身体湿气重的表现（身体湿气重的表现症状视频）

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1女性湿气重有什么表现?

舌苔厚是湿气重最为明显的一个症状了，我们可以刷牙之前可以观察一下自己的舌苔，红色的舌头上有一层白色，就是舌苔。如果舌苔不湿滑也不干燥、只是薄薄的一层，就说明体内湿气不重。如果舌苔很厚，甚至发黄，看起来很湿滑，就说明湿气较重了。大便稀。湿气重的人，大便都不易成型。

以下几个特征是湿气重的表现，比如：舌体肥大、舌苔白腻、黄腻有齿痕；皮肤粗糙干燥瘙痒暗黄；大便粘滞小便短少；没有胃口、恶心、有饱胀感；嘴巴发黏发甜等。下面，我们就从这几个方面展开话题聊一聊： 舌体胖大、舌苔白腻或黄腻有齿痕 身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。

女性长期居住在湿气过重的环境中，很容易出现湿气过重的情况，会经常出现痛经，疲倦和月经不调的情况。头部。头部是最先感应到湿气的，通常会感觉身体困重，四肢沉重，头发爱出油，面部油亮，面色暗黄。此外，有的人还会有发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表现。

2你知道湿气重会有哪些特征吗?

1、夏季温度高，湿度大，如果身体里的湿气过大就会导致体湿。暑湿发生时，会出现身热、困倦、四肢酸痛、口干、口苦、小便黄、胸闷、恶心，甚至还会发烧、怕冷怕热。身体不祛湿很容易伤及脾胃。因此，夏季养生重在防湿。

2、很多人体内湿气过重没有及时改善，主要的表现就是消化能力降低。在排泄粪便的时候可以发现粪便容易不成形，而且更容易有大便粘在马桶上这种表现，这些情况的发生都跟体内湿气过重有关。如果发现了自己的消化能力降低没有重视，任由湿气过重继续影响，有可能会降低脏腑功能，这样消化能力下降的表现会越发明显。

3、体内湿气重 体内湿气重的五大特征表现 起床时：感觉疲劳，头昏，打不起精神来，浑身不清爽，人也懒得动，小腿发酸、发沉；如厕时：清晨方便后，观察一下大便是不是粘在马桶上，一箱水还冲不净；平时用手纸一两张纸就够了，突然有一天用三五张纸反复擦也擦不净，这 就说明身 体有湿邪了。

4、湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。

5、当然，很多人不知道是什么原因，特别是女性会选择使用一些控油的洗面奶来清洗脸部。其实这个并不会有作用，这是治标不治本的。重要的是针对性的进行祛除体内的湿气，才能缓解出油长痘的情况。身材慢慢的肥胖起来 在日常生活中，可以观察到一些身体湿气重的人是比较肥胖的。

6、脑袋昏沉 身上有湿气的人，经常会觉得脑袋昏昏沉沉的，像是在脑袋上套了一层塑料纸一样，感觉憋得难受。整个身体都觉得没有力气，四肢都使不了劲儿，有着很深的困重感。而且，湿气重的人怕冷、怕风，经常流清水鼻涕，此外，还有微微发热的迹象。

3湿气重的人,身体有4种表现!想要健康祛湿,谨记4多、3少

1、不论男女，如果体内湿气重，身体或许有4种表现 小腿肚子酸、胀、痛 有一些人，老感觉自己的小腿肚子发沉，走不动路，有的时候还会出现酸、胀、痛等感觉，出现这些情况往往是体内湿气过重所导致的。

2、大便黏腻。一个正常的健康人每天排出的大便应该是“香蕉便”。不软不硬，形状像香蕉一样，而且容易擦拭干净，也不会在马桶壁上粘黏。舌苔厚重。健康人舌苔都是淡红色，有湿气的人舌苔往往厚重，更有甚者出现黄色的厚舌苔，口气也不清新。这时你需要注意了，这时体内湿气重的一种表现。

3、肩痛、腰痛，身体各关节疼痛不适，要警惕是湿气重。身体发沉，精力不足 湿气重的人，往往感觉身体沉，提不起劲来，精力不足，人容易疲惫、乏力。食欲差 湿气重的人，会严重损害脾胃健康，进而导致食欲减少。

4身体湿气重有什么表现?

1、男性湿气重，身体常见的6大表现男性湿气重主要表现为脸上、头部，比如头发爱出油，脸上以及后背爱起痘痘。没有食欲，看到油腻的食物感到恶心，想要呕吐，胃部感觉发胀。大便会时而干燥时而溏稀，不成形，容易黏在马桶上，冲不净。虽然口渴但是不想喝水，舌苔厚腻发黄，口气重。

2、中医讲“湿气黏肠”，体内湿气重的人，会导致大便次数增多，排便不净，溏软不成形等表现。舌苔厚腻 湿气重的人，往往口气也重。因为湿气会让毒素在身体淤积，所以，嘴里会传出一些怪异的味道。此外，湿气重，往往舌苔会比较厚腻。舌头发黄，是湿热重；舌头发白，是湿寒重。

3、不论男女，如果体内湿气重，身体或许有4种表现 小腿肚子酸、胀、痛 有一些人，老感觉自己的小腿肚子发沉，走不动路，有的时候还会出现酸、胀、痛等感觉，出现这些情况往往是体内湿气过重所导致的。

5大夫说体内有湿气或寒气,他们到底是怎么判断的?

1、判断体内寒气重不重，摸摸手脚就知道 如果你觉得手脚冰凉，则说明体内阳气不足，有寒气；如果手脚有温热，说明此人阳气充足，整个人看上去很精神。还有手心容易出虚汗，手心热，但人又觉得冷，这也是寒气的表现。

2、寒湿体质的人，大多数都有怕冷、下肢无力的症状，有时候伴随下肢水肿。另外一个是湿寒气重的人有尿量少的情况，常常排尿困难，下腹部会出现抵抗感，并且大便不成形，频繁上火、口腔溃疡。寒气重会导致人体的耐力差，常常产生倦怠感，难以集中注意力，没有办法长时间的劳作。

3、阴雨连绵，日日不绝，天地之气湿气泛滥，人亦感之：周身困倦，精神不振，食欲减退，舌苔白厚，面色萎黄，甚至腹胀、腹泻。诸如此类症状，皆是湿邪困脾，脾失健运之象。久久失治，百病乃生。怎么办？苍术是味好药。苍术气味辛烈，能燥湿健脾，诸湿肿非此不能除。

4、你好，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 另外为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。

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