木瓜银耳汤的做法（木瓜银耳汤的做法大全窍门）
大家好，关于木瓜银耳汤的做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于木瓜银耳汤的做法大全窍门的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
1喝银耳木瓜汤有什么功效?
木瓜银耳红枣汤可以起到很好的润肺生津的功效，善于治疗肺虚引起的虚劳咳嗽、痰中带血等症，如果是外感风寒引起的咳嗽、咳痰等症食用银耳红枣汤不仅无法起到治疗作用，反而会加重原本的不适症状，所以风寒感冒者不宜食用木瓜银耳红枣汤。
银耳木瓜汤富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
健脾消食 ：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含冰糖银耳炖木瓜有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 抗疫杀虫 ：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。
木瓜银耳汤的功效 木瓜银耳汤以木瓜、银耳为主要材料，具有丰胸减肥、强身健体、补脾开胃的功效。木瓜银耳汤的材料 木瓜200克，银耳20克，冰糖适量，清水4杯，南、北杏各少许。
银耳红枣木瓜汤的功效\x0d\x0a有补血、补肾、润肺生津、调节月经、去除皮肤黑色素以及治疗便秘等多。
有益于骨骼发育：银耳中的钙、铁等微量元素对于骨骼发育具有重要作用，有助于预防骨折、骨质疏松等疾病。 总之，银耳木瓜汤是一道营养丰富、美味可口的甜品，适合各个年龄段的人群食用。
2木瓜最简单的吃法
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。木瓜鲜奶露：材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。
直接生吃：木瓜是一种水果，挑选出成熟的木瓜，可以直接将外面的果皮洗干净去除，将木瓜对半切开，去除掉里面的籽，就可以直接吃了，注意选自然成熟的，这样成熟的味道才甜，要是没有熟的话味道会比较的酸涩。
以下是一些简单又营养的木瓜食用方式： 生吃：木瓜可以直接去皮生吃，食用者能够充分吸收木瓜中的营养成分。 蒸熟：将木瓜蒸熟后食用，可以减轻木瓜对胃肠道的刺激，人体能更好地吸收木瓜中的维生素C。 炖木瓜：可以用木瓜炖排骨、银耳等食物。 泡木瓜茶：还可以通过泡木瓜茶的方式来食用木瓜。
3熬银耳汤需要加些什么配料?
1、熬银耳汤需要配料：银耳碎，莲子，木瓜，枸杞，冰糖。银耳汤的做法：银耳泡发两小时，洗净。放入砂锅，加水大火烧开后转小火煮30分钟（水不要太少，否则会干锅）。30分钟后放入洗干净的莲子，再煮一个小时。枸杞泡发10分钟，后洗净。取半个木瓜，去籽、去皮，切块。
2、银耳+百合：这两者结合能熬煮成银耳百合羹，有很高的营养。银耳+木瓜：比较受欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜。银耳+紫薯：银耳和紫薯都是属于低热量的食材，两者结合炖煮后食用可适当增加你的食量，满足饱腹感。
3、银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量。做法 银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4、熬银耳汤需要加的配料有：银耳，红枣，枸杞，冰糖。材料：银耳5克，红枣10克，枸杞10克，冰糖35克。
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