凉拌木耳西瓜皮（西瓜皮与木耳同吃的作用）

大家好，今天来给大家分享凉拌木耳西瓜皮的相关知识，通过是也会对西瓜皮与木耳同吃的作用相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！

1西瓜皮的吃法大全

1、凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮，蒜茸，鸡精，白糖，盐，香油。做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。绿豆西瓜皮汤 原料：绿豆100克，西瓜皮500克。

2、清炒西瓜皮：西瓜皮切去外皮，切片，切葱花。热锅倒入油，放入西瓜皮翻炒，炒软变色，加入盐，再滴几滴香油。出锅装盘，较后撒上葱花。拌西瓜皮：将西瓜皮削去外层薄皮，用冷开水洗净，切成小条，放入小盆内，加入精盐拌匀待用。20分钟后，去掉盐水、加入味精、香油拌匀即成。

3、凉拌西瓜皮 将西瓜皮冷冻后解冻，切成细条。加入适量盐、醋、糖、生姜末等，拌匀即可。这样的凉拌西瓜皮清爽开胃，尤其适合夏天食用。 西瓜皮汁 将西瓜皮榨成汁，加点橙汁或柠檬汁可以去除西瓜皮的涩味。这样的西瓜皮汁不仅解渴，还有助于降低血压，清热解毒，是夏季饮品的不错选择。

4、西瓜皮最好吃的做法有西瓜皮炒肉丝、凉拌西瓜皮、西瓜皮排骨汤、西瓜皮炒毛豆、绿豆西瓜皮汤。西瓜皮炒肉丝：西瓜皮炒肉丝是一道美味的家常菜，使用西瓜皮和猪肉丝为主要材料，加入适量的调味料，翻炒至肉熟即可。凉拌西瓜皮：西瓜皮可以做很多美食，其中凉拌西瓜皮是一道清凉爽口的夏日必备。

5、凉拌西瓜皮 夏天喝啤酒，这可是个可口的下酒菜。将西瓜皮去皮，去其白色部分，切成块或丝，放入盆中，将香菜切碎与蒜泥，适量盐、生抽、白糖、香油放入盆中，与西瓜皮调拌均匀，吃起来香脆可口。肉烧西瓜皮 取西瓜皮，切块，当肉快烧熟的时候，调至小火，放入西瓜皮，烧至入味即可。

2西瓜皮黑木耳能一起吃吗

1、黑木耳能和西瓜皮炖着能吃，不过炒着吃有味道 步骤 1 新鲜的西瓜皮，刨去外面的翠衣。2 黑木耳隔夜用冷水泡发。3 泡发好的黑木耳和切成条状的西瓜皮放在碗里待用。4 油锅烧烫，轻微冒烟。5 放入黑木耳和西瓜皮均匀翻炒几下。6 加入适量盐、白糖调味。

2、木耳预先泡发，在沸水中煮2分钟，西瓜皮削去绿色的外皮。西瓜皮切细条，胡萝卜、黑木耳切丝，蒜切末。锅中放油烧热，下入蒜末小火炒香。放入胡萝卜丝翻炒。放入黑木耳翻炒。再后放入西瓜皮翻炒几分钟，加入适量盐、料酒、生抽调味。淋入香油炒匀出锅。

3、木耳凉拌西瓜皮可以一起服用，可以有清热解毒抗辐射的作用。木耳翠皮瓜丝此菜具有清暑解热、生津止渴、利小便、防辐射的功效。

4、菌菇炒西瓜皮的做法步骤4将已泡发的黑木耳和香菇分别放在案板上切开。菌菇炒西瓜皮的做法步骤5随后，将切好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。菌菇炒西瓜皮的做法步骤6烧锅倒油烧热，下入切好的西瓜皮和香菇翻炒翻炒。菌菇炒西瓜皮的做法步骤7接着，合入焯好的黑木耳翻炒一下。

5、能的。但味道可能不太好。建议炒菜的话，青椒西瓜皮或青椒木耳搭配。凉拌可以将西瓜皮，木耳，青椒混合。黑木耳与西瓜皮各有所长：黑木耳益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。

3西瓜皮怎么做菜

西瓜皮做菜也不少呢 凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮蒜茸鸡精白糖盐香油做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。将西瓜皮加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

凉拌西瓜皮 西瓜挖去西瓜瓤，剩下果皮待用，可以留一些红色的瓜瓤在瓜皮上，口感会更丰富。把瓜皮最外面的绿皮削去，只要白色部分和红色的瓜瓤。瓜皮处理一下，一半切丁，一半切薄片，我们分别来做两种口味。先做芝香脆甜西瓜皮，这个很简单，加白糖和芝士粉拌匀即可。

凉拌西瓜皮 原料：西瓜皮蒜茸鸡精白糖盐香油 做法：西瓜皮上留少许红瓤，削去西瓜绿色的硬皮后，切成小块。将西瓜皮加入蒜茸，鸡精，白糖，盐和香油，搅拌均匀后就可以了。

肉烧西瓜皮：主料：西瓜几块，五花肉若干。调料：姜两片，酱油和水（约1：2），盐、味精、油少许。准备：先把瓜瓤削掉，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，再把那层薄薄的绿色蜡质表皮刮去。瓜皮洗净切火柴盒大小，再均匀地加少许细盐腌一小会儿，下锅前再冲水。五花肉切洗净小方块。

4西瓜翠衣食用方法

1、西瓜皮又叫西瓜翠衣，虽然味道不如西瓜瓤甜，但水分充足，香味清新。它的食用方法多种多样，可以凉拌、清炒、炖肉，每种做法都有其独特的风味。西瓜皮的多种食用方法 凉拌西瓜皮：将西瓜皮削去外层绿皮和内层红瓤，切成小块，加入蒜茸、鸡精、白糖、盐和香油，搅拌均匀即可。

2、素炒西瓜皮准备：瓜皮片，香菇，黑木耳，蒜米姜末，盐，味精，油。步骤包括清洗、削皮、切片，然后热油炒香调料，加入香菇和木耳炒匀，再加入西瓜皮炒至变软，调味后勾芡出锅。 肉烧西瓜皮用五花肉和西瓜皮制作，先处理瓜皮，腌制后再与肉一同慢炖，不加糖以保留西瓜皮的天然甘甜。

3、准备：香菇洗净用泡开，取出对切；黑木耳泡开撕开。西瓜皮挂去表皮，削净瓜瓤，斜刀切薄片。制作：油烧6-7成热，下蒜米姜末炒香，下香菇片和木耳同炒几下。下西瓜皮炒至瓜皮开始变软。烧开后调味，加水淀粉钩薄芡出锅。 肉烧西瓜皮：主料：西瓜几块，五花肉若干。

4、将西瓜皮涂抹于痱子生长处，可以杀菌止痒。将西瓜皮晒干，擦在牙齿疼痛的地方，可有效缓解牙痛。把西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤皮肤处，可以治疗晒伤。西瓜皮可以用来清理手屏幕屏，擦拭后用纸巾擦干即可。

5、中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。 把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。 西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。 壮阳 西瓜皮切丝，开水焯后捞出，与熟鸡丝、瘦肉丝加调料食用。

好了，凉拌木耳西瓜皮的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于西瓜皮与木耳同吃的作用、凉拌木耳西瓜皮的信息别忘了在本站进行查找哦。