为什么不建议女性天天喝牛奶（为什么不建议女性天天喝牛奶?牢记四点,才不会白喝）

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1为啥中医不建议经常喝牛奶?经常喝牛奶身体会出现怎样的变化?

中医不建议病人喝牛奶， 主要是因为牛奶的性质属于寒凉 ，而在中医的理念中，想要身体更快的恢复，那么就应该多吃温热滋补的食物，而服用牛奶刚好违背了正常的理念，所以中医不建议病人喝牛奶，并不是对牛奶有什么偏见。

尤其是牛奶，是一种阴阴之物，很凉，长期喝牛奶，人体内的阳气就会少，阴大于阳，身体就会不平衡，久而久之，人体就会变得不 健康 ，中医 养生 是讲究养阳的，所以中医不建议经常喝牛奶。

因为中医认为，牛奶是寒性食材，所以不建议大家经常喝牛奶，中医非常重视阴阳平衡，可以多吃温补的食材，对身体有一定的帮助。现实生活中很多女性属于寒性体质，经常喝牛奶容易加重体内的寒气，非常不利于体内湿气的散发。

2为什么不建议有些女性天天喝牛奶?提醒:喝牛奶牢记4点,更营养

1、牛奶在 健康 角度来看，属于一种冷食，对于月经期间的女性不宜饮用，否则会对妇科 健康 产生不良影响。

2、但传统医学并不建议女性每天喝牛奶，主要原因是 牛奶从西方国家传承过来比较适合欧美的体质，而我国女性本身体质偏寒，牛奶又归类于寒凉饮品，喝了牛奶与体质相悖，会加重病情发展，导致气血淤堵。

3、传统医学不建议女性喝牛奶，是因为牛奶在西方国家流传，经常喝牛奶会出现宫寒的现象发生。避免空腹喝牛奶 牛奶进入身体会出现胃酸分泌，从而出现胃酸堆积，容易出现胃部粘膜受损，严重出现胃溃疡，胃炎情况出现。

4、中医认为，牛奶是凉性的，在喝牛奶的时候很容易会导致人体内的阳气受到一定的影响，像很多的女性一般都有体寒体虚的一种情况，如果经常喝冷的牛奶，就会导致自己体内的阳气受到一定的损伤，不利于养生。

5、可以改善睡眠，补充人体所需要的钙强健骨骼，降低血压，改善皮肤状态；一般对乳糖不耐受者，体质寒凉的人，或者消化道溃疡的人不宜喝牛奶。

3中医为什么不建议喝牛奶?

牛奶的 营养 价值是大家都公认的，并且其中的 钙 含量丰富，多喝有助于补钙。日本甚至还有一句鼓励全民饮奶的口号：每天一杯牛奶，强壮一个民族。

为啥中医不建议经常喝牛奶？在中医的角度来说，很多食物都存在它自己的属性， 如果是属性平和温的食物，对于我们人体的 养生 效果会更好，尤其是对于老年人。

中医为什么不建议喝牛奶？因为中医认为，牛奶是寒性食材，所以不建议大家经常喝牛奶，中医非常重视阴阳平衡，可以多吃温补的食材，对身体有一定的帮助。

维他命：牛奶中富含身体需要的各种维生素，如维生素D，B族维生素等，在其中成分与喂养方法和时间段相关。

牛奶是天然的滋补品，但是中医却并不提倡大家喝牛奶，因为牛奶当中也富含了很多脂肪，所以喝的太多就会导致心脑血管等有关疾病。因此大家一定要适当的喝一些牛奶，而且晚上睡觉之前尽量不要喝牛奶。

但所谓人红是非多，牛奶也有“负面新闻”，有人听说牛奶阴寒，其实并不 健康 ，而且有的中医也不建议喝牛奶。

4女性每天喝一杯牛奶,对身体有什么好处?哪些人群不宜喝牛奶呢?

但是，牛奶并不是适合任何人饮用，对于患有肠胃道炎症疾病的人来说，喝牛奶会加重腹泻的情况，不利于疾病的恢复。因此，患者需要针对肠胃道的炎症进行治疗，等身体康复后，依然可以饮用牛奶补充身体所需的营养物质。

女人天天晚上喝牛奶的好处有：①牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解经期综合征。②牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。

喝牛奶的3大好处 促进睡眠，牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人有镇定干，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。

5女人长期喝牛奶的坏处有哪些?

1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。

2、防骨质疏松：绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失，因而有减少罹患骨质疏松症之效。牛奶中的钙极易被吸收，是人体的最佳钙源，是防治骨质疏松的最佳食品。

3、传统医学不建议女性喝牛奶，是因为牛奶在西方国家流传，经常喝牛奶会出现宫寒的现象发生。避免空腹喝牛奶 牛奶进入身体会出现胃酸分泌，从而出现胃酸堆积，容易出现胃部粘膜受损，严重出现胃溃疡，胃炎情况出现。

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