油腻食物的危害（油腻食物对身体的影响有哪些）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于油腻食物的危害和油腻食物对身体的影响有哪些不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享油腻食物的危害相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1油吃多了对身体的危害有哪些?

首先植物油里面有很多的不饱和脂肪容易氧化造成人体衰老，其次植物油里面的脂质过氧化物会影响人体对于维生素的吸收，从而就会不利于我们胃肠道的蠕动，造成人体出现便秘，另外不利于人体的吸收，对于人体的伤害还是非常大的。

一胖百病生，高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗死等富贵病的发病率就会随之上升。吃油多可导致血液中的胆固醇和甘油三酯过多。而这些过多的胆固醇和甘油三酯会黏附、沉积在血管壁上，造成动脉硬化，最终会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，就会引起心脏病发作；一旦阻塞脑血管，结果就是脑中风。

高血压吃油过多，长期血脂过高，甘油三酯囤积在血管很容易引发动脉硬化，导致高血压。（5）糖尿病多吃油会造成肥胖和血脂升高，增加糖尿病风险。肥胖的人细胞外周肥大，对胰岛素不敏感，不少2型糖尿病就是由过度肥胖导致。（6）心脑血管疾病油脂摄入过多，除了造成肥胖外还会导致血液中脂肪酸过多。

会导致致癌人们常说油炸食品要少吃，因为油炸食品一般都会比较致癌。同样，油条也属于油炸食品，如果人们长期使用，不但会影响大家的身体健康，还会有致癌的风险。而且，由于油条中含有发酵粉的成分，所以一些微量元素也会比较多，从而就导致自然现象的出现。

2经常吃油炸食品对身体不好吗?什么样的人是不可以吃油炸食物的?

导致肥胖。油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。为了您的苗条身子，还是少吃为好。而且肥胖也会带来许多健康问题，如高血压、心脑血管疾病等。产生有毒有害物质。

油炸食品之所以被当做垃圾食品是因为其不仅由于油炸后油脂超标，而且也容易带入致癌物质，对人体都产生的是不利影响，所以都推荐最好是少吃或者不吃油炸食品。

但是油炸时品这么高油的食物经常吃，对我们身体危害会很大的。首先，它的热量非常高，还有很高的油脂和不饱和的脂肪，非常容易造成脂肪堆积引起肥胖。更严重的会造成高血脂症和冠心病等等。

3油炸食品的危害都有哪些?

油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻，食欲不振等。常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘。

导致肥胖 油炸食物本身是高脂肪含量的食物，不利于消化，进而影响肠胃消化功能，造成脂肪在体内的堆积，会导致肥胖症的发生。卫生条件恶劣 油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经坏的，而且他们使用的油不卫生，很多不良的商贩使用的油都是地沟油，或是多次反复使用的老油。

油炸食品吃多了对身体有很多危害，如：引起肥胖、消化不良、心血管损害、呼吸系统损害，甚至可导致癌症。此外，油炸时的高温会使食材的营养成分被破坏，如维生素C、维生素B尼克酸、必需脂肪酸，导致营养价值可能不及原来的1/3。

可能导致老年性痴呆症的发生。另一方面，高温会使食物中的B族维生素受到损失，而它是预防老年痴呆的重要营养素之一。其他潜在危害 有些小商家会使用地沟油等不合格食用油进行加工；还有的商家为了节约成本反复用油，使油的质量下降，容易产生苯丙吡等致癌物。这些都是油炸食品卫生状况令人担忧的现状。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。