孕妇便秘怎么办（便秘孕妇便秘怎么办）

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1孕妇便秘严重怎么办能快速缓解

1、孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

2、对于孕妇在孕期出现严重便秘，首先就要改变自己的饮食习惯了，在孕期不可以吃过多油腻又不易消化的食物。还要注意三餐饮食的正常，特别是早餐一定要吃，早餐中孕妇可以多吃一些含有纤维素多的食物，如全麦面包、牛奶等，还要多吃些新鲜蔬菜、水果，尽量少吃刺激辛辣食品。

3、如果孕妇在怀孕期间出现严重的便秘，病情发作时可以选择开塞露进行局部上药治疗，也可以选择温水或者温肥皂水进行灌肠治疗，在进行上述的处理以后，大多数的病情都可以得到明显的改善。

2孕妇便秘怎么办什么方法最有效?

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

这个可能是便秘造成的，建议多喝一些水，这样可以促进身体代谢能力，而且还可以增加大便的水分，这样就可以缓解便秘。便秘可以吃一些水果，蔬菜，补充维生素，改善食欲，比如香蕉、苹果，可以调理肠胃，对便秘改善起到了很大的作用。

为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。另外，建议准妈妈们多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麦、花生和紫菜，这些都是有助于缓解便秘...的食物，但不能吃太多，以免增加肠胃消化负担，适得其反。孕妇预防便秘的方法有： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

在平时要多喝水，喝水时选择每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到顺着肠子进入腹部，使大便变得松软容易排出体外。还有孕妇在孕期缺乏运动或长时间不活动的，也会出现便秘。想要改善孕妇便秘，孕妇在平时也要适当运动可以增强胃肠蠕动。

茄子；薯类食品：地瓜、土豆、蜂蜜、香蕉、乳酸菌都是通便的好帮手。孕妇要是出现产前便秘的问题，建议可以通过合理的方式来进行解决，特别是要在饮食方面多以留意，就能够最大范围的减轻便秘的问题。由于孕妇就要生产了，因此不适合再通过药物来解决便秘的问题，请孕妇也不要贸然的用药物来解决便秘。

孕期出现便秘是比较常见的情况，日常可以通过以下几个方面进行调整：饮食上的调整，比如可以适当的多进食一些富含膳食纤维的蔬果，如芹菜、苹果等，并适当增加水分的补充，有助于促进排便。在孕期保持一定的活动量，通过适当的运动，有助于肠道蠕动，改善便秘。另外，日常注意养成每天规律排便的习惯。

3孕期便秘:孕妈妈们的常见烦恼

便秘是怀孕妈妈普遍存在的烦恼，只要通过合理的饮食和锻炼 ，孕妈妈一定能够健健康康，远离便秘。孕妈妈患便秘以后，可采取以下措施：每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。养成定时大便的习惯。进食不可过精，多吃富含纤维的食物 。同时要限制糖类和人工合成的食物的摄入。

雌孕激素水平增高 女性怀孕后体内的雌孕激素水平增高，激素的增多就会导致胃肠道蠕动减慢，导致粪便在肠道停留的时间过长，从而容易出现便秘的症状。子宫压迫 怀孕后受到子宫增大的压迫，很容易出现痔疮或者使原来的痔疮加重，因此也会导致孕妇不敢解大便，便秘的症状也由此加重。

增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加大便的体积，使其更容易通过肠道。孕妈妈们应该多吃富含纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果。同时，要确保喝足够的水，以帮助膳食纤维发挥作用。保持规律的饮食和作息：尽量每天在固定的时间吃饭和排便，有助于建立良好的肠道习惯。

容易引起早产甚至是流产。如果说在怀孕期间，便秘的情况较为严重的话，很有可能就会出现便秘，或者是患上痔疮的现象。因为在便秘的时候运作需要长时间的蹲在厕所里面，这样的话，就会导致自己患上痔疮。

孕期便秘是非常常见的问题，而孕妈妈们也能够通过日常的一些手段来帮助改善这个情况。因此，我们就需要注意好以下这几点：注意食物类型的摄取：首先，孕期肠胃的消化能力是有所削减的，因此对于很多食物的消化会变艰难很多。

准妈妈在整个孕期中可谓是烦恼多多，除了要照顾日渐庞大的肚皮，还要面对各种问题，最常见的就是孕期便秘。很多准妈妈觉得便秘是小事，其实便秘的危害很大，不仅会造成体内毒素堆积、诱发痔疮，还会影响胎宝宝的发育。大多数便秘的发生与营养素的缺乏有关，建议准妈妈及时补充。

4怀孕便秘严重怎么办

意见建议：怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。 孕妇患便秘以后，可采取以下措施： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

添加蔬果杂粮。孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出。

空腹喝盐水 便秘的原因之一就是喝水量比较少，肠道内的食物被重复吸收，使得肠道的蠕动力变差，早晨起来，喝一杯盐水，可以增加便便的含水量，轻松排出宿便。喝优酪乳 优酪乳中含有很多的益生菌，这些菌种会让纤维素发酵，从而促进肠道蠕动。但是它有一个特点就是含糖量比较高，容易发胖。

孕妇预防便秘的方法有： 喝蜜水。 吃些无花果、梅脯等。 多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。 在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。 如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。

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