血压正常范围是多少(血压正常范围是多少kpa)
大家好,今天来给大家分享血压正常范围是多少的相关知识,通过是也会对血压正常范围是多少kpa相关问题来为大家分享,如果能碰巧解决你现在面临的问题的话,希望大家别忘了关注下本站哈,接下来我们现在开始吧!
1正常人的血压是多少
根据中国高血压治疗指南,未用降压药物,收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg即为高血压。而收缩压为130-139mmHg,舒张压为85-89mmHg,二者只要一项达此水平,便是“正常高值血压”。
但需要注意,正常人一天当中血压搏顷是有起伏波动,人在睡眠时血压最低,静静地坐着时血压则保持平稳。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高,饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。
因此,要准确量度血压,在量血压前一小时不应服食药物和进食,测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等,更应该提前排尿,避免忍尿,膀胱_满会令血压升高。测量血压前,宜先静坐在温度适中的房内5分钟,在安静的状态下,同一时间,测量同一上肢。
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扩展资料:
论男女和是否有高血压病,一般是测量右上臂血压,因为血压的标准制定也是根据右上臂血压结果制定的,大多通过右侧上臂进行测量。测时,手心向上自然放松,将血压计手腕带下方放置在储存盒或软垫上,并使手腕带位置与心脏同高,不能过高或过低。
如右侧曾患血管畸形、大动脉炎、偏瘫或左侧测量值高于右侧,建议测量左侧,以高侧测量为测量结果。初卜银虚次测血压的人,可以选择左、右上臂血压都测,以获得准确的血压,等相对型燃明确哪个手臂血压高了,就只测高侧的上臂血压。
参考资料来源:
/health.people.com.cn/n1/2016/0311/c21471-28191177.html"target="_blank"title="人民网-“正常高值血压”也要调养"人民网-“正常高值血压”也要调养
/health.people.com.cn/n1/2018/0626/c14739-30086200.html"target="_blank"title="人民网-准确测血压,抓住高峰期"人民网-准确测血压,抓住高峰期
2人体正常的血压是多少
正常情况下,理想血压为收缩压120mmHg、舒张压80mmHg,正常血压是90mmHg收缩压140mmHg、60mmHg舒张压90mmHg。
正常的血压是血液循环流动的前提,血压在多种因素调节下保持正缓型常,从而提供各组织器官足够的血量以维持正常的新陈代谢。此简血压过低或过高都会造成严重后果,血压消失是死亡的前兆,这都说明血压有极其重要的生物学意义。
高血压是动脉血压超过正常值的异常升高,即收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,低血压指的是动脉血压低于正常值的异常降低,即收缩压≤90mmHg或舒张压≤60mmHg。
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扩展资料:
导致高血压的原因:
1、盐摄入过多。高盐饮食不仅会引起体内水容量增加从而导致高血压,还可激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统,而这个系统的活性过度增加,也会导致高血压。扰扒猜
2、长期大量饮酒。饮酒与高血压水平呈正相关。我国一项研究发现,每日饮白酒30ml,收缩压可增高4mmHg,舒张压增高2mmHg;每日饮白酒60ml,收缩压可增高6mmHg,舒张压增高2~4mmHg,而且所有人都会出现高血压。
3、肥胖也是高血压的发病因素。研究发现,体重每增加10kg,血压可升高5~20mmHg。
参考资料来源:/hn.people.com.cn/n2/2017/0628/c371273-30391499.html"target="_blank"title="人民网-中国人血压多少才正常?高血压治疗误区有哪些?"人民网-中国人血压多少才正常?高血压治疗误区有哪些?
参考资料来源:/m.people.cn/n4/2019/1009/c34-13263961.html"target="_blank"title="人民网-奏好控制高血压“三部曲”"人民网-奏好控制高血压“三部曲”
3血压的正常范围
血压的正常范围
血压的正常范围,身体是革命的本钱,对于每个人来说健租薯稿康是放在第一位的,那么平时我们体检量血压多少是正常的呢,接下来我就来介绍一下血压的正常范围,希望可以增加大家的了解!
血压的正常范围1
血压的正常范围内,收缩压在90-135mmHg,舒张压在60-85mmHg。18岁以上的人群,不论男女、年龄大小都是按这个标准进行的。超过140/90mmHg以上就属于高血压。在正常范围内和高血压之间还有一个小的范围,也就是收缩压在135到140mmHg之间,舒张压85-90mmHg之间。
对于运动人群来说,训练前尽量让血糖控制的平稳一些,练前补碳水化合物可以选择低GI的食物,就是消化吸收慢的食物。例如,全麦面包,玉米,苏打饼干,苹果,梨,橘子等食物。在练习后需要让血糖快速升高,就要吃高GI的食物了,就是吸收消化快的食物,例如,葡萄糖,淀粉类米饭馒头等食物,因为练后让血糖升高,胰岛素水平会提高,这样有利于糖原和肌肉的合成。另外,如果在练后补充混合糖类,也是很好的。
血压的.正常范围2
一般来说,正常血压往往包括两个成分,一个是收缩压,一个是舒张压,那么正常成人的收缩压一般是在90到139毫米汞柱之间,舒张压在60到89毫米汞柱之间。临床上来说,当收缩压超过140毫米汞柱,以及舒张压超过90毫米汞柱的时候,一般称这种现象为高血压。而当收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱的时候,医学上一般称之为低血压。
正常的血压:收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg。
理弊孝想血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。
正常高限:收缩压130~139mmHg,舒张压85~89mmHg。
低血压:一般成人肱动脉血压<90/60mmHg时,称为低血压。
正常妊娠在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以后)的血压应与怀孕前相手耐同,大部分女性在怀孕期间血压都会有所上升,严重的还会发展为妊娠高血压。
4血压的正常值范围表
血压的正常值范围表
血压的正常值范围表,血液在血管内流动时,对血管壁产生的压力称为血压.通常所说的血压是指动脉血压,与呼吸、体温、心率并称为人体的基本生命体征,以下是关于血压的正常值范围表。
血压的正常值范围表1
一个人情绪平稳时,正常情况下血压范围是比较稳定的,收缩压在90-139mmHg左右,舒张压在60-89mmHg左右。血压在不同年龄层次上,血压值也有所不同,老年患者收缩压要比年轻人稍高一些。通常血压在早晨最高,下午血压最低。推荐早餐后测量血压一小时,数据比较准宽段确。
血压的正常范围是多少:
1、未成年者血压正常,新生儿:低压(舒张压)50~60mmHg、高压(收缩压)70~90mmHg;儿童:低压(舒张压)60~80mmHg、高压(收缩压)80~120mmHg。
2、成人和老年人的标准血压正常范围:低压(舒张压)低于90mmHg,高压(收缩压)140mmHg。
3、成人和老人安全血压范围:低压(舒张压)80mmHg以下,高压(收缩压)130mmHg以下;理想血压:低压(舒张压)70-80mmHg,高压(收缩压)低于120mmHg。
血压检查时的注意事项:
1、检验前,被检者在半小时内禁烟,禁咖啡,排空膀胱;如环境许可,可在安静的环境中至少休息5分钟。
2、在检查慎旅誉时,手臂肌肉要放松,手掌要向上伸直,不能握住拳头,肘与心脏在同一位,袖带平盖紧贴皮肤,松紧适度,下缘位于肘部1~2厘米的位置。
3、初测时,首先要测量左右左右手臂的血压,用血压高的一侧作为血压测量的上肢;当左、右上臂血压高压差大于20mmHg时,建议进行四肢血压测量。
血压的正常值范围表2
血压是人的一种体征。人的血压是不断变化的.,中国人的正常值范围为收缩压90--120,舒张压60--90,压差大于20。长期血压在160/95以上并伴有心脑血管病变者,一般诊断为高血压病。短期性或单纯性血压增高,或血压虽低于160/95但高于140/90的,一般称之为"临界高血压"。
血压的测量,即依赖仪器也依靠经验。一般只是一个参考值,并不是十分准确的,上下允许有一定的误差。同一个人,不同的时间不同的医院不同的医生,量出来的血压值都会有不同。所以,正常值是一个范围。
血压正常值,第一个是18岁以上的成年人,他的血压的正常范围就应该是一百四九十以下。九十/六十以上,一百四/九十以上就定为高血压,九十六十以下,那么就是个血压偏低的状态。
所以我们在血压判定范围就是这么一个范围,但是如果偶尔的一个血压的增高,或者偶尔一次你量的血压偏低,你也不能给他定是什么病,所以你要定高血压,一定是三次非同日血压都超过了一百四九十,大于或者等于一百四九十你才能定高血压,一次超过这个数值定不了,同样的你有一次拿个血压测量血压
血压偏低,高压才80低压50又特别紧张,但是你看你又在那也不头晕,也不眼花的,你该干嘛干嘛所以也不用害怕,所以你血压的测量第一个要选一个准确的血压计,靠谱的血压计。
第二个你要注意你测镇团量的血压的一个姿势血压姿势,我们正常是坐位,另外你不能是测量血压管道,就我们血压计的管道不能有任何的扭曲。
正常理想血压是收缩压低于120mmHg,舒张压低于80mmHg,并且要收缩压大于等于90mmHg,舒张压大于等于60mmHg。正常高线是指收缩压在130-139mmHg,舒张压在80到89mmHg之间。如果收缩压超过了140,或者是舒张压大于等于90mmHg,称之为高血压。在不同的时间3次测量均超过140/90mmHg,就称之为高血压病了。
血压的正常值范围表3
低血压的标准值是多少?
医学上认为,人体血压收宿压不到90MmHg,舒张压低于60MmHg就是低血压。低血压存在生理性低血压与理性低血压存在。生理性低血压如果没有明显症状,无需进行治疗,只要进行人体调养就可以了。生理性低血压的关键与感染中毒性休克、失血性休克等因素有关,应明确起因,给予药物治疗。
那低血压有什么症状呢?
1、耳鸣、头痛、头昏、头晕眼花、肩部酸痛、手脚冰凉、易疲劳、思维能力和专注力下降,或胸部不适、烧灼、腹鸣、便秘、下痢、肠积气、腹部发胀、男性勃起障碍、女士无经期等症状都属于低血压患者的表现。上述低血压患者并非都有上述临床症状,有些患者完全无症状,有的患者完全无症状。
(友情提示:出现上述症状时,要立即到有关定点医疗机构接受心脏、血管、胃肠等多个层面的检查,查明真正的病因,及早治疗。)
2、除上述表现症状外,有些患者或老人仍将继续蹲下再站立起来时易突然站起,导致血压迅速下降出现站立性低血压,进而引起双眼发黑,面色苍白,冒冷汗甚至晕倒。在服用诸如降血压或利尿药等药物的病人中也可能会出现这种情况。
如果年轻人患上了血压低该怎么办?
首先,建议年青人到医院做一次多方位检查,在血压低患者中,身体素质性和姿势性二种数最多,但是这二种低血压并不都是疾病的主要表现,如到医院检查,没有发现其他异常现象,也不必担心。但是平时患者应该积极参加户外活动,释放压力,以增强抵抗力和自主神经的可靠性。另外,患者可酌情考虑采用下列双方进行治疗:
1、甘草、桂枝各10克,每日1剂,当奶茶泡茶饮用。己适用于体质虚弱、头晕四肢无力的病人。气血两虚的人不适合有热证。
2、五味子、甘草各12克,薏苡仁15克,每日1剂。
5平常血压多少为正常
平常血压多少为正常
平常血压多少为正常,众所周知血压升高对健康不利,而且高血压被称为人类健康的无形杀手,但是往往很多朋友连一些高血压的知识都不了解,以下分享平常血压多少为正常
平常血压多少为正常1
依照国际性高血压精确测量标准,将平常人血压缩缩压在90mmHg以上130mmHg下列称之为一切正常的收宿压,舒张压的一切正常血压标准是在60mmHg以上,80mmHg下列称之为一切正常的舒张压。
假如收宿压在130mm以上140mmHg下列,曾为称之为一切正常血压低值,而假如超过140mmHg的收宿压称之为一级高血压,和舒张压超过90mmHg,变成一级高血压。
防止低血压症可采用下列好多个对策:
一,适度提升食用盐使用量,另外多喝水,较多的水份进到血液后可提升血流量,进而可提升血压。
二,提升营养成分,吃些有益于调整血压的养生食材,如山参、黄芩、生脉饮等。除此之外,适度喝些低度酒也可提升血压。
三,提升锻尘郑炼身体,提升机体调整作用。锻炼身体不管对高血压或低血压常有益处。
四,为避免晕到,老年人低血压病人平常应留意姿势不能太快过猛,从平卧或座位起立能,姿势应迟缓一点。小便性低血压病人还应留意,在小便时最好用手扶拖拉机住一样较坚固的东西,防止跌倒。
五,用药治疗,可采用米多君、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素b2及C,以改进脑组织新陈代谢作用。
一切正常血压是:139(上)下(89)下列,要是上或下超出一项即使高血压;也有小于90(上)60(下)就是说低血压。你是75-50太低了,假如在临床医学上,要考虑到休克了,可能是由于你长期性处在这一情况习惯,因此只能头晕无力等病症。留意:起立能要慢一点。可以用成药:补中益气丸调养。
平常血压多少为正常2
正常的血压标准大概是老绝多少?
平时生活中应该注意身体的健康保养,另外需要定期检查身体,通过健康检查能够了解血压的变化。如果发现血压异常升高,应该引起重视,有可能是高血压即将来临了。血压的标准值是120/80,如果超过这个值,往往就已经出现升高的趋势了。
如果测量血压值超过149/90,更需要注意了,通常可以确诊为高血压。因此,发现血压异常升高时,应该及时通过合理的方式将血压降低,才能避免血压的持续升高对健康造成威胁。
如何防止高血压出现?
1、注意多运动
日常生活中,如果想要避免血压升高带来身体损伤,应该注意多运动。现在很多人总是久坐不动,而长期的久坐不动容易导致血管健康受到影响,甚至会加速血管病变和老化。如果可以注意多运动,通过合理的运动来扩张、疏通血管,通常可以降低血液粘稠度。
同时,还可以达到降低血压的目的,血压稳定了,身体健康才有保障。因此,想要促进健康稳定血压的人,平时应该注意多运动,结合健康的运动来稳定血压。
2、少吃高盐食物
血压异常升高带来的身体损伤比较明显,因此平时应该通过合理的饮食来控制血压,尽量少吃高脂肪、高盐食物。很多人平时总是饮食无度,经常进食高脂肪、高盐食物,会导致血液粘稠,血压容易出现波动。另外,高盐食物经常摄入,可能会导致肾脏功能受损,甚至出现血压波动的情况。因此,想要控制好血压的人,平侍兄姿时应该远离这些容易升高血压的食物,避免健康受到影响。
3、保持情绪稳定
日常生活中如果想要保持血压的稳定,避免血压升高带来健康问题,应该保持良好的心态。部分人平时总是存在不良心态,受到不良心态的影响,可能会导致血压波动。特别是经常发脾气的人,情绪波动时血压明显生噶,对高血压控制不利。因此,想要保持血压稳定的人,平时应该注意情绪的调控。
平常血压多少为正常3
一、孕妇血压的正常范围是多少
专家指出,孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。
比如一个基础血压为110/70mmHg 的孕妇,怀孕后期血压增到140/100mmHg,这就不算正常了,称为妊娠高血压。 而正常的血压应该是不超过(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过(30/15mmHg)。
若是女性的基础血压有些低,那么,在妊娠后期收缩压比妊娠早期高30以上,或者是舒张压高15mmHg以上也是不正常的。例如一个血压为85/60mmHg的人,怀孕后 期血压为120/80mmHg,也应视为异常。
一般来说,孕妇低血压,若是没有症状则对胎儿影响不大;但是,若是因为血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克,提升血压,并查明病因,作积极有效的疗法。
所以,孕妇应该在早孕检查中了解自身的.基础血压,再根据上面所说的方式判断怀孕后期的血压是否正常。
我国现行血压判断标准为:
正常的血压:收缩压130mmHg,舒张压85mmHg。
理想血压:收缩压120mmHg,舒张压80mmHg。
正常高限:收缩压130~139mmHg,舒张压85~89mmHg。
高血压:收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。
低血压的诊断尚无统一标准。一般以成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。
单位说明:血压通常以毫米汞柱(mmHg)为单位。1毫米汞柱等于133.3224帕(Pa)。
二、孕妇血压高怎么办
妊高症是产科特有的常见疾病.本病多发于妊娠20周以后。临床表现为高血压蛋白尿浮肿,严重出现头晕头痛胸闷上腹不适,甚至抽搐昏迷。
1、轻度妊高征。一般不需用药,需要注意:
(1)休息:适当减轻工作,保证充分睡眠。
(2)左侧卧位:休息及睡眠时取左侧卧位。左侧卧位可减轻右旋的子宫对腹主动脉和下腔静脉的压力,增加回心血量,改善肾血流量增加尿量,井有利于维持正常的子宫胎盘血液循环。
(3)饮食:应注意摄入足够的蛋白质、维生素,补足铁和钙剂。食盐不必严格限制,长期低盐饮食可引起低钠血症,易发生产后血液循环衰竭。此外,低盐饮食影响食欲,减少蛋白质的摄入,对母儿均不利。全身浮肿者应限制食盐。
2、中、重度妊高征。一经确诊,应住院治疗,积极处理,防止子痫及并发症的发生。治疗原则为解痉、降压、镇静、合理扩容及必要时利尿,适时终止妊娠。
6人体正常血压值范围表
人体正常血压值范围表
人体正常血压值范围表,血压偏高的话是需要要及早的给予生活方式的干预及调整饮食结构的,避免血压进一步升高,从而发展成高血压病人。以下了解人体正常血压值范围表。
人体正常血压值范围表1
人体血压的正常范围高压在90-140mmHg之间都属于正常范围,低压在90-60mmHg之间也是在正常范围。如果血压≥140/90mmHg可以诊断为高血压,当单纯的高压高于140mmHg,但是低压低于90mmHg,可以诊断为单纯收缩性高血压,见于高血压早期或者老年性的高血压患者。
如果收缩压低于140mmHg,舒张压≥90mmHg,可以诊断为单纯舒张性高血压,多见于年轻的高血压患者。虽然对低血压没有明确的诊断标准,但是目前认为当血压低于90/60mmHg,可以诊断为低血压,多见于体质瘦弱、缺乏体育锻炼的年轻女性。
什么是“正常高值血压”
根据《中国高血压治疗指南》的定义,高血压是指未用降压药物,收缩压大于等于140mmHg,舒张压大于等于90mmHg。
如果你测顷者出的血压在正常范围但比较高,如收缩压为130~139mmHg、舒张压为85~89mmHg,二者只要一项符合,就是正常高值血压,换句话说,你已经是高血压的“后备军”。
正常高值血压对身体有没有影响呢?
根据相关专家介绍说,2002年的一项全国调查结果显示,中国18岁以上居民正常高值血压检出率是34%,男性高于女性,正常高值检出率最高的年龄段为40岁~59岁。
比起血压正常的人群,正常高值血压人群冠心病风险高出44%,脑卒中发病风险高出56%。
不难看出,正常高值血压同样会诱发脑卒中、冠心病及其他心血管疾病。
“高血压后备军”要吃降压药
这要分不同的情况。
如果患有糖尿病或并发心、脑、肾损害的,则需辅以药物降压治疗,将血压稳定在130/80mmHg以下;
如果无其他心脑血管疾病,但是出现头晕、注意力不集中、睡眠质量差等症状,建议先用中医调理,也许可以降低偏高的血压。
5个不吃药的降压法
1、中午小睡
结束一上午的紧张工作后,在午餐后最好小睡一会儿,以30分钟到1小时为宜。
其实,哪怕没有时间睡觉,闭目养神对降血压也是有利的。
2、晚餐减量
晚餐吃得太好、太饱不但会增加肠胃负担,还可能引发血压波动。
因此,晚餐最好吃易消化的食物,搭配药膳汤,可以帮助降低晚间血液黏稠度,并且预防血栓。
3、娱乐有节
睡前的娱乐节目不可过度,熬夜看球赛、电视剧也会让雀态薯血压上升。
因此,建议晚上在睡前30分钟看看书,安静的活动利于夜间血压稳定。
4、睡前泡脚
养成睡前泡脚的习惯,泡脚后按摩双足心,以促进血液循环,解除疲乏。
泡脚时还可以按摩太冲穴,这一穴位位于足背,在第一二脚趾缝往上约两指宽处,在两个骨头之间,按下有明显的酸胀、胀痛感。
心情不好是导致血压升高的原因之一,按压此穴能起到疏泄肝气的作用。
按摩时闭上眼睛,放松心情,每侧按压5分钟,交替进行。
5、每周五次运动
有氧运动对降低血压有闭源积极作用,每次半小时以上,每周5次。
期间可以适当穿插一些高强度的运动,如羽毛球、篮球、跑步等等。
人体正常血压值范围表2
女性血压正常范围是什么
女性血压正常范围是指成年女性血压值的正常范围,一般在这个范围内就是正常的,不会引起身体上的不适。不管是高血压还是低血压都会在身体上表现出明显的不适感,那么首先让我们来了解一下女性血压的正常范围吧。
根据权威机构发布的正常血压值显示,收缩压130 mmHg,舒张压85 mmHg都算正常血压,而理想值则是收缩压120 mmHg,舒张压80 mmHg。
但是由于男性和女性的身体存在差异,因此,女性的血压值可能会稍稍低于相同年龄的男性,比如31-35岁的人群中,男性正常血压值为收缩压117mmHg,舒张压76mmHg,而同类女性则为收缩压114mmHg,舒张压74mmHg,具体大家可以参照下面的图表。
女性血压低的原因是什么
女性血压低主要是有两方面的原因,一方面可以总结为生理性低血压,也就是由于体质差而造成的低血压,这类多出现在身体虚弱的老人和女性身上,尤其是很多苗条瘦弱的年轻女性很容易患有低血压,这与营养的`缺乏有很大关系,
建议大家不要为了身体苗条而减少饮食的摄入哦,低血压虽然看上去不严重,但其实对身体的影响还是很大的,日常你经常感觉疲劳或者晕厥等,都可能与低血压有关的。
女性低血压另一方面的原因是与一些疾病有关的,这些会在短暂的时间内血压迅速降低,一般与大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等疾病相关,这时候需要从疾病方面进行治疗了。
女性血压低的症状
女性低血压最主要的症状就是头晕、乏力、精神疲惫等,不管是急性低血压还是持续的慢性低血压,患者都会感到头晕和疲惫的症状,尤其是在空腹的情况下更可能发生,我就曾经在没吃早餐的情况下晕倒在地铁上。如果你经常感到精神疲乏,没有力气,而且还伴有头晕,那么多半是有低血压,一般体质较弱的人比较容易低血压。
还有一些低血压的症状是表现在特殊的体位上,比如本来是做着或者躺着,突然改为直立的体位,这时候也会感觉头晕,眼前一片黑,这也是低血压的症状。
人体正常血压值范围表3
儿童血压正常范围是多少
小儿血压计算公式
高压=年龄×2+80(毫米汞柱),低压=高压的1/3~1/2。
一般: 新生儿:高压70~82 低压30~38
1~6月:高压70~100 低压30~45
6~12月:高压90~105 低压35~45
1~2岁:高压 85~105 低压40~50
2~7岁:高压85~105 低压55~65
7~12岁:高压90~110 低压60~75
儿童高血压怎么办
现如今,由于人们生活水平的提高,高血压病已经不再是老年人的专利,患有高血压的儿童变的越来越多,引起了社会的关注。对于儿童血压高,没有必要服用大量的药物,只需要在平时饮食时加以注意就能解决 一些家长做的饭菜口味很重,所以孩子的体内会摄入过多的食盐,由于小孩子体内循环不畅导致高血压。因此限制食盐是改善血压的重要环节。
目前也有人主张对食盐限制不必太严,只要注意多补充钾盐,即可促进钠从尿中排出,这样高血压即可得到改善。钾的补充主要依赖于水果和蔬菜,每人每天需钾量正好相当于一个中等大的香蕉内所含钾量。
每天能吃2个香蕉,儿童的高血压即可得到改善。当然每天吃2个香蕉不一定能长期坚持,不妨以香蕉为重与其它水果搭配摄食,如红枣、黑枣、莲子、柿饼等。 儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一。
如果您想尽快解决孩子的高血压问题的话,最后在他平时的饮食中加用微生态调节剂-奘灵水苏糖 ,因为奘灵水苏糖对高血压有明显的缓解作用。一方面奘灵水苏糖可通过双歧杆菌的作用来抑制坏细菌,减少内毒素因子的形成,安抚肠道神经。另一方面奘灵水苏糖可防止血管壁中的弹性蛋白的分解,使血管保持良好的弹性,防止由于高血压导致的血管破裂。
小儿高血压是什么原因
小儿血压正常值因年龄不同而异,年龄愈小血压愈低。目前认为血压高于相同年龄段收缩压(高压)或舒张压(低压)20毫米汞柱,或学龄前儿童110/70毫米汞柱,学龄儿童120/80毫米汞柱要考虑高血压。
高血压根据病因可分为原发性和继发性两种。原发性高血压在小儿少见,约占20%~30%,但近年来有增加的趋势;继发性高血压较多,约占65%~80%。
在小儿继发性高血压中,肾脏疾病占79%,其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等。
原发性高血压病因尚不十分清楚,目前认为与遗传、肥胖和饮食等因素有关。家族中有高血压亲属的儿童患高血压的概率明显高于家族中无高血压亲属的儿童。
肥胖不仅可引起高血压,还可增加心血管危险因素如高胆固醇和高脂血症。饮食中钠(盐)的增加与高血压的发生有较明确的关系,且饮食中钾离子低和钾离子与钠离子的比例失调更易引起高血压。继发性高血压主要以肾脏疾病为主,可以是肾实质疾病如急、慢性肾小球肾炎,亦可是肾血管疾病如肾动脉、肾静脉狭窄和血栓形成等。
高血压临床表现轻重不一。轻度血压增高患儿常无明显自觉症状,多在体格检查时发现。血压明显增高可有头痛、头晕、恶心、呕吐、易激惹、出汗、颜面潮红、乏力和嗜睡等,严重高血压时可出现惊厥、昏迷、视力障碍等高血压脑病症状。随着病情进展,血压持续地升高,会出现脑、心、肾等器官的损害和功能障碍,并出现相应的临床表现。
对于大多数原发性高血压和血压轻度增高者,通过饮食调整等措施及必要时配合药物治疗,血压多能控制在正常范围,一般不会对生长发育和全身脏器产生影响。但血压如果长期得不到控制,就会对心脏和肾脏产生影响。轻中度的原发性高血压一般不会对肾功能产生明显的影响,但晚期可出现肾小动脉硬化,继而累积肾实质。
儿童高血压的治疗不同于成年人高血压的治疗。继发性高血压,明确病因,及时手术治疗,大多预后良好。原发性高血压,首先应从饮食结构的调整、控制体重和加强体育锻炼着手。第一要减少盐的摄入。盐摄入的增加,不仅可引起高血压,且影响抗高血压药物的作用。
第二要控制体重。目前认为体重增加与高血压的发生有肯定的关系,也是预测高血压发生的重要指标。第三多吃富含钾的食物(主要是水果),钾可以缓解钠的摄入。第四生活环境宽松,避免工作学习负担过重等。预防高血压亦应从上述四个方面着手。
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