双截棍教学（双截棍教学视频基础入门）

大家好，关于双截棍教学很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于双截棍教学视频基础入门的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1新手双截棍如何选择

双节棍的材质双节棍具有很多种材质，比如木质材质、海绵材质、不锈钢材质等等，一般新手最好选择海绵材质的双节棍以免弄伤手。双节棍的功能双节棍一般是以不锈钢材质为主，而舞台上的双节棍还附带一些功能，比如在舞双节棍的时候会发光等等。

初学者应当使用较轻的双节棍！和链子较为适合的棍子一般是1518厘米而且双节棍要质地好，要注意安全用海绵双节棍，在一些双节棍教学网上和淘宝网上可以买到！你可以到我要双截棍网去下载，或灵子双节棍教学网！到。

如果是新手则应多试几种棍子，看看那种你最有感觉，找最有感觉的棍子入门。选择棍身适中的棍子，应握着舒服为好，以后培养棍感，练其他棍也能得心应手的。

对于你说的实战。本人建议使用木质。因为木质手感比较好。重量适中。材质圆滑。造型容易制作。比较舒服！如果你也是玩棍的。你应该知道木质的和铁质钢制的对于实战杀伤力来说没什么大的区别！这是本人的一点见解。希望采纳！如是棍友。可留言。

综合来说，可以选择一般的220克或330克花式棍。

2双节棍的基本动作是什么?初学者要先练习什么

1、基本动作：\x0d\x0a（一）挥举（空间劈击练习）\x0d\x0a边击空间边理解此动作的姿势、身体移行法与击打法‘熟练后，假设有对手、诚心做有魄力的练习。\x0d\x0a（二）手持小棍（以此代替双节棍）与穿护具的人为对手的练习\x0d\x0a此练习可谓击打练习中最佳的方法。因为最接近实战。

2、初学者，最好是从入门十二式（有的也说十三试）开始练起。可以通过观看李小龙的电影或者其他名家练习视频，依样画瓢，先学架势，再练力量。手一般握在棍子的中上部分，一开始不要用力过猛，否则容易打伤自己。试着从扫、摆、劈、撩等动作连起，根据入门十二式的要求，循序渐进的练习。

3、摘要：双节棍的入门学习要学它的基本动作，一般有流星赶月、左右逢源、喧宾夺主、毒蛇吐信、苏秦背剑等十二个基本动作可供学习，学习并熟悉动作之后，可以灵活变招用于实战。

3双截棍初学怎么练?

握紧双截棍：拿起双截棍，握住刀柄，注意要握紧但不要太用力，让手指和手掌都得到锻炼。练习基本姿势：双脚分开与肩同宽，身体稳定，双肩放松，握住双截棍，拿直后竖起来，站姿要放松，并注意呼吸。练习基本技术：基本技术包括挥棒、掉棒和旋棍等动作。

双截棍怎么玩介绍如下：初学者，最好是从入门十二式（有的也说十三试）开始练起。可以通过观看李小龙的电影或者其他名家练习视频，依样画瓢，先学架势，再练力量。手一般握在棍子的中上部分，一开始不要用力过猛，否则容易打伤自己。

双节棍的入门动作主要有：流星赶月右脚在前，右手握住棍端，在体侧作顺时针或逆时针立圆抡棍。注意臂部与肋部不可距离太远，挥动时以腕部发力为主，左右手均需练习。此式主要用于保护体侧。左右逢源手握棍端，在体前作横8字挥甩。

拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。在自卫中，取出棍后，即一指夹棍，松开另一棍突袭敌方，如夹棍不牢，则棍脱手，收、放棍都以此动作为基础。

好了，关于双截棍教学和双截棍教学视频基础入门的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。