶

1、挤奶前用肥皂、流动的水洗净手，采取坐位或站位均可，以自己感觉舒适为宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。

2、第一步，请确保妈妈坐姿舒适，上半身稍微前倾。这样可以帮助收集乳汁，防止乳汁顺着胸壁流下。如果有他人帮助，妈妈也可以选择侧躺，放松身体，然后从上方开始挤奶。第二步，开始轻轻按摩乳头。并非每个妈妈都需要按摩乳头就能激发喷乳反射，有的妈妈可以直接开始挤奶。

3、挤乳的时候， 正确的手部的姿势是一个「C」的形状 ，维持这样的姿势，可以让手比较容易服贴在 *** 上面。

4、挤乳的方向会分为左右、上下、斜向两侧，基本掌握了米字的概念K了！挤乳时，正确的手部姿势是C」保持这样的姿势可以让你的手更容易贴在乳房上。有些母亲可能会有不好的挤压姿势（如下图所示）。挤压长时间后，拇指肌腱容易发炎，容易有母亲的手。

2正确的手挤母乳方法

手工挤奶方法：准备多个经煮沸消毒的能加盖的透明塑料储奶杯。彻底用肥皂水清洗双手，用温开水轻擦乳房。湿热敷双侧乳房3－5分钟，并怀着愉快的心情向乳头方向轻轻按摩乳房。身体前倾用手托起乳房。

将她的手掌握起，大拇指朝前，以大拇指用力地做小环状按摩。同时按摩脊椎两边，由颈部到肩胛骨，约二到三分钟。 挤奶的方法 最简单而方便的方法就是用手挤奶。先彻底的洗手，准备好干净的容器。舒服的站或坐着，拿着容器靠近乳房。

正确的挤奶姿势是将大拇指放置在乳晕上方，其余4个手指放在乳晕下方，夹住后再轻轻推揉，推揉一段时间后，再用拇指在上其余4指在下的姿势勒紧乳房向前挤奶。这是人工挤奶方法。如果借助吸奶器进行吸奶，就得注意个人和吸奶器卫生。每次挤奶完毕后不仅要及时进行清洗，还要注意进行消毒。

注意事项：避免手指在皮肤上滑动，不要挤压乳头，也不要拉扯乳头，这样做就如同婴儿只吸乳头一样，无法吸出乳汁。 储存：挤出的乳汁应按照“三三三”原则储存——室温下可保存3小时，冷藏可保存3天，冷冻库可保存3个月。这保证了乳汁的安全存放。

在进行手挤母乳之前，请确保双手清洁，使用肥皂和流动水彻底清洗。选择一个对你来说舒适的坐姿或站姿。将收集奶水的容器放置在便于接近乳房的位置。 将拇指和食指放置在乳头根部大约2厘米远的地方，两指相对，用其他手指轻轻支撑乳房。

3母乳正确挤法视频教程

1、当奶阵来临时，别忘了准备好防护，以防溢奶。手挤奶的正确步骤是：首先，用拇指和食指形成C型，轻轻放在乳晕边缘；接着，深但避开皮肤的压向胸壁，用对挤的方式，确保乳汁360度排出。我们的平台上还有详细的视频教程，一步步引导你操作。

2、以下是母乳正确挤法的视频教程： 在开始挤奶前，请彻底清洗双手，并准备一个脸盆、干净的毛巾以及一个容量大、易于收集乳汁的容器，如玻璃瓶、陶罐或大口瓶。使用洗涤灵和热水清洗这些容器，并在前一天准备好。然后，将容器倒入沸水加热几分钟，以杀灭大部分细菌。挤奶前请将水倒掉。

3、母乳正确挤法视频教程如下： 彻底洗净双手，备一个脸盆和干净的毛巾，选用大口径的杯子，玻璃瓶、陶罐或大口瓶。用洗涤灵和水将容器洗净（可在前一天备好）。倒入沸水，放置几分钟，开水能杀灭大多数的细菌。挤奶前，将水倒去。 坐或站均可，以自己感到舒适为准。

4科学挤奶方法,让你轻松挤出乳汁

1、你可以试试触摸摩挲乳晕、轻轻旋转乳头根部，或是试试那著名的“甩奶操”，每个人的反应都是独一无二的，想象着宝宝的小嘴在吸吮，会更有动力。当奶阵来临时，别忘了准备好防护，以防溢奶。

2、控制力度：挤奶时力度要适中，既不能太轻导致乳汁流不出，也不能太重伤害乳腺。 持续挤奶：挤奶时要保持持续性，如果乳汁流速缓慢，可以尝试改变手的位置或角度，或用温水敷乳房。 注意卫生：挤奶后立即清洁乳头和乳晕，定期清洗挤奶器，保持卫生，防止细菌滋生。

3、第一步，请确保妈妈坐姿舒适，上半身稍微前倾。这样可以帮助收集乳汁，防止乳汁顺着胸壁流下。如果有他人帮助，妈妈也可以选择侧躺，放松身体，然后从上方开始挤奶。第二步，开始轻轻按摩乳头。并非每个妈妈都需要按摩乳头就能激发喷乳反射，有的妈妈可以直接开始挤奶。

4、手指方挤奶方法 按摩乳房，把奶水推到乳窦中。最常用的方法是，用拇指和食指反复推挤乳窦，把奶水挤出来。要想挤压到乳窦所在的地方，也就是乳晕后面的深处，就要把拇指和食指的指肚放在乳晕的两侧，就在深色皮肤边缘的位置上。然后，用拇指和食指向深处挤压，直到触及肋骨为止。

5、乳汁是源源不断分泌的，有时候可能会感觉挤不出来，但其实只是需要一些技巧和耐心。观察挤出的奶量和乳房变软的程度，可以帮助你判断是否已经排空。本文将为你介绍正确的挤奶技巧，帮助你更好地哺育宝宝。彻底清洁双手和乳房要正确地挤奶，首先要确保双手和乳房都彻底清洁。

6、按摩：从乳头上方垂直向下画圈，然后移到乳晕处，重复进行。抚摸：像挠痒般从上至下轻抚乳房，全面刺激。摇晃乳房：身体前倾，让重力帮助你触发奶阵。此外，一个快速简便的方法是，泡一杯温水，洗净双手，保持放松，手指轻触乳头，摩擦并配合奶阵的视觉刺激，如宝宝的照片或视频，效果更佳。

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