冠心病的防治（冠心病的防治知识讲座总结）

大家好，关于冠心病的防治很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于冠心病的防治知识讲座总结的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1冠心病的病因及预防办法

高血压。血压升高是冠心病发病的重要因素，血压升高导致动脉粥样硬化而引起冠心病，高血压病人患冠心病的几率比血压正常者多出4倍。 糖尿病。糖尿病患者也可能会得冠心病，糖尿病人患上冠心病的几率比其他健康者多出2倍。

其次是不良的生活方式，包括吸烟、酗酒和缺乏运动，以及社会和心理因素。不可改变的因素包括性别、年龄和家族史。因此，预防冠心病主要是从可以改变的因素入手，例如预防高血压、糖尿病和高脂血症。

根据引起冠心病的发生因素，良好的生活做息对预防冠心病是十分有效的。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻的食品，饮食保持清淡，这种良好的饮食习惯可以使发生三高的可能性大大降低，这就间接地预防了冠心病。

冠心病如何防治？合理饮食 冠心病患者平时的饮食要清淡，少吃一些脂肪含量较高的食物，平时要尽可能少吃黄油和荤油，在做菜时也要使用植物油。做菜时也需要少放一些盐，不放糖，多吃一些蛋白质含量较高的食物。

2冠心病有哪些预防措施?

1、预防以下因素就可以 冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素。了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。

2、改善生活方式。生活水平的提高人们的生活方式也改善，吸烟、喝酒、熬夜、暴饮暴食都是增加患冠心病的几率，所以日常饮食结构要合理，减少胆固醇的摄入和控制吸烟是必须做的事情，降低患冠心病的风险。

3、一般常见的预防冠心病的方法有： 有氧运动、动静结合 长期久坐的生活方式(即缺乏体育锻炼)，与高血压、血脂异常、吸烟以及肥胖一样，是冠心病5个主要危险因素之一。

3在日常生活中,应该如何预防冠心病的发生?

参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病的一项积极措施。科学锻炼要求，运动强度为运动时每分钟最大心率加年龄达到170-180。

冠心病的预防分三级，在还没有发生冠心病的时候进行预防，叫做一级预防，一级预防主要是生活方式的调整，预防冠心病的危险因素。

预防冠心病应该从如下几个方面做起。平稳控制血压。血压在每天当中和每个季节当中都是有一定程度的变化，而忽高忽低的血压是冠心病急性发作的一个诱因之一。

冠心病的预防主要从两个方面入手，分为日常预防与药物预防，其中日常预防为重点，具体如下：（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。（2）身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。

但是，维持冠心病的方法是适当的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。、控制体重避免肥胖、乐观、情绪过度激动、熬夜和剧烈运动。预防冠心病的发生，主要是生活方式干预和口服预防药物相结合。

冠心病是属于心血管疾病中的一种，有效预防冠心病要从疾病三级预防进行。三级预防包括 （1）一级预防，即病因预防，又称初级预防，是针对致病因子采取的预防，目的是预防疾病的发生和消灭疾病。

关于冠心病的防治的内容到此结束，希望对大家有所帮助。